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漫漫人生路,，選鞋第一步。想選一雙適合自己的旅行鞋,，你得先知道什么樣的鞋適合你,。上篇我從腳的長寬高去分析，算是“知己”,，這篇我們看什么樣的鞋子才能在旅途中更好的保護(hù)你的腳,，帶給你更舒適的體驗——這算是“知彼”。知己知彼,，方能百戰(zhàn)不殆,。

出門在外，再舒服也可能比不上窩在家里舒服,，坐著永遠(yuǎn)比走著舒服,，好的鞋子不能讓你毫不費(fèi)力的跋涉四五公里，但卻可能讓你走四五公里之后還不腳酸腳疼——旅行鞋和多數(shù)旅行裝備,，本質(zhì)上并不是要提高舒適性,，而是減少旅途的不適。從這個角度出發(fā)，我們來看旅行鞋,，它應(yīng)該具備以下特點(diǎn)：

第一,，鞋底要夠硬。鞋底內(nèi)置抗扭轉(zhuǎn)的材質(zhì),。

第二,，鞋底包含減震材質(zhì)。

第三,，必須是系繩,，可松可緊。

第四,，鞋頭或鞋周做防護(hù),。

鞋底為什么要硬一點(diǎn)

鞋子,，是腳的容器,。容器的底部往往是最重要的，鞋子也是如此,。一般穿鞋,，有人喜歡硬底的，有人喜歡軟底的,，但旅行鞋必須是硬底——不是硬底的不能算是旅行鞋,。

首先，硬底鞋,，走路省力,。

軟底，踩上去雖然軟和,，但起步時,，腳蹬地發(fā)力容易被軟的材質(zhì)緩和掉——根據(jù)力學(xué)原理，腳給地面釋放出多大的力,，則同時腳受到同樣大小的反作用力,，軟底則會把這個反作用力削弱，從而行走更費(fèi)力,。理論上越軟的鞋底越費(fèi)力,，越硬的鞋底越省力。但我們還必須考慮到舒適和緩震的問題,，所以,，不能鞋底不是一味的硬，不然我們直接穿鐵鞋好了,。

其次,，硬底可以帶來更好的支撐。

一個舉重運(yùn)動員雙臂直伸可舉200公斤,，而在雙臂彎曲的狀態(tài)下決不可能。從力學(xué)角度看,，一根立柱在垂直的狀態(tài)下承重力最強(qiáng),，而在彎曲的狀態(tài)時，其承受力就會大打折扣,。足夠硬的鞋底,，其實也是為了保證你的腳始終都能垂直于一個硬實的平面，發(fā)揮其最大作用,。

為了適應(yīng)旅途中可能遇到的各種復(fù)雜地形,，而且考慮到要負(fù)重行走，我們的腳在鞋子中,，盡量保持垂直狀態(tài),，才能保證腳更安全，人更安全,，同時也能省力,。

鞋底結(jié)構(gòu)

鞋的支撐與鞋底的結(jié)構(gòu)有非常的直接關(guān)系。旅行鞋的鞋底一般都要包含四個組成部分：大底,，中底,，龍骨和內(nèi)底。

大底的主要作用就是防滑

大底是指鞋底最外層,，大底在防滑的同時,，需要足夠耐磨，不然磨沒了就無所謂防滑,。所以優(yōu)質(zhì)的旅行鞋大底通常選用Vibram橡膠做材料,，有黃色八角標(biāo)識。這種材料在各類耐磨/防滑的材料中是佼佼者,，基本上價格較高的登山鞋/徒步鞋/旅行鞋都是用它,。

vibram是意大利著名的橡膠生產(chǎn)廠商，主要的業(yè)務(wù)有兩項,，一項就是為飛機(jī)輪胎制造提供橡膠材料,，另一項就是各種專業(yè)功能性鞋底的生產(chǎn)，諸如消防隊員常穿的耐高溫的鞋底，防電的鞋底等,。Vibram 鞋底采用了特別的配方,，可以讓鞋子擁有杰出的抓地力、輕便,、耐磨又耐用,。當(dāng)然，具體什么配方,，咱們不知道,。而且不同功能的鞋底，配方也不一樣,。當(dāng)然也有其他類似的大底材料,，不是說不是V底就不是好鞋。

