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作為一個(gè)資深的籃球迷,，打球到現(xiàn)在也有十年球齡了，期間自己基本保持著一年兩雙左右籃球鞋的頻率（當(dāng)然作為一個(gè)手頭并不寬裕的學(xué)生黨,，大多是價(jià)位不是很高的實(shí)戰(zhàn)鞋），再加上試穿以及觀看的評測以及球友的口耳相傳,，對籃球鞋也有一定自己的認(rèn)識,，就來寫一篇關(guān)于系統(tǒng)選購籃球鞋的文章，當(dāng)然知乎大神眾多,，如有說的不對的地方,，還望大家指正。

首先明確下今天話題的展開將從以下幾個(gè)方面開始,，如果覺著有喜歡的內(nèi)容可以直接翻去查看,。

一、打球?yàn)槭裁匆欢ㄒ�穿籃球鞋

二,、如何選購一雙適合自己的籃球鞋

# 1,、 籃球鞋的幾項(xiàng)重要評價(jià)標(biāo)準(zhǔn)

# 2、 個(gè)人選購時(shí)基本原則

三,、選購籃球鞋時(shí)的常見問題

四,、高性價(jià)比實(shí)戰(zhàn)好鞋推薦

一、打球?yàn)槭裁匆欢ㄒ�穿籃球鞋

對于偶爾一時(shí)興起去打打球并且僅限于跑跑步,，投投籃的同學(xué),，花幾百塊錢買一雙不怎么穿的籃球鞋實(shí)在是沒有必要，一雙性能不錯(cuò)的運(yùn)動(dòng)鞋也足夠了,。

但是如果你是一個(gè)還算是喜歡籃球,，并且有可能參加一定對抗強(qiáng)度及時(shí)長的籃球運(yùn)動(dòng)的話，就一定要穿籃球鞋�,。,。≡诟咚龠\(yùn)動(dòng)過程和存在身體對抗的條件下,，有一雙籃球鞋對你進(jìn)行保護(hù)真的太重要了,。最明顯的一點(diǎn)，穿著籃球鞋能夠大大減少你崴腳的概率,，讓你最大程度避免了一瘸一拐的危險(xiǎn),。

抗扭：抗扭轉(zhuǎn)系統(tǒng)為整雙鞋提供一個(gè)穩(wěn)定支撐和平衡性,，以此保護(hù)整個(gè)足部不因強(qiáng)烈的外部沖擊力造成的形變而受傷。有些人可能聽說過碳板,，就是為抗扭轉(zhuǎn)系統(tǒng)的核心部件,。就我個(gè)人觀點(diǎn)而言，抗扭轉(zhuǎn)系統(tǒng)是一個(gè)籃球鞋最核心的幾個(gè)指標(biāo)之一,，也是我個(gè)人選購籃球鞋時(shí)候的標(biāo)配,。

防側(cè)翻：籃球鞋的防側(cè)翻系統(tǒng)是指在籃球鞋腳掌外端處增加一部分突出的鞋底,，避免腳向外側(cè)翻,。在功能實(shí)現(xiàn)上，一般會采用重心低或者腳掌外端突出的鞋底,，對于打籃球的我們來說能有效的降低崴腳的發(fā)生概率,。

抓地力：顧名思義就是防止打球突破、急停過程中的打滑,，同時(shí)良好的抓地力也可以保證第一步時(shí)的啟動(dòng)速度,。而抓地力的實(shí)現(xiàn)主要依靠兩點(diǎn)，一個(gè)是鞋底材質(zhì)選擇,，一個(gè)是鞋底紋路的設(shè)計(jì),。

包裹性：籃球鞋一般都設(shè)計(jì)的比較緊,，特別的難穿,。是因?yàn)閯×疫\(yùn)動(dòng)的情況下，你的腳要和你的鞋子盡可能綁在一起,，如果產(chǎn)生松動(dòng),，在高速的運(yùn)動(dòng)中，很容易受傷,，要做到鞋腳一體的感覺,。良好包裹性的鞋子也有利于防止崴腳等情況的發(fā)生。

