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有人說(shuō)過(guò),，女人買(mǎi)兩樣?xùn)|西時(shí)，一定要特別注意,，一樣是胸罩,，另一樣就是鞋子。是的,，鞋子對(duì)于女性來(lái)說(shuō),，就是一件很重要的物品，我們?cè)谔暨x鞋子時(shí),，一定要慎重,，。我知道,，很多女生都是“戀鞋癖”,，不是我夸，是真的有,，打開(kāi)女生的鞋柜,，滿(mǎn)眼都是各式各樣的鞋子，那么,，問(wèn)題就來(lái)了,，大家知道應(yīng)該如何去挑選適合自己的鞋子嗎?

傷不起 成年人的腳病64%源于穿鞋不當(dāng)

千里之行始于足下，這與鞋的幫助是分不開(kāi)的,。但是,，美國(guó)疾病預(yù)防控制中心近日一項(xiàng)數(shù)據(jù)顯示，成年人的腳病與多種因素有關(guān),，其中64%源于穿鞋不當(dāng),。如此驚人的數(shù)字告訴我們，本應(yīng)充當(dāng)雙腳“保護(hù)神”的鞋,，有時(shí)卻扮演著破壞者的角色,。

市面上不少鞋穿起來(lái)磨腳、鞋膛過(guò)窄,、鞋底過(guò)硬,，這種鞋不是幫助人行走，更像給人的雙腳套上了枷鎖�,，F(xiàn)在很多女鞋設(shè)計(jì)得很瘦很高,，是為了穿上看起來(lái)秀氣，但這是對(duì)腳最大的傷害,。年輕人的修復(fù)能力強(qiáng),，穿一天這樣的鞋,，腳一晚上能恢復(fù)過(guò)來(lái)�,？芍欣夏耆司筒恍辛�,，有人的腳甚至一次擠壓后就會(huì)永久地疼下去。穿錯(cuò)鞋子,，真的讓人傷不起,。

教你15招挑選合適的鞋子

第一招

最好在下午三點(diǎn)至六點(diǎn)左右選鞋，因?yàn)槟_部在此時(shí)會(huì)略微膨脹,，如果這時(shí)所選的尺碼不覺(jué)得小,，一天中其他時(shí)間穿著也沒(méi)問(wèn)題。站著試穿,，因?yàn)檎玖�時(shí)腳部會(huì)比坐著時(shí)略微大一點(diǎn),。試穿時(shí)不能只穿進(jìn)去對(duì)著鏡子看一下就買(mǎi)，一定要來(lái)回走幾步,，細(xì)心感覺(jué)鞋的穩(wěn)定性與大小是否合適,。

第二招

試鞋時(shí)自備干凈的絲襪，便于試鞋時(shí)的穿脫(尤其是踝部略緊非常包腿的靴子),，避免試過(guò)的鞋子里出現(xiàn)汗?jié)n污漬的尷尬,。

第三招

大概有2/3的人兩只腳不一樣大，記住哪只長(zhǎng)哪只短,，試鞋時(shí)兩只腳都要試穿,。按照稍微大一點(diǎn)的那只腳選鞋。不能單純根據(jù)鞋號(hào)去選鞋或托人代買(mǎi),，一定要親自試穿,，因?yàn)橥�楦頭、款式或品牌型號(hào)標(biāo)準(zhǔn)的不同,，鞋的具體大小也會(huì)有差異,。

第四招

腳隨著季節(jié)不同也會(huì)有熱脹冷縮，所以在冬天買(mǎi)夏天的打折鞋時(shí),，你試穿合適的尺碼跟夏天比可能稍微小一點(diǎn),。

第五招

理想的尺碼至少是：十個(gè)腳趾可以在鞋里自由地活動(dòng)，有舒服的襯墊和適度的內(nèi)部空間;鞋底面與腳部凹陷處的弧度十分合腳,，踝骨與腳尖觸不到鞋;前腳要有一定的活動(dòng)余地,，如果用腳尖頂住鞋頭時(shí)腳后跟與鞋后幫之間還能伸進(jìn)一個(gè)手指的距離，這個(gè)尺碼剛好合適;腳后跟部的鞋底上表面要很好地貼住腳后跟,，走路的時(shí)候不能滑來(lái)滑去;自己從上往下看腳弓部與鞋子的中央弧度是否吻合,，確認(rèn)腳圍的松緊是否合適。

第六招

別因?yàn)榧灸┐蛘鄣恼T惑或?qū)嵲谙矚g為由讓自己的腳遷就一雙不合尺寸的鞋，尺寸太小的鞋子即便穿得再久,，撐大程度也很有限,，一時(shí)的腳面風(fēng)光可能引起雞眼、水泡,、腳疼、腿疼,、后背疼等一系列的病癥,。

