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上次寫了如何根據(jù)足部形態(tài)來選擇跑鞋，可是有好多小伙伴反應(yīng)搞不清楚自己的腳是什么情況,，那么這篇文章我們換個思路,，為這些不清楚自己足部形態(tài)的小伙伴提供一些思路---新買的運動鞋穿了一段時間以后，如何讀懂你的鞋,，如何根據(jù)鞋底的磨損情況判斷自己的足部形態(tài)呢,。

首先，可以對比兩只鞋的磨損情況,。正常人兩只鞋磨損情況應(yīng)該是對稱的,，如果有明顯的差別，則表示雙腳受力程度不均,，即一只腳受力明顯超過另一只,。

最后還有一種情況，大腳趾底部及側(cè)面部分磨損較嚴(yán)重的,，多由于拇外翻造成,。拇外翻可能來自先天遺傳，也有可能后天逐漸形成的,，比如經(jīng)常穿尖頭鞋,，高跟鞋等。

拇外翻很容易磨出老繭，水泡等,。癥狀嚴(yán)重的,，穿鞋時大拇趾會經(jīng)常感覺疼痛，此時可能需要手術(shù)介入,。

好啦,，大家可以對號入座看一看自己的鞋。

溫馨提示：

穿著頻繁且超過半年的鞋子,，有一些磨損自然在所難免,，尤其是腳后跟部位。該買新的就買新的～哈哈,，祝大家健康快樂每一天,。

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