買莆田鞋為啥會有過毒的羅永浩真的沒騙人！買了劃船機用了兩個月,，說說使用感受

發(fā)布時間：2022-01-06 16:08:49 來源：網友自行發(fā)布(如侵權請聯系本站立刻刪除）瀏覽：【大】【中】【小】

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都說結了婚的男人最容易發(fā)福,，起初我還不信，因為我是一個體重只有100斤的瘦子,，直到孩子上學，年近30的時候,，我的體重是蹭蹭地漲,，之后就沒停過，抖音收藏夾里全是運動減肥的教程,，試圖把肚子上的肥肉嚇到，每次都想著下次一定堅持鍛煉,，就這樣一直下次一定,，下次一定，看著我越來越大的肚腩,，終于在幾個月前下定決心減肥,，碰巧在羅永浩直播間看到了一個叫做劃船機的東西,，看上去很有趣，心血來潮的我就直接買了一個,，你還別說,，劃船機和別的健身器材還真的挺不一樣的,，下面就和大家說說使用感受。

起初我也是想買個跑步機什么的放在家里抽空就跑兩下,，但是身邊的朋友都說跑步機其實是“晾衣架”，因為跑步比較枯燥,，買的時候信誓旦旦要每天鍛煉,，結果90%多的人都堅持不住，跑步一般都放在客廳陽臺,，最后不知不覺就變成了晾衣架，于是機智的我就決定換一種運動器材,，然后就買了這個羅永浩推薦的野小獸智能劃船機。

搬上來的時候,，好家伙,，這玩意體積也不小啊，還是放在客廳陽臺這里比較合適一些,。

包裝比較嚴實，都有厚厚的泡沫包裹著整個機身,，產品保護得還是很到位的,，而且都用了扎帶固定好了,，雖然整個包裝挺大，但是拿出來發(fā)現體積也不算大,，普通家用也算合適,。

需要簡單的二次安裝,，配件和安裝工具也都給了,，并且還多給了一些，應該是用來防止丟失的,，這個細節(jié)還是挺人性化的,，安裝方式也比較簡單，說明書有,，即使不看說明書簡單看兩下也能上手了。

野小獸劃船機是處于折疊狀態(tài),，所以我們需要打開,，然后再把座墊安裝上去,，從末端將坐墊順著軌道滑入即可，然后用附帶的扳手和螺絲固定,，為了保證安全性，在末端兩邊個安裝一個限位件,，用十字盤頭螺釘固定即可,，避免坐墊滑落,。

既然是劃船機，自然和水脫不開關系,，本質上就是模擬水上劃船或者是水上賽艇運動的健身工具，最前端自帶一個大號水箱,，我們需要在水箱里加水，為了方便加水,，廠商是送了一個電動的小抽水泵,，水管一端連接水源,，一端放入注水孔，這個水孔不大,，需要花點時間。

我這個急性子肯定是等不了的，干脆就找個漏斗,，直接接幾盆水往里倒，這樣就快了很多,，雖然整個方法聽上去比較粗魯,，但是效率還是比較高的,，哈哈。

加水不能加滿,，水箱上有一個水位線，加到這個位置就可以了,，基本上是一半的水，加多了的話,，應該是阻力比較大,，還有就是在運動的時候，水花和水聲都不是最佳的,，根據我這幾個月的使用經驗來看,，應該是這樣的。

加水的話最好加純凈水,，純凈水的話一年換一次水就可以了,，自來水的話,，需要半年更換一次。

此外,，廠商還送了一瓶藍水劑,，可以將其倒入水箱里,，這樣就出有淡藍色的水了,，看上去就不那么單調了，比純凈水看著好看很多,，模擬大海的感覺吧,。

既然是智能劃船機,，那就必須要和手機聯動一番，不然怎么對得起智能兩個字,，劃船機前端有個藍牙模塊,，內置了一塊傳感芯片，這個是用來計算你的運動數據的,，數據可以瞬間傳輸到手機上，手機端下載專屬的APP,，然后根據提示完成綁定即可,，過程也挺簡單的,。

整機的重量還是挺沉的，采用的是新西蘭進口松木,，整個質感還是比較高級的,，一眼就能夠看出這玩意不是廉價貨,，松木也是有很多優(yōu)點的，比如：結構粗,、握釘力強、質感比較突出,、木質好,，紋理清晰美觀,，整體給人的感覺就是好，這種材質最好的贊美詞應該就是高端這連個字了,。

這款劃船機利用了人體工程學設計，橫向運動,，對比跑步機那些器材,，可以更好地保護我們的膝關節(jié)，如果你詢問專業(yè)的健身教練的話,，他們一定不建議你長期跑步運動。

腳踏的設計也是比較合理安全的,，有帶子可以固定，同時高度,、大小尺寸也是可以調節(jié)的,，家里老人,、媳婦什么的都可以劃兩下。

劃船機能夠鍛煉到全身80%的肌肉群,，但是他的運動方式又比較簡單并且容易上手，能夠鍛煉到腿部,、腰部、上肢,、胸部以及背部等,，是一種簡單有效的全身肌肉有氧運動,，有氧運動是最有利于減肥的，想必大家都這樣的,，劃船機的鍛煉效果不僅好，而且對身體的損傷也是最小的,，最主要的是他不是高負荷運動,，最容易堅持，而堅持對減肥來說是最重要的,。

很多時候減肥難是因為鍛煉太累，導致下次不想練了,，劃船機這種鍛煉方式就比較輕松了，如果你和我一樣比較懶的話,，建議可以試一下,。

雖然運動的方式簡單，但是細微之處也是有講究的,，這樣才能達到最佳的運動效果,，標準的動作是手臂放松伸直,，背部挺直。屈膝和小腿呈垂直狀態(tài),，腳掌發(fā)力然后手臂伸直,，將握把拉直肋骨下方,，腿部完全伸直，來回重復,。

新手也是沒關系的，因為在手機端有專業(yè)的教學視頻,，我會的這些都是從這里學的，這里新手入門,、新手進階、劃船機專項訓練,、全身燃脂等等,，甚至這里還有專業(yè)的教練以及直播課程,，讓你的減肥之路不再那么孤單，有人陪伴,，在手機端也可以看到實時的運動數據。

劃船機前端有一個支架可以放置手機或者平板,，有條件的可以放一個大一點的平板，看著更舒服一些,，沒條件的就和我一樣用手機就可以了,，手機雖然屏幕小一點,，但是也不影響觀看的,。

劃船機算是一個比較有意思的運動器材了，槳葉在封閉的水箱中轉動產生的水阻,，這種感覺還是挺真實的，比不過真實的劃船體驗,，但是這種水阻加上水在水箱里轉動的聲音,，還有水箱里濺起的水花,，用起來不會枯燥了。

而且用完了還可以折疊收起來,，下面還有兩個輪子可以輕松拉走放在陽臺的角落，樹立放置一點都不占空間,，如果你愿意的話,，他也可以當晾衣架，哈哈,。

劃船機對于傳統(tǒng)的跑步機這些運動器材還是有很大優(yōu)勢的，劃船機用起來沒那么枯燥,，而且需不要高負荷運動就可以鍛煉到全身80%的肌肉,，并且是有氧運動,，對于減肥來說是最好的，對于難以堅持的人來說我覺得劃船機比較合適,，因為運動的時候不會很累,，尤其對腰腹部和上臂部脂肪較多的人群,，劃船器運動給您帶來意想不到的塑身效果。目前為止我已經瘦了十幾斤了,，最大的特點就是讓我覺得更加輕松地就把肥肉減下去了,。