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大家好,,我是圖圖媽,,從事母嬰這一行業(yè)已經(jīng)有幾年的時間了,相信大多數(shù)的微商寶媽都是因為有了寶寶才接觸的這一行業(yè),,當(dāng)然我也不例外,,當(dāng)時的想法就是想自用省錢后來慢慢的變成賺點零花錢,這點肯定是沒錯的,,后來寶寶總是生病感冒肺炎,,聽醫(yī)生說抵抗力有待加強(qiáng)所以才了解到益生菌,后來從別人那才知道君小寶益生菌是食品級的并非藥字號的益生菌,,每天食用對身體沒有壞處,,相信許多美媽們肯定對于益生菌這個名詞有些模糊,下面就給大家簡單的介紹一下
益生菌吃完后多久才有效果,?
因為,,每個人不同的身體狀況,感受到益生菌功效的時間也并不一樣,。一般,,如果免疫較弱,食用幾天就可能覺得有所改善,;如果健康狀況良好,,只是出于預(yù)防而食用益生菌,則看不到立竿見影的效果,。但無論如何,,食用益生菌能有助于平衡腸道菌群、改善免疫系統(tǒng),、并支持呼吸道健康,。
這需要視不用的菌種而定,,通常每天攝入10-400億個益生菌,就能獲得有益健康的功效,。切記,,請遵循益生菌補(bǔ)充劑外包裝上標(biāo)示的每日推薦食用量,保證每天攝入足夠劑量的益生菌,。
益生菌終究只是腸道的訪客,,如果不經(jīng)常食用,,TA表現(xiàn)出來的健康功效,,將會逐漸消失。優(yōu)質(zhì)的益生菌能夠黏附在腸壁粘膜上1-2周,,之后才會被排出體外,。為了保持功效和腸道健康,建議每天定量食用益生菌,。
答案是當(dāng)然適合,!益生菌可以適用與任何年齡段,特別是嬰兒出生前腸道都是無菌的,,免疫系統(tǒng)不成熟,。出生后腸道菌群開始建立,所以喂食益生菌或含有益生菌的嬰兒配方嬰兒食品,,能使嬰兒腸道菌群持續(xù)發(fā)育,。到2-3周歲時,多數(shù)孩子的腸道菌群比較穩(wěn)定,,其免疫系統(tǒng)也較成熟,,但也會因每天攝入定量益生菌而受益。
不會,!但其實更可能的是,,由于吃的不夠,而達(dá)不到期望的效果,。如今,,市面上有許多形式的益生菌產(chǎn)品,既方便又好吃,,提供日常所需的益生菌,,保證適合的劑量。
不但可以,,而且非常有必要,!在抗生素治*期間以及過后的1-2周內(nèi)食用益生菌,可以全面恢復(fù)腸道菌群,、減少抗生素造成的副作用,。
很多孕媽媽們經(jīng)常都會因為消化問題而頭疼,,經(jīng)常吃益生菌,可以促進(jìn)整體健康,,幫助預(yù)防輕微的消化紊亂,。
致病菌產(chǎn)生的毒素會導(dǎo)致腹瀉。益生菌能干擾致病菌的生長,,從而幫助減少毒素產(chǎn)生,。益生菌能糾正失衡的腸道菌群,改善便*,。
益生菌產(chǎn)生的少量乳酸能導(dǎo)致陰道內(nèi)pH值下降,,而健康陰道的pH值通常較低。益生菌能競爭性排除或抑制酵母和有害*菌生長,。
驢友們注意了,,特別是愛往一些并不發(fā)達(dá)地區(qū)跑的人,因為常常會暴露于會導(dǎo)致腹瀉的病原菌下,。所以出發(fā)前3-5天,、旅行期間以及回家后2周內(nèi)食用益生菌,會幫助你的腸胃健康,,感覺棒棒噠,!
建議盡可能冷藏,因為會長期完整地保持益生菌的活性,。不過,,杜邦公司的每一個菌株的貨架穩(wěn)定性都經(jīng)科學(xué)篩選和研究(杜邦公司擁有詳細(xì)的菌株穩(wěn)定性數(shù)據(jù))。有些菌株在原包裝中密封保存,,其穩(wěn)定性能保持24個月,。
只有不到1%的受試組會說有些副作用、但僅限于排氣增多,,而當(dāng)受試者停止食用數(shù)周,、再改為食用較小劑量(50%推薦劑量)時,該不適癥狀就改善了,。
在美國,,益生菌被認(rèn)為是 公認(rèn)為安全(GRAS, generally accepted as safe) 。該 GRAS 類別是針對那些由天然或安全使用多年的配料制成的產(chǎn)品,。
在中國,,菌種(包括益生菌)新品種屬于 新食品原料 范疇;同時,,政*還通過 名單制 對菌種(包括益生菌)進(jìn)行嚴(yán)格管理,,包括可用于食品的菌種名單、可用于保*食品的益生菌菌種名單,、可用于嬰幼兒食品的菌種名單,,其中用于嬰幼兒食品的菌種嚴(yán)格規(guī)定到菌株水平,。
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益生菌怎么樣
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