為什么尖頭高跟鞋那么疼,，女性還在穿,？(尖頭高跟單鞋)
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謝邀,，我想說的是普遍存在的一個誤區(qū)，那就是“穿尖頭高跟鞋一定腳疼”
我記得在上學(xué)的時候買了人生第一雙高跟鞋,，是個8cm左右的圓頭高跟鞋,，我那時候并沒有嘗試過尖頭高跟鞋，因為尖頭看起來怎么都不少女,。那時候我光憑外形認(rèn)為圓頭比尖頭舒服,，事實證明是自己無知啊，別提連鞋楦這個概念都不懂了。
一開始我大概買了3-4雙高跟鞋吧,，都是圓頭或者方頭的,。剛穿上去還好，半個小時就受不了了,，覺得腳趾快把鞋子頂破了,，所以一直不喜歡買高跟鞋。后來因為工作需要,，買了一雙ninewest的尖頭高跟鞋,，穿了一天之后神奇地發(fā)現(xiàn)除了足弓比較困之外，并沒有明顯痛感和磨腳的地方,，我就意識到可能和腳型有關(guān),，從此打開了尖頭鞋新世界的大門…
所以這里我還是要說一下腳型和選鞋，為尖頭高跟鞋正個名
普通人腳型有下圖幾種
這里我只說前三個最常見的
埃及腳
大拇指最長,，腳趾整體是斜線型,。所以適合穿斜尖頭和斜圓頭，這也是市面上尖頭高跟鞋最多的鞋型,，穿哪種鞋型都不會太痛,，有時候圓頭鞋大拇指會比較頂。
希臘腳
我自己就是希臘腳,，二腳趾會比大拇指還長一些,，其實這種腳很限制鞋型，高跟鞋基本只能穿正尖頭的,，否則二腳趾的痛感分分鐘教你做人,。
我后來不死心試過ferragamo圓頭和roger vivier方頭，感覺依然是走在刀尖上,，腳趾血肉模糊,，即使是穿了襪子，二腳趾都能磨出泡,，索性放棄,。
這里我要說一下斜尖頭和正尖頭的區(qū)別，最明顯的區(qū)別就是鞋子的中軸線是不是鞋尖對著鞋跟,，希臘腳型是萬萬不能選左邊這種尖頭的,，我曾經(jīng)以為只要是尖頭就行,，結(jié)果斜尖頭依然把我虐的不要不要的,。
jimmy choo的平底鞋和高跟鞋基本都是屬于正尖頭的，前腳掌落地面積也大,，希臘腳非常舒適,。
羅馬腳
指頭基本平齊，適合跳芭蕾的腳。前部會比較寬,，這個腳型是最不適合尖頭鞋的,，寸步難行，方頭鞋會比較舒服,。
所以,，穿尖頭高跟鞋對于我來說真的不疼，反而比其他款式的要好穿很多,。我記得以前看過一個帖子,，介紹了幾個品牌的高跟鞋舒適度，大概是這么排列的 RV>JC>MB>CL,，排在最后的是louboutin紅底高跟,，傳說中走在刀鋒上的。
事實上對我來說排名順序正好相反,，CL除了12cm的so kate屬于外星人穿的,，10cm級別的各型號是我目前穿過最舒適的，如履平地… 絲毫不擠腳,，足弓也能支撐,，穿著逛街沒有任何問題。反而經(jīng)常被人稱為舒適的RV和sf,，在店里試了n次,，沒有一款是能讓我的腳趾存活的。
在我印象里,，只要是高跟鞋總會不舒服,，但要說尖頭更不舒服，我是第一個不同意的,。買過的高跟鞋里,，90%都是尖頭款的，并不單單因為好看,，而是真的比其他樣式好穿,。
剛剛有人跟我說，我的答案被折疊了,，原因是答非所問,，無語了，簡直,。
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每天早上,，當(dāng)我走進辦公室，換上高跟鞋,，狀態(tài)瞬間就燃了,。不要白眼我，真實狀態(tài)就是這樣。
