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購買運動鞋時應該怎樣選擇？

無論是廣義還是狹義運動鞋,，都必須符合運動的特點要求,。無論是健身運動還是競技體育運動，都要求運動鞋符合運動中的力學,、生物學,、人體工程學、運動學,、運動生理學,、衛(wèi)生學的要求，還要考慮幫助運動員提高運動成績或創(chuàng)造更好的運動成績,。因此在運動鞋的設計和制造過程中應充分考慮運動的特性,，這是運動鞋區(qū)別于皮鞋等其他鞋類的標志。

1,、最好在下午三點至六點左右選鞋,，因為腳部在此時會略微膨脹，如果這時所選的尺碼不覺得小,，一天中其他時間穿著也沒問題,。站著試穿，因為站立時腳部會比坐著時略微大一點,。試穿時不能只穿進去對著鏡子看一下就買,，一定要來回走幾步，細心感覺鞋的穩(wěn)定性與大小是否合適,。

2,、大概有2/3的人兩只腳不一樣大，記住哪只長哪只短,，試鞋時兩只腳都要試穿,。按照稍微大一點的那只腳選鞋。不能單純根據(jù)鞋號去選鞋或托人代買，一定要親自試穿,，因為往楦頭,、款式或品牌型號標準的不同，鞋的具體大小也會有差異,。

3,、理想的尺碼至少是：十個腳趾可以在鞋里自由地活動，有舒服的襯墊和適度的內部空間,；鞋底面與腳部凹陷處的弧度十分合腳,，踝骨與腳尖觸不到鞋；前腳要有一定的活動余地,，如果用腳尖頂住鞋頭時腳后跟與鞋后幫之間還能伸進一個手指的距離,，這個尺碼剛好合適,；腳后跟部的鞋底上表面要很好地貼住腳后跟,，走路的時候不能滑來滑去；自己從上往下看腳弓部與鞋子的中央弧度是否吻合,，確認腳圍的松緊是否合適,。

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