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| 產后如何豐胸困擾著很多產婦,。一部分的產婦會在哺乳期過后發(fā)現(xiàn)自己的乳房變得下垂,。那產后如何才能豐胸?其實產婦可以去做一些乳房的按摩來實現(xiàn)豐胸的效果。推薦產婦到專業(yè)的產后康復中心去做乳房按摩,。而且還要多吃一些富含蛋白質的食物,。 產后如何才能豐胸一、產后豐胸的最佳時間 專家指出,，目前產后豐胸的最佳時間是產后6個月之后,，或是等到停止給嬰兒哺乳的6個月之后,。產后6個月之前這段時間并不適合任何豐胸,，因為在6個月之內需要給孩子哺乳，同時還需要恢復元氣,，過早的豐胸,，雖然能達到效果，但是也會對女性本身造成一定的傷害,。 另外,，在產后6個月之后，經期前后進行豐胸效果最佳.女性的體內含有女性激素,，但只有黃體激素及雌激素產生協(xié)同作用,，才能增進乳房的成長。從第一次月經周期的開始,，激素就已經在扮演驅動乳房由平坦逐漸變豐滿的角色,。因此在每個月當中這10天,，也是產后豐胸的最佳時期,。從月經來的第11、12、13天,，這三天為豐胸最佳時期,，第18,、19、20,、21、22,、23、24七天為次佳的時期，因為在這10天當中影響胸部豐滿的激素是24小時等量分泌的,，這也正是激發(fā)乳房脂肪囤積增厚的最佳時機,。 二、產后豐胸按摩有用嗎 產后想要變成辣媽,，豐胸按摩是最安全也是最行之有效的辦法,，通過按摩可以刺激乳腺發(fā)育,，使得胸部看起來更加有彈性,、豐滿,。 按摩豐胸方法 1,、直推乳房：先用右手掌面在左側乳房上部,，即鎖骨下方著力,，均勻柔和地向下直推至乳房根部,，再向上沿原路線推回，做20～50次后,，換左手按摩右乳房20～50次,。 2,、側推乳房：用左手掌根和掌面自胸正中部著力,，橫向推按右側乳房直至腋下,，返回時用五指指面將乳房組織帶回，反復20～50次后,，換右手按摩左乳房20～50次。 3,、熱敷按摩乳房：每晚臨睡前用熱毛巾敷兩側乳房3～5分鐘，用手掌部按摩乳房周圍,，從左到右,，按摩20～50次。只需按上述方法每天按摩1次,，堅持按摩2～3個月,，可使乳房隆起2～3厘米。 三,、產后吃什么豐胸 1,、五谷根莖類 此類食材能提供碳水化合物，蛋白質,、纖維素,、B群維生素，能有效促進乳房發(fā)育,。主要來源：米飯,、面食、面條,、面包及饅頭等,。 推薦食譜：核桃糙米漿 準備食材：熟花生仁20克、核桃20克,、糙米100克,、水1800毫升、砂糖2匙,。 糙米洗干凈之后,，浸泡1個小時備用。將糙米,、花生仁,、核桃入攪拌機中。往攪拌機中加入800毫升清水,。將食材攪打成米漿,。將攪打好的豆?jié){加入剩下的水，用小火煮沸,。再加入砂糖,，拌勻。最后盛入碗中即可,。 2,、蛋豆魚肉類 此類食材富含蛋白質,，為產后提供充足的蛋白質、營養(yǎng),，有助于下奶,。主要來源：雞蛋、鴨蛋,、黃豆,、豆腐、豆?jié){,、豆制品,、魚類、蝦類,、貝類,、海產類、豬肉,、牛肉,、雞肉和鴨肉等。 推薦食譜：雞爪花生湯,。 準備食材：雞爪10只,、花生米50克、 紹酒20克,、蔥花10克,、姜片5克、精鹽3克,、味精1克,，雞油適量。 做法：雞爪斬去尖,，洗凈,，加紹酒、姜片及清水,，中火15分鐘后加入花生米,，下鹽調味并中火40分鐘，撒上蔥花,、味精,，淋上雞油，高火2分鐘即可,。 