溫馨提示：如果下面內容出現(xiàn)其他商家的聯(lián)系方式請不要加更不要交易，因為內容是網(wǎng)絡收集整理的,，只有這個微信號：1064879863才是我們的哦（微信名叫貨源通）,，請注意防騙！

更新日志2021年10月17日：更新產品配置表格,，添加「特步動力巢」,、「亞瑟士COntent4」2021年10月16日：文章第一版

這篇文章我反反復復改了兩個星期，終于出來了,。不容易,。

雙十一領紅包攻略

前言

隨著社會的發(fā)展，人民生活水平的不斷提高,，大家對健康的重視程度也在逐漸提升,。

跑步，作為一個非常親民的健身方式,，不一定要去健身房,，住房周圍的馬路也可以成為跑道。

偶爾跑步的人可能感覺不到,，經(jīng)常跑步的人會知道一雙好的跑鞋非常必要,，因為它可以很好的保護你的腳，減少自身腳的損耗的同時提升跑步的體驗,，讓你真正的愛上跑步這項運動,。

這片文章主要圍繞怎么挑選好的跑鞋來展開討論。

我先說一下我的個人情況,，一名跑步愛好者,，成績也還不錯（100米12秒多，400米57秒多,，5000米25分左右）,，從小學、初中,、高中,、大學，一直參加跑步比賽,，期間也交到了很多愛好跑步的朋友,。

因為熱愛,，跑步這項運動還在繼續(xù)。對跑鞋也因此頗有心得,。在這里把我的心得做個分享,。

如何挑選到一款真正適合自己的跑鞋呢？

第一步就是試,。

我本人至少試過不下50雙跑鞋,，最近針對市場上出現(xiàn)的新技術新款式，正在進行測試,，目標是每周測試一雙跑鞋,，會陸續(xù)輸出跑鞋的評測，給大家做個參考,。

同時歡迎在評論區(qū)留言你感興趣的鞋,，我會結合大家的興趣程度，優(yōu)先購買大家最感興趣的鞋來做評測,。

第二步就是堅持跑,。

目錄

一、為什么要跑步,？
二、怎么選購一雙合適自己的跑鞋,？
1,、如何確定落地姿態(tài)？
2,、如何確定鞋型,？
三、跑鞋推薦
四,、購買注意事項
五,、總結

一、為什么要跑步,？

有的人是為了減肥,。

有的人是為了鍛煉身體。

有的人是為了提升自己的狀態(tài),。

有的人是為了遇到更好的自己,。

下面，我簡單用一張圖片來概括一下,。

你覺得跑步能帶給你什么呢,？歡迎在評論區(qū)討論。

二,、怎么選購一雙合適自己的跑鞋,？

跑步最好的伴侶就是跑鞋,。為自己著想，也為自己的伴侶負責,。

那么如果選擇一雙適合自己的跑鞋呢,？

下面我一步一步，帶你選擇適合自己的跑鞋,。

1,、如何確定落地姿態(tài)？

（1）落地姿態(tài)有哪幾種,？

首先落地姿態(tài)有三種：內旋不足,、正常內旋和過度內旋。

參考下面的示意圖：

• 過度內旋（足內翻）（跑步時,，腳大腳趾部位先著地）
• 內旋不足（足外翻）（跑步時,，腳小腳趾部位先著地）
• 正常內旋

（2）落地姿態(tài)怎么判斷？

第一種方法：通過查看鞋底的磨損位置

第二種方法：濕腳測試

光腳,，把腳掌浸濕,，然后站在一塊黑板上，將腳掌一開,，對留在黑板上的腳印進行觀察,。

一般來說，足弓和內旋可以相對應,，但不一定,。

我們了解了內旋還有足弓情況，

2,、如何確定鞋型,？

我整理了一張表格，

為什么這么選呢,？

高足弓的小伙伴，前掌外側磨損較多,，選擇緩沖跑鞋,，減小落地的沖擊力,。

低足弓的小伙伴,，前掌內側磨損較多，選擇控制跑鞋，有一定的矯正作用,。

正常足弓的小伙伴,，可以任意選，舒服合適最重要,。

三,、跑鞋推薦

聲明：由于千人千腳，同一款鞋子不同的人的體驗可能不一樣,。這篇文章僅表示個人看法,，如果有不同的意見歡迎提出來，謝謝,。

個人為265內長,，正常穿42碼。

阿迪達斯

（1）Ultra Boost

至今我買了多雙ub中底的鞋子（ub4.0,，yeezy350）,，穿著舒服，我也給家里人買了ub的鞋子,。

當時買的時候還算比較貴�,，F(xiàn)在各種活動，ub多款鞋子大概只要600元左右,。

我們現(xiàn)在來介紹一下這雙鞋子

參數(shù)配置方面

說一下Boost科技

阿迪達斯 2012 年發(fā)布的緩震科技材料,，Boost 擁有輕質、柔軟,，減震效果非常不錯,。經(jīng)測試，和傳統(tǒng)的 EVA 材料相比,，Boost 的穩(wěn)定性和耐用性是傳統(tǒng) EVA 的 3 倍以上。

