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舉鐵訓(xùn)練鞋采購要點清單

1,、顏色,。褐色、駝色,、黑色,、白色好配衣服。紅色,、黃色,、藍色、綠色以及五顏六色需要在搭配上花費更多信息,，不劃算,。

2,、鞋底。重點,，要多看幾家才行,。

（1）鞋底必須堅實可靠，踩上去不偏不倚不塌陷,，能提供穩(wěn)定支撐,；

（2）鞋底盡量是平的，不要額外的足弓支撐,；

（3）鞋底厚度與小拇指相當,，最多不超過無名指的厚度。后鞋底靈敏性低,；

（4）注意鞋底抗扭性,，攀繩時考驗。

3,、包裹性,。面料要夠強度，對足背包裹性要好,，免得用力時腳在鞋里竄,。

4、透氣性,。包裹性和透氣性有些項抵觸,。情愿犧牲透氣性，畢竟訓(xùn)練是短時的,。

5,、鞋頭。最好有防砸墊層,。

6,、在瓷磚、大理石,、地板和地革上應(yīng)該防滑,。

7、取舍,。一定是一雙給腳增加穩(wěn)定性和束縛的鞋子,，不要奢望它同時還很寬松、柔軟,、舒適,，專鞋專用嘛。

8,、品牌,。最好從成熟的,，經(jīng)過市場檢驗的品牌里挑選。

托尼打算買一雙合適的鞋子,，在健身房里擼鐵和做無氧增強運動時穿,。他把他的需求列了出來，免得面對琳瑯滿目的鞋子挑花眼,。最重要的是,，他明白這種鞋子的特點，知道必須保留什么,、可以犧牲什么,，有舍有得、有取有舍,。免得完美病作祟，舉棋不定,，糾結(jié)不休,。

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