同事的評價：走在大街上,，穿著花裙子,，這就是一個18歲的小姑娘；
走進辦公室,，換上高跟鞋,，往辦公桌前一坐，28歲的職場女性狀態(tài)出來了,；
開會的時候,，在一群人的目光里走進會議室，一張口38歲的專業(yè)范兒無疑了,。
哈哈哈,，高跟鞋是我狀態(tài)爆燃的助燃劑啊，不管有沒有睡好,，是否疲憊,，前一秒是不是剛從洗手間擦干眼淚。
只要我換上高跟鞋,，挺起筆直的后背,，這一刻世界里有的都是自己熱愛并沉醉的工作。
恩,，上一張我的偶像圖片
歪個樓
夏天到了
時不時有女性患者跑來門診看病
以為自己得了什么不治之癥
是不是需要截肢之類的問題也有人問過
然后問診一下大概情況
告訴患者
高跟鞋 擠的
大家好,，我是叔貴，我又雙叒來答題了,。
“你一個大老爺們連高跟鞋都沒碰過還答題,？” ——某不知名網(wǎng)友的大聲嚷嚷
那一刻，我深刻體會到了,！
高跟鞋,，確實給人把整個世界踩在腳下的自信。
你想想看,，穿上它以后,，既能拉長雙腿，讓雙腿顯得更修長,。又能挺胸,、翹臀，氣質(zhì)一下子就提升了好幾個檔次,。
走起路來,，胯的擺動幅度也加大，姿態(tài)一下子就婀娜多姿了,。
于是,，為了在走路時保持平衡,，我的身體會下意識的做出代償性的姿態(tài)改變,。
高跟鞋的無數(shù)宗罪,，在這里一一為大家揭曉：
最顯而易見的，是連累我們的腳,。
腳各部位承受的壓力情況,，從腳后跟到前腳掌是依次遞減的。
簡單來說,，腳后跟受壓最大,，腳趾受壓最小。
但穿上高跟鞋時,，就會使原來的支撐面變成一個支撐點,，硬生生逆轉(zhuǎn)了腳底的受壓情況。
不同跟高狀態(tài)下,，前/后腳掌的受壓比
▼
從圖上可以得知,，當(dāng)鞋跟高度超過 5 cm 時，前腳掌所承受的壓力就開始慢慢超過腳后跟,。
當(dāng)鞋跟高度超過 8 厘米時,，前腳掌的受壓程度竟然達到了腳后跟的 2 倍之多！
想象下,，本不該承受如此之大重壓的腳趾,，被硬生生擠壓在狹小的高跟鞋內(nèi)，時間一長會發(fā)生什么,？,？
（膽小又好奇的女生建議捂眼觀看。）
長時間和鞋子摩擦,，腳上長出雞眼,。
注意：這些并不是危言聳聽，把穿高跟鞋當(dāng)成家常便飯的明星們,，就是最好的實證案例,。
比如好萊塢女星楊紫瓊，貝嫂維多利亞……
英國每日郵報就曾公開過,，英國首個 3D 掃描女性腳部照片,。
醫(yī)生發(fā)現(xiàn)，長期穿高跟鞋,，腳趾被擠壓成爪狀,，大拇指向外偏離，導(dǎo)致拇囊炎,，還有恥骨移位等等,，腳部畸形比以往設(shè)想的復(fù)雜多了,。
還沒完……
除了腳受罪，踝關(guān)節(jié)和小腿也受到牽連,。
容易崴腳這個就不用多說了,。
T 臺上，哪怕是訓(xùn)練有素的模特們,，因為高跟鞋摔倒的也層出不窮,。
而女生們常抱怨的小腿粗，也有穿高跟鞋的一份苦勞,。
高跟鞋讓小腿肌肉一直處于長時間緊繃狀態(tài),，小腿變粗指日可待。
另外由于跟腱也被拉緊,，很多妹子穿久了高跟鞋,，腳跟后方出現(xiàn)都會出現(xiàn)疼痛情況，這就是跟腱炎的早期癥狀,。
甚至,，高跟鞋連膝蓋也不放過！
穿上高跟鞋之后,，膝關(guān)節(jié)會處于一個膝超伸的狀態(tài),。
這就導(dǎo)致，膝關(guān)節(jié)在每一步的行走中的活動范圍都比穿平底鞋要大 20~30% 左右,。