可以說 Boost 科技把阿迪達斯帶上一個新的高度,。

實際上腳體驗（實拍圖有點不好看，見諒）

說一下踩屎感,，這個真沒有體驗過,，主要是不知道踩屎感是什么感覺,。但是腳感真的很不錯,，軟彈效果非常不錯。

總體來說,，一款不錯的緩震跑鞋,，適合內旋不足和正常足的小伙伴,，同樣適合高弓足和正常弓足的小伙伴。

注意尺碼偏小,，建議買大一碼

ub4.0,、ub19,、ub20、ub21,，可以自由選擇,。

耐克

（1）Zoom Pegasus

說一下Zoom Air 科技

一種超薄超輕的氣墊技術，相比Max Air而言,，提高50%的效率,。

這個型號的鞋子，耐克專為提升速度而研發(fā)出來的,。

實際穿著體驗

我當時買的是「NIKE ZOOM PEGASUS 34」,，果然和宣傳的一樣，這是一款專門為提升速度而研發(fā)的跑鞋,，走起路來腳感有點硬,，不是特別適合日常走路,。由于華夫格比較硬的外底，這款跑鞋比較適合跑步,。

總體來說,，同樣是一款不錯的緩震跑鞋，適合內旋不足和正常足的小伙伴,，同樣適合高弓足和正常弓足的小伙伴,。

（2）Lunar Glide/ Structure 22（穩(wěn)定類跑鞋）

實際穿著體驗

先看一下外觀

我當時購買的是「NIKE Lunar Glide 6」，我是在跑男綜藝被男明星種草的,，顏值很不錯,。在燈的照射下,，有反光的效果，非常炫酷好看,。腳感方面就是中規(guī)中矩吧,。這雙鞋不僅平時穿,，運動會前訓練也穿,，挺耐磨的,�,？傮w來說,，鞋子是不錯的,。

總體來說,，一款偏「支撐/穩(wěn)定」的緩震跑鞋,，會對足部有一定支撐,，但支撐不是很多。正常來說,，內旋不足或者高弓足的小伙伴也可以穿著。也適合過度內旋的小伙伴,。比較全能的一款鞋子。

注意：嚴重的過度內旋就不要買了,。買一款更強支撐/穩(wěn)定的鞋子比較好,。

說聲抱歉,，我在耐克官網(wǎng)找不到「Lunar Glide」的鞋子了，「Lunar Glide」好像目前被耐克廢棄了,。哎哎哎,，難道是我把它穿倒閉了嗎。

那么推薦同支撐/穩(wěn)定系列的「zoom Structure」,。

參數(shù)配置方面

這款定位為支撐類跑鞋，支持效果比較「Lunar Glide」好很多,。也是耐克為數(shù)不多的支撐類跑鞋,。

推薦過度內旋的小伙伴購買,。

匹克

（1）態(tài)極

我上上下下買了好多雙態(tài)極的鞋子,，同樣因為腳感不錯，也給家人買了態(tài)極科技的鞋子,。

這都是我之前的購買記錄,。強烈推薦態(tài)極的拖鞋,，除了稍微重一點,，其他沒毛病。

說一下態(tài)極科技

態(tài)極中底搭載對環(huán)境應力可感知,、響應的智能材料P4U,，并通過創(chuàng)新技術復合發(fā)泡而成。簡單來說,，P4U就是一種基于力學狀態(tài)轉變原理的凝膠材料,，是具有獨特的動態(tài)力學性能的,。在低速運動狀態(tài)下,，它可以提供柔軟舒適的穿著體驗,；隨著穿著者運動速度加快，中底的彈性模量隨之增大,，“態(tài)變”為高彈性的狀態(tài),，提供恰到好處的響應、回彈與支撐,。

態(tài)極3.0pro

參數(shù)配置方面

態(tài)極3.0pro中底為態(tài)極和輕彈組成，科技含量十足,。主要是為了減輕一直被別人說的重量問題,。鞋子整體性價比還不錯，雙十一估計300多就能買到推薦慢跑的小伙伴購買,。