耐磨性：就是耐不耐穿,，耐磨性基本決定了球鞋壽命,，這一點(diǎn)取決于鞋底材質(zhì)、厚度以及自身的打法,。

除了以上幾個(gè)核心的性能指標(biāo),，還有考察籃球鞋的幾個(gè)非核心指標(biāo)包括設(shè)計(jì)美感、透氣性能以及球鞋重量等,。之所以把這幾個(gè)列為非關(guān)鍵性指標(biāo),，首先設(shè)計(jì)美感這個(gè)東西因人而異，每個(gè)人都有自己的喜好程度以及審美標(biāo)準(zhǔn)，所以我更會著重通過球鞋性能給大家推薦,。此外,，籃球鞋由于要保證緩震，抗扭轉(zhuǎn)支撐,，防側(cè)翻配件以及大底防滑耐磨,，導(dǎo)致其普遍有著較重的重量以及不好的透氣性，單純的追求透氣性以及重量輕必然會導(dǎo)致球鞋保護(hù)性能的不足,。因此并不把這些指標(biāo)作為選購籃球鞋的必要指標(biāo),，只在關(guān)鍵性指標(biāo)難分上下時(shí)作為一個(gè)輔助參照指標(biāo)。

2,、個(gè)人選購時(shí)基本原則：

前面已經(jīng)說過,，選購籃球鞋時(shí)還要注意一點(diǎn)就是了解自己，同樣也有幾個(gè)關(guān)鍵指標(biāo)：

足弓：常見的足弓類型有正常足弓,、高足弓以及扁平足弓（低足弓）,，不同足弓對運(yùn)動(dòng)能力的影響很大，自然也要選用不同的運(yùn)動(dòng)鞋,。在NBA中有名的例子就是勒布朗·詹姆斯是典型的低足弓，因而NIKE的Lebron系列鞋身較矮,，不適宜較高足弓和腳掌較寬的同學(xué)穿,。

體重：一般來講，體重越高對緩震的性能要求就應(yīng)該越高,，并且對于體重較輕的同學(xué)還存在緩震踩不踩得開的問題,，對于ZOOM這樣的氣墊，體重較大的同學(xué)穿起來效果確實(shí)強(qiáng)于體重輕的球員,，當(dāng)然體重也不能過重,，否則也會存在緩震直接踩爆的風(fēng)險(xiǎn)。

位置打法：球場上按大類可以分為中鋒,、前鋒,、后衛(wèi)三大位置，一般來講體重逐次降低,，靈活性逐次升高,。而籃球鞋也對應(yīng)的分為中鋒鞋、前鋒鞋,、后衛(wèi)鞋,。中鋒鞋較厚重，適合突破較少的大體重同學(xué),。前鋒鞋與后衛(wèi)鞋靈活性高,，適合突破急停投籃較多，如果變向較多,，也按需選用低幫后衛(wèi)鞋等,。

所以選購籃球鞋,，首先就要先了解自己的身體以及打法，合理的選擇適合自己的籃球鞋,。但是對于大部分野球場上的同學(xué)來講,，大家身高體重差異沒有那么明顯，基本上一些市售實(shí)戰(zhàn)鞋能夠滿足大部分同學(xué)的要求,，反而價(jià)位成為了大家選購的主要考慮因素,，因此接下來我會給大家推薦幾款使用人群很廣的實(shí)戰(zhàn)好鞋，如果有特殊需要注意的點(diǎn),，我也會給大家說明出來,。

三、常見問題（暫時(shí)先列出幾個(gè)問題,，如果大家有什么問題評論給出我會后續(xù)補(bǔ)充）：

1,、 有沒有適宜于所有人群，各項(xiàng)性能完美的籃球鞋,？

理論上是沒有的,，性能方面即使像是AJ這樣象征著籃球最頂尖技術(shù)及設(shè)計(jì)的籃球鞋，也會存在不耐磨這樣的問題,，同樣的也會有NIKE的lebron系列存在重心較高,，防側(cè)翻能力偏弱等缺點(diǎn)。況且有些性能本身就是互相沖突的,，例如為了追求突破啟動(dòng)就要放棄前掌緩震,。所以重要的是結(jié)合自己的打法、經(jīng)濟(jì)實(shí)力以及個(gè)人偏好做出最適合自己的選擇,。但會存在些綜合性能不錯(cuò),，以及適用性很廣基本所有野球愛好者都可選用的球鞋，后面我會給大家推薦幾款,。

2,、 AJ1及空軍一號這樣的潮鞋能不能作為實(shí)戰(zhàn)鞋？

肯定是能的,，這類鞋最初就是實(shí)戰(zhàn)鞋,，只是后來因?yàn)閱痰ぞ薮蟮膫�(gè)人影響力加上NIKE的營銷兼職成為了潮流品牌，但是你說推不推薦實(shí)戰(zhàn),？我肯定說NO,，一是因?yàn)楣に嚶浜缶徴鹪谌缃褚呀?jīng)算是極差了，二是因?yàn)檎娴馁F啊…什么樣的家庭才能支撐起穿著AJ1打球,。

