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咳咳，關(guān)于馬拉松跑鞋,，我已一下幾點分析,。首先先闡明一下，請你永遠(yuǎn)記住,，買跑馬鞋,，不一定要選擇貴的，不一定要買新品，不一定要隨波逐流,。一定要適合自己,。

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第一點：跑姿選鞋。

跑步姿勢分為正常足和內(nèi)翻以及外翻足,。每一種跑姿都有相對應(yīng)的跑鞋,。切誤盲目選擇，舉個例子,，亞瑟士的kayano系列可能大家有所耳聞,，我們跑團很多人迷信kayano系列，kayano系列跑鞋是針對于外翻足跑者設(shè)計,，但許多人在選擇跑鞋是,，只是選擇了跟風(fēng)，并沒有做足工作,，以至于他們許多人在跑步時因選錯鞋,，而導(dǎo)致崴腳。

第二點：針對比賽需求選擇跑鞋

如果你是一名追求跑馬名次,，且進(jìn)行過專業(yè)訓(xùn)練的運動員的話,，你是可以選擇競速鞋的，例如亞瑟士的虎走系列,，Nike的vaporfly系列,，國產(chǎn)多威9116，9666等,。競速鞋不一定適合普通跑者,，因為競速鞋追求輕量化，在支撐以及緩震保護(hù)方面,，不會下很多功夫,。所以新手慎入。

第三點：根據(jù)個人喜好選擇跑鞋

這里不多講,，如果你跑步腳板痛,，你可以選著緩震跑鞋。但是緩震跑鞋是比較舒服的,，但也是最傷腳的,。如果長期穿緩震跑鞋的話，就會影響腳的發(fā)力能力,。腳掌痛是因為腳沒力量導(dǎo)致。如果長期穿緩震跑鞋,，你的腳是不會有力量上的提升的,。新手小白還是選擇緩震適中的跑鞋。再說一點就是關(guān)于前后掌落差問題，我建議跑鞋還是選購落差小于4MM的,，因為小于4mm可以讓你的腳更自然的利用標(biāo)準(zhǔn)跑姿跑步（國際標(biāo)準(zhǔn)跑姿,，為前掌落地）

個人見解，僅供參考

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