3,、水果類 除了蔬菜，還有水果的作用也不容小覷,。其富含維生素,、礦物質及部分醣類,。主要來源：各種水果，如香蕉,、蘋果,、橙子、菠蘿等,。 推薦食譜：木瓜鮮奶糖水 準備食材：木瓜,、高鈣鮮奶,、水 做法：將木瓜洗凈,，去皮和籽后切成小塊。將木瓜塊,、鮮奶和少許水一起打成汁,，如果需要可以放少許糖。為了保持新鮮,，建議立即飲用,。 四、產后豐胸注意事項 1,、并不是收費高就好：當然,，要性感，也不要讓錢報受重傷,。適合而不是貴,，才能帶來最佳效果。 2,、醫(yī)院的選擇也是相當重要的：產后豐胸技術已經非常成熟,，但不是每家醫(yī)院都能駕輕就熟。 3,、在手術的時候要避免傷害身體：必須做到無痛麻醉,，一個多小時輕松過關，高端體植入胸大肌后方,，絕不傷乳腺和哺乳功能,。 4、胸部的整形不是越大越好：胸部過大不僅突兀,，還會駝背,，應該做到秀挺豐胸集隆胸、塑形,、提升三位一體,，不只大，而且優(yōu)美,。 5,、產后豐胸手術后的效果是關鍵,，不能出現(xiàn)手術后效果不是很真實的情況：生活中不能只注重性感，更要手感! 產后如何收縮肚子疼其實生孩子對于女性朋友們來說真的是一場持久戰(zhàn)呢,。不管是在懷孕前還是懷孕后甚至是生產以后,，女性朋友們在日常生活中需要注意的東西是非常多的，不知道大家有么有了解過這樣的問題,。特別是對于產后的女性朋友們來說,，需要面臨很多挑戰(zhàn)和困難，比如說產后吃什么收縮肚子疼怎么辦呢? 產后吃什么收縮肚子疼怎么辦? 1.蘋果： 蘋果可以說是水果之王,，吃蘋果是可以減肥的,。蘋果中含有豐富的維生素，吃蘋果可以促進身體的消化吸收,。這樣就可以有效避免熱量轉化為脂肪在體內堆積,。并且蘋果吃了有非常好的飽腹感，這樣可以降低其他熱量的攝入,。產后吃什么可以瘦身?像蘋果這么好的水果可以多吃,。 2.甜橙： 這種水果含維生素C多、纖維度多,，并且熱量低,，甜橙甚至可以替代蛋糕和曲奇。所以你要是喜好吃甜的東西的話可以吃甜橙來滿足對甜食的欲望,。甜橙富含纖維素可有助于排便,，所以吃甜橙可以促進身體的廢物和有害物質排出，清理腸胃,。 3.番石榴： 番石榴是一個不錯的選擇,。番石榴其實一直都是瘦身的好幫手，可是知道的人并不多,。番石榴的熱量低,，膳食纖維豐富，飽腹感很強,，所以是很適合減肥的一樣食物,。番石榴可以榨汁，喝了以后可以減少囤積在體內的脂肪,，加快身體新陳代謝,，減肥更有效。 吃什么收縮子宮快 子宮收縮不好時會引起陰道出血,，如果癥狀比較嚴重,，可以注射催產素進行治療，也可以服用益母草顆粒等中成藥緩解。 患者平時也要特別注意飲食方面的調理,，要多吃薏米,、馬齒莧等食物，一定要保證有足量蛋白質的攝入,，可以經常食用魚肉,、排骨和動物肝臟等，也要食用一些具有活血化瘀作用的食物,，比如紅棗,、雞蛋蛋黃以及阿膠等，以促進子宮更好的收縮,。想豐胸,，可以百度一下：寧藝霏 紅糖對于收縮子宮的效果是非常好的，所以每天的時候可以喝一些紅糖水,，這樣可以幫助體內的一些污血排出來,，而且可以幫助子宮的收縮,，最好是用薰衣草的花草茶,，用開水沖泡之后喝，喝的時候一定要趁熱,，這樣也可以幫助子宮的收縮,，而且營養(yǎng)方面也一定要跟上，搭配合理的食物也是非常重要的,。 |
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