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不管什么時(shí)候，性?xún)r(jià)比永遠(yuǎn)都是一個(gè)值得關(guān)注的點(diǎn),，對(duì)于跑鞋這樣的消耗品更是如此,。一般來(lái)說(shuō)，跑鞋的正常使用壽命應(yīng)該在500-600公里左右，按照一個(gè)禮拜20公里的運(yùn)動(dòng)量來(lái)算,，一雙跑鞋可以持續(xù)使用半年時(shí)間,。

但是對(duì)于跑量大的朋友來(lái)說(shuō)，一個(gè)禮拜可能要有40-60公里,，一個(gè)月就是過(guò)百公里,。一雙跑鞋很有可能，連4個(gè)月都撐不住,。

這個(gè)時(shí)候還涉及到一個(gè)預(yù)算問(wèn)題,，按一雙高質(zhì)量跑鞋均價(jià)500元來(lái)算，一年少的也要花1000多,，多的要花2000多,。很多朋友并沒(méi)有那么資金可以（舍得）投入進(jìn)去，而低質(zhì)量跑鞋又存在安全隱患,，跑得越多隱患越大。

這個(gè)時(shí)候,，那些物美價(jià)廉的高性?xún)r(jià)比跑鞋,，就成了我們眼里的“香餑餑”。跑鞋只買(mǎi)對(duì)的不買(mǎi)貴的,，最超值的3款跑鞋,，超高性?xún)r(jià)比！

1.必邁 42K Pro

在我眼里,，42K Pro是一雙中規(guī)中矩,，但極具性?xún)r(jià)比的跑鞋。優(yōu)惠時(shí)入手只要300多,，但是其性能一點(diǎn)也不輸給那些五六百的國(guó)外品牌,。

42K Pro一上腳，給我最直觀的感覺(jué)就是踩在了一塊很結(jié)實(shí)的水墊上,。沒(méi)錯(cuò),，就是結(jié)實(shí)緊繃的水墊，腳感出奇得喜人,。它不硬,，但是也不軟，應(yīng)該用柔韌來(lái)形容,，和亞瑟士的Kayano 23給我的感覺(jué)非常接近,。

支撐感方面也很不錯(cuò)，中底一大塊支撐片給了這雙鞋很有效的支撐能力,。雖然說(shuō)這雙鞋重量不低,，但是好在被平均分?jǐn)偟搅诵�面和鞋底，�?duì)雙腳的負(fù)擔(dān)也沒(méi)想象得那么厲害。

外底不是特別耐磨,，甚至可以說(shuō)有些差,。但是必邁也考慮到了這個(gè)問(wèn)題，用增加外底厚度的辦法來(lái)保證這雙鞋的正常使用壽命,。

2.李寧 赤兔4

個(gè)人認(rèn)為是李寧跑鞋中,，這么多年來(lái)性?xún)r(jià)比最高的一款了。兼具回彈和緩震,，而且顏值也不錯(cuò),。李寧確實(shí)有很強(qiáng)的科技能力，但是吧……總有點(diǎn)令人想吐槽它兩句,。

中底采用Lightfoam材料,，相比于傳統(tǒng)EVA材質(zhì)，李寧的Lightfoam在重量和能量反饋上,，各減輕,、增加了三分之一左右的性能。

鞋面上有很多地方都采用了立體印刷工藝,，不僅可以美化外觀,，同時(shí)也賦予了鞋面不錯(cuò)的支撐能力。足弓處安裝了一塊TPU硬質(zhì)穩(wěn)定片,，負(fù)責(zé)提供支撐,，也讓一些低足弓的跑者可以有更好的感受。

3.Asics（亞瑟士） Exalt 4

說(shuō)到慢跑怎么能少得了亞瑟士呢,？（美津濃200多的Spark確實(shí)鞋面不行,，我不是寬腳，穿過(guò)兩雙全破了,，所以這個(gè)價(jià)位不考慮美津濃）

這絕對(duì)是Asics最便宜的支撐跑鞋了,，如果說(shuō)GT是Kayano的減配版，那么Exalt就是GT的減配版,。

雖然砍了一堆配置,，但它依舊性能夠用。Duomax也出現(xiàn)在這雙鞋上,，對(duì)于有內(nèi)翻情況的跑者Duomax絕對(duì)是福音級(jí)的存在,。中足部分配備了Trusstic穩(wěn)定片，可以提供相當(dāng)良好的足弓支撐能力,；而且Exalt 4也同樣內(nèi)置GEL緩震凝膠,，在具備足夠支撐力的同時(shí)，它還有不錯(cuò)的緩震力,。

你們別看現(xiàn)在老魏聊起跑鞋來(lái)頭頭是道,，這以前交的學(xué)費(fèi)那也是不少,。

曾經(jīng)的老魏也是那種穿鞋“不挑”的人，看到別人說(shuō)這鞋如何,、那鞋怎樣的時(shí)候,，也是嗤之以鼻。覺(jué)得不都是鞋嘛,，穿什么不是跑,，花那么多冤枉錢(qián)干嘛——這一觀點(diǎn)一直到膝蓋受傷后才轉(zhuǎn)變過(guò)來(lái)。

跑鞋不是穿出去給人看的,，是消耗品,，而且是和運(yùn)動(dòng)健康息息相關(guān)的消耗品。我們可以省,，但是不能將就,，不然足底筋膜炎、滑膜炎還有半月板損傷這些東西,，很快就會(huì)找上自己的,。

跑步是為了健康，就算花不了太多錢(qián)在高端跑鞋上,，也要找那些有一定性?xún)r(jià)比,，有正常運(yùn)動(dòng)性能的跑鞋——?jiǎng)e說(shuō)什么看到有人拖鞋也能跑步的，確實(shí)有大神能做到,，而且還能赤腳�,？扇思业哪_踝力量和肌肉力量是你能比的嗎,？說(shuō)這話(huà)的人就是不負(fù)責(zé)！

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