四,、高性價(jià)比實(shí)戰(zhàn)好鞋推薦：

在這里根據(jù)我的個(gè)人經(jīng)驗(yàn)以及總結(jié)，分價(jià)位給大家推薦一些實(shí)戰(zhàn)好鞋。

/01/預(yù)算300元以下：

這個(gè)價(jià)位的球鞋有一個(gè)普遍的通病就是鞋底支撐不夠,，抗扭轉(zhuǎn)表現(xiàn)較差,，但是如果是新入門的同學(xué)或者參加強(qiáng)度不大，偶爾打打養(yǎng)生球的朋友們來說應(yīng)該是夠用了,。

1. 安踏a-shock要瘋2代：

推薦理由：籃球鞋中擁有不錯(cuò)的透氣性能,，同價(jià)位中支撐做得很好，安踏一貫的耐磨性強(qiáng),。

推薦人群：體重較輕打球強(qiáng)度不大可以購買,，夏季打球適用。

2. 李寧全城5：

推薦理由：300不到的價(jià)格顏值高,，有著不錯(cuò)的緩震以及支撐,、防側(cè)翻和耐磨能力，性價(jià)比高,。

推薦人群：不適合高強(qiáng)度比賽,，適合前掌較寬的朋友。

/02/預(yù)算300-500元

這個(gè)價(jià)位對配置就開始有一定的要求了,，也是我最常購買的球鞋價(jià)位區(qū)間,，而在這個(gè)區(qū)間,，個(gè)人感覺基本也就是國產(chǎn)籃球鞋的天下,。

1. 李寧閃擊3

郭艾倫在簽約AJ前的上腳同款鞋,，300出頭的價(jià)格絕對的高性價(jià)比,，顏值也是真的高,。

推薦理由：顏值高,，鞋底抗扭支撐很強(qiáng),。

推薦人群：中小體重后衛(wèi),，對靈動(dòng)性要求較高,，不適用于對腳踝保護(hù)性要求較高的同學(xué)。

2. 李寧音速6

這雙鞋是我最近一直在穿的球鞋,，購買時(shí)350左右的價(jià)格,，絕對實(shí)惠。綜合性能很棒,，性價(jià)比也是我買過的鞋子中最高的之一,。

推薦理由：腳踝支撐性能高，穩(wěn)定性強(qiáng)且耐磨,，性價(jià)比高,。

推薦人群：這款鞋基本適用于大部分打法的球員，尤其適用于前腳掌較寬的同學(xué),，對于追求極致靈活性的同學(xué)可能不適合,。

3. 李寧馭帥11

推薦理由：這雙鞋顏值真的太高了！忍不住讓人心動(dòng)，在野球場上經(jīng)�,？梢钥吹竭@雙鞋,，上腳效果堪稱滿分，不過除了顏值之外,，這雙鞋的緩震性,、耐磨性確實(shí)有所詬病，謹(jǐn)慎購買,。

推薦人群：打法上來講適用人群較廣,，腳胖、高足弓的朋友還是不太建議購買,。

Ps：現(xiàn)在價(jià)位也就是350左右,，這個(gè)價(jià)位入手還是很實(shí)惠的。

4. 米切爾一代：

價(jià)格足夠低,，400塊不到入手一雙正代聯(lián)名實(shí)戰(zhàn)鞋,，絕對的實(shí)惠。

足部包裹感比較強(qiáng),，配合寬大的底子,，很有安全感，耐磨性較強(qiáng),，打外場足夠用

缺點(diǎn)：阿迪的通�,。翰桓�腳。而且由于低幫款,，腳踝支撐不到位,，而且個(gè)人覺著有點(diǎn)丑。所以你如果是突破較多的話還是不太建議購買,，加點(diǎn)錢買雙閃擊或者歐文更舒服些,。

5. 利拉德6代：

利指導(dǎo)的鞋子正如他本人，絕對是名氣配不上實(shí)力,。整個(gè)鞋面透氣性很好,，抓地力也可以說夠用。（價(jià)格浮動(dòng)有點(diǎn)大,，前段時(shí)間400出頭,，近日600上下不太建議購買）

6. 李寧音速8

試穿時(shí)候試穿的低幫版，這雙鞋給我的感覺就是緩震比較驚喜,，中底LightForm比李寧云更軟彈一些,，而且我試穿的低幫版完全沒有李寧之前前掌寬似海的感覺，包裹性能和防側(cè)翻還是很踏實(shí)的,，不過根據(jù)反饋缺點(diǎn)就是不太耐磨,，但三百多作為實(shí)戰(zhàn)鞋算是很實(shí)在的,。