第七招

如果眼前的那雙鞋擁有你夢(mèng)寐以求的設(shè)計(jì)、近乎完美的弧度,、散發(fā)著最時(shí)髦的色彩光芒,、合理的價(jià)格。你簡(jiǎn)直對(duì)它一見(jiàn)鐘情,�,？上Р馁|(zhì)不好，勸你還是選擇擦肩而過(guò)吧,。在經(jīng)濟(jì)條件許可的范圍內(nèi),，建議你最好選擇皮面、皮內(nèi)里(光滑而沒(méi)有縫合線(xiàn)),、皮底的全皮鞋,。因?yàn)檎嫫ね笟猓�吸汗功能和彈性都��,，它與你的腳形更能吻合,，不憋汗，穿起來(lái)更舒服,，皮底,、皮跟還可減少響聲。

第八招

檢查皮鞋的皮質(zhì)好壞,，不在鞋頭而在鞋側(cè)兩邊,，選鞋時(shí)最好摸兩邊的皮料，看看厚薄是否均勻,。

第九招

選擇柔軟而有彈性的鞋底,，能比較平均地分散沖擊力，買(mǎi)高跟鞋時(shí)順便買(mǎi)個(gè)半墊也能適度緩解腳部壓力,。雖然皮跟皮底鞋在初次試穿時(shí)可能會(huì)比較滑,，但穿過(guò)幾次后，情況就好多了,。金屬鞋跟雖然看起來(lái)摩登搶眼,，但它著實(shí)容易壞，而且修補(bǔ)好的可能性很小。

第十招

一般來(lái)說(shuō),，令人感覺(jué)舒適的搭配是：鞋跟越高,，褲腳越寬;鞋跟越矮，褲腳越窄,。所以試矮跟或平底鞋的時(shí)候,，不妨把褲腳用小夾子別窄一些看效果。

第十一招

選擇顏色比皮膚色調(diào)稍微暗一些的鞋,，會(huì)顯得腿長(zhǎng)個(gè)子高挑,。而在幾雙鞋之間舉棋不定的時(shí)候，不妨想想：它們有發(fā)亮的料子,、蝴蝶結(jié)的裝飾,、搭扣或跳躍的顏色嗎?因?yàn)椤�—這些都容易使腿看起來(lái)更短。但是鞋尖和鞋面的顏色對(duì)比很鮮明,，卻使腳看起來(lái)更小更秀氣,。

第十二招

腳踝系帶的矮跟鞋的確有助展現(xiàn)性感，但是它也著實(shí)容易顯得腳長(zhǎng),，修長(zhǎng)的雙腿更適合這樣的鞋,。如果你實(shí)在喜歡，我們建議選擇有接近皮膚色系鞋帶的鞋,。

第十三招

本季將熱銷(xiāo)的粗跟厚底鞋確實(shí)顯得時(shí)髦而有性格,，但是稍不留神它也絕對(duì)會(huì)使你的腿腳看起來(lái)更加粗重。但是如果搭配輕柔的薄紗裙或60年代風(fēng)貌的迷你裙,，效果會(huì)出奇地好,。如果你的雙腿比一般人都要纖瘦，也可以放心穿這種鞋,。

第十四招

在你看見(jiàn)一雙令你心跳加速的鞋(比如正紅色蛇皮細(xì)高跟鳥(niǎo)籠鞋)之前,，你想過(guò)它在你鞋柜里可能的位置嗎(是在常穿層還是根本沒(méi)有放下它的空隙了)?它能和你衣櫥里的任何一件衣服組合成完美的搭配嗎?你經(jīng)常出現(xiàn)在那些能穿大紅色蛇皮細(xì)高跟鳥(niǎo)籠鞋的場(chǎng)合嗎?或者你做好準(zhǔn)備更新衣櫥“以正紅色蛇皮細(xì)高跟鳥(niǎo)籠鞋為中心”了嗎?Say To Carrots Yes To Carrots——選擇它!如果不是，請(qǐng)放慢心跳加快腳步離開(kāi),。

第十五招

懷孕期間腳踝會(huì)有一些水腫,，最好放棄細(xì)高跟鞋，選擇有一定彈性和厚度的平底鞋或矮坡跟鞋,，號(hào)碼要比平時(shí)稍微大一點(diǎn),。

怎么樣，上面十五招有沒(méi)有讓你茅塞頓開(kāi)呢?大家一定要注意,，選鞋子的時(shí)候一定要挑適合自己腳的鞋子哦,，千萬(wàn)不要為了好看，就委屈了自己的美腳哦,！

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