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Hi 我是小桃,，淋巴水腫7年,， 治愈近1年，積極康復(fù)中,。

淋巴水腫患者的積極康復(fù),，從獲取更多有用信息開始。

本文請輕松愉快地食用~~

淋巴水腫后的,，由于患肢水腫,，有些生活細(xì)節(jié)不能照舊水腫前的所有生活方式。在護(hù)理和康復(fù)的路上,，淋巴水腫患者更要積極尋找適合自己的生活方式,。這里的小妙招你可以參考與謹(jǐn)慎嘗試，幫助找到自己合適的方式,。本文會分3點(diǎn)來介紹1個方面的小妙招（我會開一個欄目記錄我嘗試過的淋巴水腫后的所有生活小妙招）,。這3點(diǎn)包括：水腫后有哪個隨之改變的生活方式呢？有什么技巧來應(yīng)對變化呢,？這些小妙招實(shí)際效果又怎樣,？

1.淋巴水腫后，挑鞋要注意鞋內(nèi)空間足夠的,。

淋巴回流不暢導(dǎo)致的下肢水腫,，會引起腳腫。這時候,，不能穿窄腳擠腳的鞋子,，不然穿上鞋子走路不久就會感覺擠壓難受。相反,，應(yīng)該穿寬松的,，有足夠空間讓腳變大的鞋子。如此一來,，一天走動下來,，直到回家能躺著休息前，也不用忍受鞋子窄小空間的擠壓,。

我是右下肢水腫，腳和腳背也水腫,，而腫的程度會隨前一天的運(yùn)動量,、休息程度等改變。夏天的時候,，天氣比較熱,，由于熱脹冷縮，腳也相對漲得更大一些。因此,，選擇鞋內(nèi)空間大的鞋子,，能夠給予了腳圍變化的空間。

2.淋巴水腫后,，網(wǎng)購鞋子的技巧,。

出門買鞋子，不太建議,。一方面,，能買到合適的概率非常低；另一方面,，試穿的時候有時也有一些太過熱情的售貨員,，孜孜不倦地推銷，影響判斷,。淋巴水腫后,，選鞋子這么重要的事情，要靜下心來試穿體會,。

推薦網(wǎng)購的方式來挑選鞋子,。一方面，可以多下單,，購買運(yùn)費(fèi)險來進(jìn)行試穿,；另一方面，網(wǎng)上的鞋子選擇足夠的多,。還有最重要的一方面是,，大碼鞋子更容易找到。

淋巴水腫后,，買鞋子的宗旨就是：為水腫一側(cè)的腳找到合適大空間的鞋子,。

• 網(wǎng)購鞋子步驟：

1. 測量腳長，腳圍,。
2. 打開淘寶,，搜索“大碼鞋子”。
3. 篩選商品,。特別留意有“高腳背”“寬腳”“胖腳”“孕婦鞋子”的,，甚至可以用來做搜索的關(guān)鍵詞。
4. 咨詢客服,。選中幾款鞋子之后,，告訴客服你的腳長與腳圍。初步確定你在這家店合適的尺碼,。
5. 下單連續(xù)尺碼的鞋子,。對打算購買的鞋子,，前中后三個碼數(shù)各選一對，方便試穿對比,。
6. 勾選退貨險,。由于試穿選擇需要退回不合適尺碼的，所以購買退貨險可以減少退貨運(yùn)費(fèi),，比較劃算,。
7. 到貨試穿。到貨后,，最后在傍晚或者走動比較多之后,，再去試穿新鞋。這時候腳比較腫,，比較適合用來感受鞋子的空間,。
8. 為水腫一側(cè)的腳找到最合適的尺碼之后，可以選擇只留下這個尺碼,，另一只加個鞋墊穿,。也可以為正常腳選小碼數(shù)，不用加鞋墊,，直接穿,。

3.網(wǎng)購鞋子的效果。

經(jīng)過一系列的網(wǎng)購?fù)藫Q貨,，我找到了比較合適自己的鞋子品牌和淘寶店鋪,，搭配日常用的日常是基本OK。以下記錄部分我嘗試過的店鋪鞋子：

1. 飛躍,。國產(chǎn)品牌,，價格實(shí)惠，性價比超級高,。買兩雙大小碼穿也不心疼,。運(yùn)動鞋，小白鞋,，帆布鞋,，日常百搭。
2. 熙月妃旗艦店,。專門做女性寬胖腳鞋子,，尺碼非常寬，大碼到40+都有,�,？钍揭恢痹诟�新，春夏秋冬款式都��,。喜歡衣服穿搭的,，這里基本都可以滿足。
3. OTZ,。國外牌子,，丑丑鞋。品牌強(qiáng)調(diào)上腳的舒適,，加寬加高,，穿了好像沒穿一樣，最腫的時候穿也沒問題,。時尚前衛(wèi),，缺點(diǎn)是價格高。

結(jié)束：

愛因斯坦曾說“想象力是一切,。對將到來的生活的預(yù)想才有吸引力,，想象力比知識更重要�,！�

淋巴水腫后,，一度以為自己完蛋了，成了一個不對稱的人,。在家人的幫助下重新振作,，發(fā)現(xiàn)很多事情的解決方式，是很多樣的,，想象力能夠幫助改善現(xiàn)在的生活,。可以想象,，淋巴水腫也可以照樣美美地生活,，不辜負(fù)自己身材樣貌。

我會繼續(xù)用想象力讓以后未來的生活過得越來越精彩的,。

關(guān)注我,，持續(xù)了解更多淋巴水腫后的生活小妙招。

一念桃花源——淋巴水腫后,，我會更愛生活,。

很多事，一念轉(zhuǎn)變,，就可以在不美好事物當(dāng)中,，發(fā)現(xiàn)前所未有的美好。

我是小桃,，請關(guān)注我,。我會加油，一起加油,。

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