7. 海沃德一代

實(shí)戰(zhàn)好鞋，鞋身強(qiáng)度很高,，防崴腳神器,，實(shí)戰(zhàn)保護(hù)非常好，缺點(diǎn)也是耐磨較差,，而且這個(gè)價(jià)位有點(diǎn)高,，如果有機(jī)會三百左右購買的話，絕對的實(shí)戰(zhàn)利器,。

/03/預(yù)算500-1000元

從這個(gè)價(jià)位開始已經(jīng)算是中高端的籃球鞋了,，這個(gè)價(jià)位波動(dòng)情況比較大，有時(shí)候甚至可以看到發(fā)售價(jià)1500+的鞋子,，因此我就只推薦幾款我了解的性價(jià)比極好的鞋子,。

1. AJ34簡版2020

推薦理由：顏值超高！AJ34簡版基本就是AJ正代實(shí)戰(zhàn)版,，500出頭買到一雙象征頂級配置的AJ籃球鞋簡直性價(jià)比爆炸,，同價(jià)位個(gè)人感覺沒有對手。

推薦人群：個(gè)人感覺重心較高是AJ34的缺點(diǎn),，而且AJ版型較小,，腳寬的同學(xué)可以買大半碼甚至一碼。

2. NIKE AMBASSADOR XII

推薦理由：使節(jié)系列是勒布朗球鞋的支線,，也是我廣義上第一雙球星戰(zhàn)靴,，耐磨和緩震給我的印象非常深刻。

推薦人群：適用于大部分的人群,，個(gè)人觀點(diǎn)其缺點(diǎn)在于防側(cè)翻性能沒有特別好,。

3. NIKE PG3

推薦理由：綜合性能絕對的業(yè)界良心，低調(diào)的性價(jià)比王者,。

推薦人群：適合鋒線以及后衛(wèi)球員,，后跟緩沖不夠不適用于大體重同學(xué)，外場磨損可能會較嚴(yán)重,。

4. 李寧閃擊6

推薦理由：兼具顏值以及高性價(jià)比的國產(chǎn)好鞋，鞋面支撐,、抗扭轉(zhuǎn)及緩震水平都很高,。

推薦人群：變向急停或者投射較多的球員更適合,，極力推薦,！國產(chǎn)良心好鞋！

5. 耐克Nike ZOOM RIZE

推薦理由：綜合性能高,，性價(jià)比高,，啟動(dòng)感受強(qiáng),，極致的包裹性，耐久能力會給你驚喜,。

推薦人群：耐久性能極強(qiáng),，個(gè)人覺著適合外場及比較廢鞋的同學(xué)們。

6. 匹克 閃現(xiàn)：

我想了一下還是把這雙鞋子推薦上了,，之前買過態(tài)極的跑鞋,，那種緩震真的是我體驗(yàn)最棒的緩震，態(tài)極材料確實(shí)上限可以,，對膝蓋腳踝很友好,。但鞋子不太跟腳，啟動(dòng)泄力,。所以建議還是投籃較多或者看重緩震的可以購買,，這個(gè)價(jià)格這種配置絕對的良心。

現(xiàn)在京東優(yōu)惠券500以內(nèi)就可以購買,。

/04/預(yù)算1000元以上

此價(jià)位的籃球鞋基本代表了實(shí)戰(zhàn)籃球鞋的最頂級配置和工藝,，所以選擇這個(gè)價(jià)位的實(shí)戰(zhàn)鞋個(gè)人感覺可以更多從個(gè)人打法和習(xí)慣上考慮。但其實(shí)對于這類高端籃球鞋來說選項(xiàng)也不是很多,，基本被NIKE壟斷了,。

1. AJ34

推薦理由：不用多解釋，AJ就是集最頂尖設(shè)計(jì)和最頂尖配置于一體的籃球鞋,。

推薦人群：個(gè)人感覺AJ34重心較高,，而且AJ版型較小，不適合腳胖的同學(xué),。

Ps：現(xiàn)在上車1000以內(nèi)就可以購買,，這個(gè)價(jià)位還是蠻實(shí)惠的。

2. NIKE KD12

推薦理由：實(shí)戰(zhàn)利器,，包裹性及防側(cè)翻能力極強(qiáng),，但存在耐久性不足的缺點(diǎn)。
推薦人群：大部分外線球員,，投籃偏多更適合,。

個(gè)人的推薦就到這里了，如果后續(xù)有發(fā)現(xiàn)驚喜的鞋子我會來補(bǔ)充哈~

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