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肥胖的原因：主要包括不健康的飲食習(xí)慣和生活習(xí)慣,。
隨著經(jīng)濟(jì)的發(fā)展和生活質(zhì)量的提高，我們的飲食也趨于多元化,，食物越來越精細(xì),，導(dǎo)致現(xiàn)代人普遍熱量是偏高的，隨著生活節(jié)奏加快,，我們已經(jīng)沒有很多時(shí)間去準(zhǔn)備我們的一日三餐,，多是用快餐來進(jìn)行補(bǔ)充，而快餐雖快，卻無法考慮到營養(yǎng)均衡和我們食物熱量的平衡
節(jié)奏越快,，人們就越忙碌,，熬夜加班，廢寢忘食,，這些不健康的生活習(xí)慣,，導(dǎo)致大多數(shù)人都存在亞健康的問題，導(dǎo)致體質(zhì)差,，新陳代謝慢,，長期下來就會導(dǎo)致肥胖
很多人都知道肥胖影響了我們形體的美觀，但卻忽略了肥胖給健康帶來的危害,，肥胖影響的問題已經(jīng)不僅僅是嚴(yán)重打擊胖子的自信,，更是嚴(yán)重影響我們身體健康的一個(gè)危險(xiǎn)因素
朵色：yu201314qiang
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每天午飯前半小時(shí)左右溫水吞服1粒 一杯水，體重可早飯前空腹測量記錄,！
遇到頑固體質(zhì)瘦的慢可以睡前再 服一粒)
服用燃脂片期間禁止服用其他藥物和產(chǎn)品,，一日三餐正常吃！
晚上七點(diǎn)以后不要吃東西,，少吃零食油炸以及熱量高的食品建議不要喝酒 飲料和濃茶咖啡,！
每天多喝水大約三千毫升左右?guī)椭玛惔x加快脂肪分解！
那第1個(gè)呢,，就是無法拒絕的一些聚會聚餐,，很多處于事業(yè)發(fā)展期的人群都難以避免一些工作上的應(yīng)酬，在應(yīng)酬上更加難以避免一些高油高脂的食物以及酒精的一些攝入,，那么長期參與聚會聚餐呢,，就會食物就會導(dǎo)致食物所提供的一個(gè)熱量，超過身體所需要的熱量,，那么過多的一個(gè)熱量呢,，就會轉(zhuǎn)換成脂肪儲存日積月累就造成脂肪囤積在我們的內(nèi)臟以及皮下的地方，形成肥胖,。這也是導(dǎo)致一些男性朋友比較啤酒肚形成的一些原因,。
那么第2個(gè)呢，就是外賣那由于工作原因呢,，現(xiàn)在城市生活中以家庭以外的一個(gè)飲食為主要生活方式的一個(gè)族群呢，是占近7成的,，也就是我們平時(shí)所說的一個(gè)外事組那么大多數(shù)人為了方便快捷都會選擇外賣,，但是外賣其實(shí)是非常不健康的，而且呢,，油脂含量是非常高,，長期攝入呢，就會導(dǎo)致體內(nèi)油脂過多多余油脂堆積。體內(nèi)形成肥胖,。
第3個(gè)呢,，就是久坐壓力，很多上班族基本一天中除了上洗手間的時(shí)候走動一下,，基本上都是屬于作者的一個(gè)狀態(tài),，那么長期的不動彈呢，缺乏運(yùn)動,，下肢的一個(gè)肌肉力量就會變?nèi)�,，就會�?dǎo)致脂肪堆積，而且很多上班族呢,，都是一吃完飯就立馬坐下,，食物呢，是無法消化的,，那么就會堆積在腹部這也是導(dǎo)致腹部肥胖的一個(gè)很重要的因素,。
那第4個(gè)呢，就是暴飲暴食,，人們的飲食結(jié)構(gòu)在變化,，食物也越來越精細(xì)，再加上工作忙碌,，人們的壓力也越來越大,，這些種種呢，都是導(dǎo)致很多人出現(xiàn)暴飲暴食的一個(gè)現(xiàn)象,，特別喜歡吃比較香口的食物,，比如一些披薩，火鍋呀,，奶茶呀,，等等一些高油高糖的一個(gè)食物在愛吃的食物面前呢，是難以控制的,，那么這種現(xiàn)象呢,，就會引起肥胖胰腺炎消化系統(tǒng)紊亂等等的一些危害病
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