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婆婆燉的冰糖雪梨銀耳羹，加入一袋膠原蛋白,。
膠原蛋白的吃法很簡單,，可以與任何物體兼容，喝飲料,，喝水,、喝湯都可以加入膠原蛋白。
一袋五克的膠原蛋白,，抵5斤豬蹄的營養(yǎng)成分,。
現(xiàn)在二師兄那么貴，還是喝膠原蛋白比較劃算
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首先，膠原蛋白是人體中一種非常重要的蛋白質,，在我們人體中30%以上,，相當于我們體重的3%中都有，尤其是我們的骨骼,，肌肉,，軟骨，關節(jié),，毛囊組織中都蠻多的,，所以我們也會稱它為骨中之骨，膚中之膚,，肉中之肉,，而且我們每個人在18歲的時候，身體中膠原蛋白的含量是達到比較高的,，比較巔峰的狀態(tài)的,，但是在18歲以后，膠原蛋白會流失,，年紀越大 膠原蛋白流失的量就越多,，越容易衰老，這就是為什么我們要及時補充膠原蛋白的原因，如果我們及時補充,，就會讓衰老來的更慢一點,，明星都是要吃膠原蛋白的，比如說我們熟知的林志穎和郭德綱,，是同齡,，差別很大，這就是一個吃一個不吃的結果,。2.膠原蛋白是如何作用于皮膚的：我接下來呢,，就跟你分享一下，膠原蛋白是怎樣作用于皮膚,，讓我們的皮膚變得更好的呢,，其實我們喝進去膠原蛋白以后呢，90%的部分,，就在胃里被分解成氨基酸,，10%的部分會到達目標細胞的周圍，比如說我們的皮膚細胞和一些其他含膠原蛋白的部位,，18歲之前合成代謝會代替分解代謝,，所以根本不用補膠原蛋白，18歲以后分解代謝大于合成代謝,，因為分解的多了,，所以會造成膠原蛋白的流失，人就滿滿長紋衰老了
剩下10%的膠原蛋白肽會滲透到細胞周圍,，細胞會感覺分解速度太快,，補進去的多 分解就多，為了維持平衡性,，拼命去分解膠原蛋白,，90%的氨基酸變成合成膠原蛋白的原料，又被分解和利用,，活性成分刺激皮膚分泌更多的膠原蛋白,，
不太懂的時候都會去吃豬皮，其實親愛的你知道嘛,，一包5克的膠原蛋白是要吃4斤豬皮才可以補這么多的膠原蛋白,，如果吃這么多，肥肉也會上了很多了,，
3.膠原蛋白原料分析：原材料很講究,，現(xiàn)在市場上一般的膠原蛋白都會取自魚皮，還有一切取自動物皮,，像牛皮之類,，我們希蕓就取自德國牛的牛皮,，這里面會有一個小學問,，取自魚皮的膠原蛋白肽會有一點腥味,，相對于牛皮這種溫和度比較高的肉類相對治敏率會稍高一點，而且牛皮里面羥脯氨酸的含量是比較高的,，能夠高達12%～13%,，羥脯氨酸是什么，是衡量一款膠原蛋白是不是有效的重要指標,。所以在選擇買膠原蛋白肽的時候,，也可以多問兩句，問問它的原料是什么,，這樣子也有一個對比,，對吧？
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希蕓膠原蛋白肽怎么樣
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