態(tài)極1.0Plus

參數(shù)配置方面

鞋子很軟彈,，慢跑也是沒太大的問題。后掌環(huán)抱式TPU,，不僅提高了整雙鞋的穩(wěn)定性,，還提高了整雙鞋的顏值。非常推薦購入,。

實際上腳體驗

先看一下這幾雙鞋子的實拍圖,。

總體來說，同樣是一款不錯的緩震跑鞋,，適合內旋不足和正常足的小伙伴,，同樣適合高弓足和正常弓足的小伙伴。

（2）輕彈

參數(shù)配置方面

實際穿著體驗

先看一下實拍圖

國慶穿樂一個星期,，實際體驗就是鞋子特別輕,，對腳的承重盒壓力特別小。鞋帶和鞋面特別輕薄,。

總體來說,，是一款不錯的競速跑鞋，性價比非常高,。

特步

（1）動力巢

參數(shù)配置方面

實際穿著體驗

先看一下實拍圖

這雙鞋子的鞋底和boost很像,，腳感方面也不錯。緩震和回彈效果也不錯,。值得推薦,。

亞瑟士

（1）Gel Content

參數(shù)配置方面

這款鞋子的中底技術叫做AMPLIFOAM，雖然也是EVA發(fā)泡材料的一種，沒有什么特別的,，但也有非凡之處,？

后跟下面植入GEL果凍膠材質，增加緩震能力,。緩震效果還是不錯,。300左右的價格就能體驗到，還是蠻推薦試試的,。

四、購買注意事項

1?? 什么時候買,？

① 每年大促：618 和雙 11,，這兩次大促，基本上是全年最低價,。錯過了基本上要等很久了,。需要購買的小伙伴一定要留意。

② 每年小促,，大概率每個月都有活動,。但是優(yōu)惠力度一般沒有 618 和雙 11 大。舉例：元旦,、214情人節(jié),、38女神節(jié)、4月春上新,、88會員日,、99劃算節(jié)等

③ 品牌官方網(wǎng)站的活動，一般緊跟天貓和京東,，購買前多留意,。

2?? 哪里買最合適？

如果你比較看重品質：品牌官網(wǎng) > 京東 > 淘寶

如果你想盡快拿到相機：京東 > 品牌官網(wǎng) > 淘寶

如果你比較注重售后：京東 = 品牌官網(wǎng) > 淘寶

按照你自己的想法買就好,。

五,、總結

希望小伙伴都可以買到適合的跑鞋。

也希望小伙伴可以堅持跑步,。

看到這里的小伙伴,，謝謝你的支持。

如果對你有幫助,，希望可以點贊收藏 @西南 一波,。如果可以關注我就更好了。

祝好,。

溫馨提示：在網(wǎng)上隨便找的莆田鞋微商很可能是騙子而且不是一手廠家貨源,，比如微信支付不發(fā)貨，貨不對版不支持退換等常有發(fā)生,，現(xiàn)在尋找一家可靠莆田鞋廠家貨源是一件非常困難的事情,，為了解決這個問題我們建立一個叫”貨源通“的平臺,，專門收錄一些可靠真實的廠家聯(lián)系方式廠家微信號免費分享給大家參考，這些廠家是經(jīng)過我們站審核和繳納一定廣告費用,，而且有買家購買過我們才推薦分享出來,，還有每周會給每一位商家做評價，如果發(fā)現(xiàn)不誠信問題我們會第一時間公布給大家并且馬上下架該商家的信息,。貨源通已經(jīng)運營幾年從沒有發(fā)生過商家騙子事件,，大部分商家已經(jīng)和貨源通合作幾年之久，所以從貨源通推薦的商家是可靠的,。

如果您需要找質量好且價格低的莆田鞋廠家貨源建議您加本站客服微信號：1064879863 （長按復制） 她會給你推薦可靠并且有實力的廠家微信號,。（加微信后請說要什么產品）

目前我們收集有100多家可靠廠家微信號，覆蓋各種奢侈品如:大牌包包,、大牌奢侈品鞋子,、大牌奢侈男女服裝|潮牌|潮服、大牌手表,、莆田鞋|潮鞋|運動鞋|休閑鞋|籃球鞋|跑步鞋,、奢侈品飾品等等！均是廠家直銷哦,！

溫馨提示：如果上面內容出現(xiàn)其他商家的聯(lián)系方式請不要加更不要交易,，因為內容是網(wǎng)絡收集整理的，只有這個微信號：1064879863 和下面二維碼才是我們的哦（微信名叫貨源通）,，請注意防騙,！

下面是其中一家莆田鞋廠家的倉庫圖片：

下面是其中一家廠家生產細節(jié)圖片：

下面是其中一家廠家網(wǎng)紅實拍上腳圖片

如果您需要找質量好且價格低的莆田鞋廠家貨源建議您加本站客服微信號：1064879863 （長按復制） 她會給你推薦可靠并且有實力的廠家微信號。（加微信后請說要什么產品）