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最近想給家里的老人孩子買點(diǎn)衣服鞋子,。小孩子一般都喜歡運(yùn)動(dòng)品牌,，早有喜歡的不得了的款式，直接拉拉我,、看一眼購物車,、結(jié)賬，過程一氣呵成,，我的作用就是,，買單。

輪到爸爸媽媽,，就有點(diǎn)難辦了,。幾十歲的老人家了，雖說腳碼已經(jīng)定型,，但是一雙好鞋子夠他們?nèi)ベI菜,、遛彎，甚至跳廣場舞,、爬山而言,，實(shí)在是太重要了。尤其這兩年,，學(xué)會(huì)了用智能手機(jī)的他們,，就喜歡買一些不知名直播間的便宜“老人鞋”。鞋子能擰成麻花,，女主播大叫“多好的質(zhì)量,！老人們穿這個(gè)最好了,！防滑，舒適,，只要19元,！”

你可打住吧！老人鞋能擰成麻花就是好鞋子,？防滑質(zhì)量靠譜嗎,！這些不良商家啊，害人不淺,！

為了勸說我的老父親老母親,，我特地找了篇這兩年的。江蘇一位60歲出頭的大姐袁玉華右腿骨折,，住了一個(gè)多月的院,。后續(xù)治療中，袁玉華小腿肌肉萎縮,，無法正常行走,，起因就是她腳上那雙生產(chǎn)廠家虛宣傳、害消費(fèi)者不淺的“老人鞋”,。

人老先老腳

根據(jù)相關(guān)期刊研究報(bào)道，60歲以上的中國人有56%的人群骨質(zhì)疏松,。但是還有一種患病率高達(dá)87%的疾病---老年足部疾病,。

這其中，7.3%的人會(huì)把足病當(dāng)一回事,，去找醫(yī)生咨詢,。看來這里面肯定不包括袁大姐,。

上了年紀(jì)以后,，人的腿腳會(huì)最開始不利索,。原因主要有2種：1.歲月不饒人。腳步肌肉力量減弱,、韌帶彈性差，老年人的腳會(huì)出現(xiàn)足弓塌陷,、拇指外翻的情況,。2.無法兼顧腳部問題 老年人彎不下腰,、眼神差，疏于護(hù)理腳部，從而出現(xiàn)趾甲過長,、過厚,、甲癬等問題。

所以老年人在行走時(shí)雙腳負(fù)擔(dān)重,，還容易疼，增加了摔跤,、骨折的風(fēng)險(xiǎn)。

再加上老年常見病—骨折疏松的加成,，摔跤,、骨折對于老年人而言就是噩夢,。

國外一篇發(fā)表在Journal of Foot and Ankle Research的研究認(rèn)為,，70%老人鞋子不合適是導(dǎo)致跌倒的原因之一,。拋開這個(gè)數(shù)據(jù),，除了在平時(shí)要好好管理身體健康,，給老人選擇合適的鞋子本身就非常重要！

鞋子穿不對,，危害更大

鞋子太窄

老人的拇外翻問題較為普遍，如果鞋子太窄的話會(huì)使得腳趾,、腳掌長期受擠壓,、前腳掌變形。這個(gè)時(shí)候拇外翻加上變形的小趾,，就會(huì)很痛。

鞋子太短

比較短的鞋子會(huì)使得腳趾彎曲，時(shí)間久了形成錘狀趾或爪形趾,。同時(shí)腳背皮膚受到擠壓后，慢慢形成的硬繭不僅影響走路,。對于某些糖尿病老人來說,，容易出現(xiàn)較為嚴(yán)重的感染！

老年人選鞋子,，學(xué)問多

軟的跟擰毛巾,、擰麻花一樣的鞋子就是好“老人鞋”嗎,？答案當(dāng)然是否定的,！這種容易變形的鞋子,，對足弓缺乏支撐！

那要怎么看一雙鞋子才是合格,、安全的“老人鞋“呢,？看這3點(diǎn),！

鞋底防滑

老年人的身體平衡性不佳,，腳底對壓力的感知能力下降,，非常容易走路跌倒的話需要購買有防滑設(shè)計(jì)的鞋子。

鞋頭寬松,、鞋中有韌度，鞋底有支撐

腳趾離鞋頭在1厘米左右的活動(dòng)空間比較好,。而且太柔軟的鞋子，例如老北京布鞋等，足弓部位缺乏足夠支撐,，走路太久會(huì)容易腳累,、腳酸痛，遇到石子路行走的話風(fēng)險(xiǎn)更大,。

鞋底適中的硬度可以增加走路的安全性,、穩(wěn)定性，軟得像麻花或者完全擰不動(dòng)的鞋子都不好,。

鞋跟的高度在1厘米左右可以較好地分散腳底壓力,。

鞋面要透氣、保暖,、寬松

老年人的腳血液循環(huán)不好,，雙腳容易出現(xiàn)冰涼、皮膚青紫的情況,。買一雙透氣,、保暖、寬松的“老人鞋”可以降低真菌感染的概率,。

“試鞋三寶”

盡量不要網(wǎng)購或者代買

試鞋的時(shí)候帶上平時(shí)常穿的襪子和鞋墊,，多多嘗試

最好下午試鞋

人的腳受重力和靜脈回流影響，下午的腳比上午的腳稍微大一點(diǎn)點(diǎn),。

多試幾雙

人的兩只腳狀態(tài)不一樣,，老年人很可能出現(xiàn)單腳拇外翻的情況，或者兩只腳的足弓塌陷度不同,。多試幾雙,，選擇兩只腳都合適的“老年鞋”更重要。有必要的話,，可以給單只鞋放置足弓支撐點(diǎn),。

Dr.X說

給爸媽們買鞋子就不要再交“孝心稅“啦！小朋友用智能手機(jī),，但是買單的還是父母,�,？ɡ镉绣X有智能手機(jī)，又喜歡圖便宜買劣質(zhì)鞋子的老年人不好勸,�,？燹D(zhuǎn)發(fā)這篇文章到“相親相愛一家人群”！

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