活動范圍加大意味著軟骨摩擦更多,，損耗也更多。
而身體重心的前移,，也直接增加了膝關(guān)節(jié)彎曲時的壓力,。
穿高跟鞋走路時，所受壓力是穿平底鞋走的 2 倍,，上樓時是 3～4 倍,，下樓時更是達到 7～8 倍。
而有一些不太幸運的,，更是早早的得了關(guān)節(jié)炎,。
少女時代的金泰妍，就曾在一次節(jié)目中表示：
因為過去 10 年總是穿著高跟鞋,，對膝蓋的造成了很大負擔(dān),，現(xiàn)在她的膝蓋已經(jīng)不太好了。
要知道,，金泰妍今年也就 30 歲啊,，按她現(xiàn)在的膝蓋情況，很難想象她老年時會因為膝蓋遭多少罪,。
“那叔貴叔貴,，有什么挽救辦法嗎,？”
很抱歉，沒有,！軟骨的磨損是不可逆的,。
而且！高跟鞋不只影響下半身,，你的整根脊柱,，都會因為穿高跟鞋而不正常彎曲,。
因為重心的前移,，腰椎和胸椎都要適應(yīng)性的做出彎曲。
簡單來說就是,，從地面而來的壓力,，只能更多被腰部承擔(dān)了。
于是,，腰痛,、腰肌勞損、椎間盤突出,、腰椎增生……都會隨之而來,。
而腰椎曲度增加后，我們的頸椎受力也會增加,，頸椎病也離你不遠了,。
拇外翻、拇囊炎,、足底筋膜炎,、跟腱炎、
踝關(guān)節(jié)扭傷,、膝超伸,、髕骨軟化、關(guān)節(jié)炎,、
腰痛,、腰肌勞損、腰椎間盤突出,、頸椎病……
聽著是不是特別像多米諾骨牌,？
上面這些哪怕單拎出一個，這高跟鞋都沒必要再穿了,。
直到現(xiàn)在,，各界名人還有各類媒體雜志們，都在不斷向女生們渲染一件事：高跟鞋是美的,，高跟鞋是你值得擁有的,，是你要進入上流社會所必備的裝備,。
都見鬼去吧！
在我看來,，女性的美,，完全沒必要被一雙高跟鞋主導(dǎo)，也不是區(qū)區(qū)幾厘米就能決定的,。
美應(yīng)該是由內(nèi)而外的,，自信、健康,、學(xué)識……這些遠比外在重要一萬倍,。
當(dāng)然，我只是開誠布公地把代價和風(fēng)險告訴所有女生,。
穿或者不穿,，歸根結(jié)底是美和代價之間的權(quán)衡選擇，屬于個人自由,，我無權(quán)評判,。
我只是希望，無論女生們穿什么鞋,，都不為取悅別人,，只是為了取悅你自己。
以上,。
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公眾號：叔貴的健身思考筆記
— 此篇回答的參考文獻 —
[1] 郭金明,，張國權(quán),，阿布米力提·阿里木江穿高跟鞋對中青年女性腰椎生理曲度的影響[J].《臨床骨科雜志》,2007
[2] 閆松華，劉志成.青年女性穿不同高跟鞋自然行走的步態(tài)研究[J].《醫(yī)用生物力學(xué)》,2008
A woman with good shoes is never ugly——Coco Channel 穿一雙好鞋的女人一定不丑——可可?香奈兒
可見鞋子對一個女人有多重要,，你可以少買幾個包包,，少買幾件衣服，但是一雙對的鞋子女人永遠不要錯過,！ 今年,，那個曾在80年代風(fēng)靡一時的尖頭鞋又紛紛出現(xiàn)在各大時裝周的秀場上，獲得眾多設(shè)計師的青睞,，到底尖頭鞋有多火讓我們來看一看,。
Givenchy
Prada
Gucci