除了材料外,，大底紋路也是有很多學(xué)問的,。旅行鞋跟上圖的徒步鞋類似，我們可以看到,，這種鞋子的紋路較深（2-5毫米）——增強(qiáng)鞋子在不平整路面或濕滑路面上的防滑性，以應(yīng)付比較復(fù)雜的路形,。買一雙旅行鞋,，我們希望它可以盡量應(yīng)付更多的路形，這不僅是為了省錢,，更是為了省力省事——我一般出門玩,，無論上山下海，徒步騎車,，帶一雙鞋子就夠了,。

一般來說，旅行鞋前腳掌某些部位最易磨損,，鞋底設(shè)計為淺槽大塊為主,，這樣不至于穿不長時間就磨光了。鞋釘設(shè)計為寬間隔,，四周有排泥槽,，可使鞋底不易夾帶泥砂。鞋底花紋設(shè)計,，是個比較復(fù)雜的事情,，我知道的也不多——一般我們?nèi)ミx擇旅行鞋的時候，記住v底和較深的紋路就可以了。

中底減震

一雙好的旅行鞋,，是要靠中底來減震的,，這個減震材料一般是用EVA發(fā)泡材料或PU材料，這是最常用的材料,。它們都比大底要軟,，密度要低。這個我們可以通過“掐一掐”來判別出來,。

要達(dá)到最佳減震效果,，有時候還需要通過巧妙的設(shè)計，比如采用不同硬度的微孔橡膠或PU材料,，并把中底制成與腳底相一致的形狀,，使人行走的壓力呈放射式擴(kuò)散。

龍骨系統(tǒng)或TPU插片

TPU插片（有的商家叫龍骨系統(tǒng)）,，在中底和內(nèi)底之間,，有時候是鑲嵌在中底中，以增強(qiáng)鞋子的防穿刺性和抗扭轉(zhuǎn)性,。置于登山鞋大底中底間的龍骨或插片夾層,，至少具有三個功能：第一，增強(qiáng)鞋底的整體性,，可有效地防止大底和中底變形,；第二，踩在不平路面時,，它可以保證穩(wěn)固,，減少腳的扭動，從而減少扭傷的可能,；第三,，防穿刺，防止被尖銳的東西刺傷腳,。

有的鞋子插片不是TPU材質(zhì)的,，而是鋼板,，但鋼板是不可能充滿整個鞋底，因為金屬彎折的次數(shù)多了容易變形,。

那么我們怎么判斷,，一雙旅行鞋是不是有插片，或者說它的抗扭轉(zhuǎn)性是不是夠強(qiáng),。我們可以去扭一扭：首先倒著拿鞋子,，一手持鞋頭,，一手持鞋尾，用力扭,，從扭轉(zhuǎn)的幅度和用力大小就可以判斷,。一般的運(yùn)動鞋，不用費(fèi)力就可以輕松扭變形,；而帶有插片的鞋,，用很大的勁才能扭動一點(diǎn)。

鞋子的內(nèi)底,，一般指的是鞋墊和中底上層的內(nèi)襯材料,。鞋面有皮質(zhì)或布質(zhì)，有工程塑料,，無論什么布料,，系繩都是必選的。只有系繩的鞋子,，才能讓你在需要挑戰(zhàn)某種不利地形時,，讓你包緊腳，獲得足底的力量源泉,。鞋頭或360°鞋周都做防護(hù)包邊,，不僅能夠延長鞋子壽命，更主要是保護(hù)腳步不受復(fù)雜的外界環(huán)境損害,。

其他沒有特別需要注意的,，就不羅嗦了。

下節(jié)講如何用“五步法”去選擇適合自己的旅行鞋：看一看,，掐一掐,，扭一扭，穿一穿,，走一走。

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雖然名字是登山鞋,，但不要被嚇到,，這款鞋子并不笨重，平時也能穿,，春秋冬也好穿,；而如果你去西藏青海這樣的高海拔地區(qū)，就算是不爬山,，也建議你選擇這種鞋子,，防水，大底對自然路面沙石路面高度防滑,，鞋底內(nèi)部置有堅韌的符合材料,，即便你踩到凸凹不平的石頭上,，也能保證穩(wěn)定穩(wěn)固，不易崴腳,。

這個鞋子做的寬,，但系繩從足尖部位到腳踝，通過調(diào)節(jié)系繩松緊,，可以實現(xiàn)對腳的完全包裹：你想要松的,，它可以給你更多內(nèi)部活動空間，讓腳放松,；你想要緊,，可以把整個鞋面都貼合到你的腳上，真的是很舒服,。

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