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膠原 蛋白 比較 好 是在晚 上睡 前兩 小 時(shí) 和早 起 空腹 這兩 個(gè)時(shí) 間 點(diǎn) 喝因 為晚 上是 新 陳代 謝的 高 峰 期,，膠 原 蛋白全 部吸 收 后就 進(jìn) 入 睡眠 狀 態(tài)， 可以 更 高的鎖 住肌 膚水 分 防止 流 失 ,， 這 樣 的 效果 更 好,。 早 上空 腹 喝是 因 為腸 胃里 沒 有東 西 ， 所 以有很 好的 吸收效 果,， 并 且 還有 暖 胃 的 作用 ,。
婆婆燉的冰糖雪梨銀耳羹，加入一袋膠原蛋白,。
膠原蛋白的吃法很簡單,，可以與任何物體兼容,，喝飲料，喝水,、喝湯都可以加入膠原蛋白,。
一袋五克的膠原蛋白，抵5斤豬蹄的營養(yǎng)成分,。
現(xiàn)在二師兄那么貴,，還是喝膠原蛋白比較劃算
除了涂精華，保濕霜一定還有內(nèi)服膠原蛋白希蕓膠原蛋白瑞麗雜志里也經(jīng)常推薦99元,，30袋,，一個(gè)月的量百年歷史德國嘉利達(dá)生產(chǎn)我們之所以能被雜志推薦是因?yàn)閺S家是的，有保障
希 蕓 的膠 原蛋 白是 德國 原裝的 嘉利 達(dá) 生 產(chǎn) ,。 目前市 場上嘉 利達(dá)生 產(chǎn)的膠 原蛋白 都 在50 0元 以上 ,！但 是希蕓 的 膠 原蛋白 只需 要99 元 ，而 且 有3 0袋 ,。每 天 一 袋讓我 們 補(bǔ)充所 需要 的膠原 蛋白
首先,，膠原蛋白是人體中一種非常重要的蛋白質(zhì)，在我們?nèi)梭w中30%以上,，相當(dāng)于我們體重的3%中都有,，尤其是我們的骨骼，肌肉,，軟骨,，關(guān)節(jié)，毛囊組織中都蠻多的,，所以我們也會稱它為骨中之骨,，膚中之膚，肉中之肉,，而且我們每個(gè)人在18歲的時(shí)候,，身體中膠原蛋白的含量是達(dá)到比較高的，比較巔峰的狀態(tài)的,，但是在18歲以后,，膠原蛋白會流失，年紀(jì)越大 膠原蛋白流失的量就越多,，越容易衰老,，這就是為什么我們要及時(shí)補(bǔ)充膠原蛋白的原因，如果我們及時(shí)補(bǔ)充,，就會讓衰老來的更慢一點(diǎn),，明星都是要吃膠原蛋白的，比如說我們熟知的林志穎和郭德綱，是同齡,，差別很大,，這就是一個(gè)吃一個(gè)不吃的結(jié)果。2.膠原蛋白是如何作用于皮膚的：我接下來呢,，就跟你分享一下,，膠原蛋白是怎樣作用于皮膚，讓我們的皮膚變得更好的呢,，其實(shí)我們喝進(jìn)去膠原蛋白以后呢,，90%的部分，就在胃里被分解成氨基酸,，10%的部分會到達(dá)目標(biāo)細(xì)胞的周圍,，比如說我們的皮膚細(xì)胞和一些其他含膠原蛋白的部位，18歲之前合成代謝會代替分解代謝,，所以根本不用補(bǔ)膠原蛋白,，18歲以后分解代謝大于合成代謝，因?yàn)榉纸獾亩嗔�,，所以會造成膠原蛋白的流失，人就滿滿長紋衰老了
剩下10%的膠原蛋白肽會滲透到細(xì)胞周圍,，細(xì)胞會感覺分解速度太快,，補(bǔ)進(jìn)去的多 分解就多，為了維持平衡性,，拼命去分解膠原蛋白,，90%的氨基酸變成合成膠原蛋白的原料，又被分解和利用,，活性成分刺激皮膚分泌更多的膠原蛋白,，
不太懂的時(shí)候都會去吃豬皮，其實(shí)親愛的你知道嘛,，一包5克的膠原蛋白是要吃4斤豬皮才可以補(bǔ)這么多的膠原蛋白,，如果吃這么多，肥肉也會上了很多了,，
3.膠原蛋白原料分析：原材料很講究,，現(xiàn)在市場上一般的膠原蛋白都會取自魚皮，還有一切取自動物皮,，像牛皮之類,，我們希蕓就取自德國牛的牛皮，這里面會有一個(gè)小學(xué)問,，取自魚皮的膠原蛋白肽會有一點(diǎn)腥味,，相對于牛皮這種溫和度比較高的肉類相對治敏率會稍高一點(diǎn)，而且牛皮里面羥脯氨酸的含量是比較高的，能夠高達(dá)12%～13%,，羥脯氨酸是什么,，是衡量一款膠原蛋白是不是有效的重要指標(biāo)。所以在選擇買膠原蛋白肽的時(shí)候,，也可以多問兩句,，問問它的原料是什么，這樣子也有一個(gè)對比,，對吧,？
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希蕓膠原蛋白肽怎么樣
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