▲這些一下就能抓住你眼球的“尖刻”利器是不是直戳內(nèi)心讓你心癢癢？LULU看完幾場秀發(fā)現(xiàn)幾乎每個大牌都出了尖頭鞋的款式,，像是Prada,，Celine，Gucci,， Versace,，Salvatore Ferragamo……看來今年是不火都難�,。�
但是畢竟逆襲回歸的尖頭鞋是Plus升級版,，大家可千萬別買了過季款,！下面LULU重點來教大家辨別今年新款尖頭鞋的四個款式：平底拖鞋式、踝帶式,、綁帶式,、貓跟式。 【平底尖頭鞋】 很多高個子的女生比起高跟鞋,，更愿意選擇穿平底鞋,。原因很簡單，方便找男朋友�,�,！個字本來170+,，再穿個高跟鞋哪里還有Cool Boy能Hold�,。〉怯謸�(dān)心選擇平底鞋輸了氣場,，沒關(guān)系,，尖頭平底鞋絕對是解決這一系列問題的吸睛神器！ 1.平底托babouche
▲這種不包跟的平底尖頭鞋,，源于摩洛哥傳統(tǒng)皮鞋的一種演變,，所以又叫摩洛哥鞋。造型獨特,，比較休閑舒適,。
據(jù)http://vogue.com預(yù)測，Celine今年的這款包跟的尖頭單鞋將成為2016年度最I(lǐng)n的平底鞋↓↓↓
▲相比不包跟的摩洛哥鞋,，這種包跟的實穿性更強,！媽媽再也不用擔(dān)心擠地鐵、急不走會丟鞋了! 參考價 6900HKD 2.純尖頭平底鞋 拖鞋式的尖頭鞋雖然款式獨特,，如果是相對正式點的場合還是過于隨意了一些,。LULU給大家推薦一些更符合大眾審美的純尖頭平底鞋。
Jimmy Choo
【踝帶尖頭鞋】 “踝帶尖頭鞋”名字聽上去好像很拗口,，其實很容易理解,，就是在純尖頭鞋的基礎(chǔ)上在腳踝處加上一兩條裸帶。這樣的細節(jié)設(shè)計,，使得鞋子整體多了一種女人味,，也能讓腳掌看起來沒那么單薄。 1.細帶 踝帶最大的優(yōu)點就是可以修飾腳踝的不完美,，細帶的鞋子更適合腳踝比較粗的女生,，可以讓腳踝的部位看上去更纖細,。
2.粗帶 粗帶的鞋子就更適合腳踝偏細的女生，幫你掩蓋突兀的大踝骨再合適不過了,。
【繃帶尖頭鞋】
1.腳踝綁帶 源于芭蕾舞蹈鞋,，特點是在腳踝處多層纏繞，從視覺上拉長了腳踝處的整體高度,。
▲salvarore ferragamo
▲品牌AQUAZZURA雖然是一個年輕的品牌,，但卻在細節(jié)上做出了老牌的質(zhì)感。參考價 $725
【露趾尖頭鞋】 如果說尖頭鞋只配凹造型那就大錯特錯了,！半露腳趾的尖頭鞋可是其他鞋子比不了的性感,，隱隱約約露出的腳趾縫有一種猶抱琵琶半遮面的性感女人味。
【小貓跟尖頭鞋-白領(lǐng)福利】 大家快看過來,，白領(lǐng)們的福利拉了,！平時日常上班成天穿著絕美恨天高的高跟鞋的還是少數(shù)，實用性和可穿性才是白領(lǐng)們追求的時尚生活,。所謂貓跟是指短,、纖細的跟，跟高在3.5厘米左右,，鞋穿起來像小貓踮起腳尖走路一樣,，輕松舒適又優(yōu)雅性感。
▲prada 2016 米蘭時裝秀
▲2016蝴蝶結(jié)的元素也被應(yīng)用在尖頭鞋上
▲除了蝴蝶結(jié)元素,，腳面T型的線條設(shè)計彌補了腳面的空白,，豐富了腳面的線條感，真是做到了時尚疊加的效果 【其他尖頭鞋欣賞】
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