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一直以來(lái),，很多朋友都問(wèn)老魏，跑鞋到底該怎么買(mǎi),？一些朋友說(shuō)買(mǎi)貴的,，因?yàn)橐环皱X(qián)一分貨；一些朋友說(shuō)要買(mǎi)實(shí)惠的,，性?xún)r(jià)比才是王道,。

但說(shuō)實(shí)話(huà)，跑鞋這個(gè)東西，買(mǎi)貴買(mǎi)便宜都不對(duì),。老魏跑步也有些年頭了,，對(duì)跑鞋還算比較了解。今天和大家說(shuō)一下,，跑鞋到底應(yīng)該怎么選,。

-不跟風(fēng) 結(jié)合自身實(shí)際情況

千人千腳，每個(gè)人的腳都不一樣,，別人覺(jué)得不錯(cuò)的鞋到你腳上未必是同一回事,。就比如一個(gè)80kg需要減肥的朋友，聽(tīng)人說(shuō)耐克飛馬如何如何好,，就跟風(fēng)入手了一雙,。可實(shí)際情況大概率就是——飛馬的緩震極限根本承擔(dān)不了保護(hù)他的職責(zé),，跑量一上去,，雙腿膝蓋就容易受傷害。

所以買(mǎi)跑鞋不要跟風(fēng),，要結(jié)合自己的情況買(mǎi),。體重大，需要慢跑減肥的朋友可以選美津濃的Rider 25,，這是緩震跑鞋里性?xún)r(jià)比非常高的選擇,。Rider 25的中底換成了新材料，全掌覆蓋的Enerzy材料比老一代的材料腳感更好,、更輕彈,。后跟內(nèi)嵌的Wave片可以提供很高的緩沖保護(hù)，同時(shí)也加強(qiáng)了中底剛性,，保證了中底的穩(wěn)定性和支撐能力,。

如果體重正常，想安全健身的0基礎(chǔ)朋友,，可以考慮361°的Spire R,。它和Spire 2的設(shè)計(jì)語(yǔ)言相似，適用面廣泛扁平足和體重稍大的朋友都可以用,。Spire R的透氣性很好,，穩(wěn)定性和支撐感很好，而且腳感舒適（著重表?yè)P(yáng)一下鞋墊,，用料非常足）中底前掌腳軟,，后掌較硬，前后力量過(guò)渡順暢,，而且鞋底耐用性很高（比Spire 2還要厚一些）,，抓地力也非常優(yōu)秀。

-不盲目 結(jié)合具體使用場(chǎng)景

一般我們跑步,，不太會(huì)根據(jù)路面情況去選擇跑鞋。但是水泥路,、柏油路,、塑膠跑道甚至是山路之間的差別還是挺大的,，有些不耐磨的鞋如果不在塑膠跑道上用,，很容易提前報(bào)廢,。

就比如很多朋友抱怨亞瑟士和美津濃鞋面容易破一樣，除了寬腳的沒(méi)買(mǎi)寬楦版,、沒(méi)看尺碼表買(mǎi)了小一碼的情況外。更多造成這樣情況的原因,，一是刷鞋太用力,，二是沒(méi)用對(duì)【路況】有的朋友喜歡跑路況惡劣，石子樹(shù)枝很多的那種路,。普通跑鞋的身子骨雖然也不弱，但畢竟術(shù)業(yè)有專(zhuān)攻,。這種路況不是越野跑鞋的話(huà)，都挺難駕馭的,。

-不虛榮 結(jié)合真實(shí)需求

虛榮心人人都有,，本身不是什么壞事。但是為了虛榮心,，買(mǎi)了一雙高價(jià)鞋不說(shuō)，關(guān)鍵自己還沒(méi)發(fā)用,，這就太虧了。

就像本來(lái)沒(méi)什么基礎(chǔ),，買(mǎi)跑鞋就是為了鍛煉健身的,。結(jié)果看網(wǎng)上吹得天花亂墜，花大價(jià)錢(qián)買(mǎi)了一雙Nike的Next%碳板跑鞋,，不光是價(jià)格貴，關(guān)鍵是還把自己跑傷了,，這太劃不來(lái)了,。

*注：碳板跑鞋本身就是為進(jìn)階跑者以上的人群打造的，不適合普通跑者使用,。而Next%更是一雙性格激進(jìn)的碳板跑鞋,，

所以說(shuō)，多大碗吃多少飯,。買(mǎi)跑鞋是為了更安全更享受地去跑步,，而不是為了各種攀比。從來(lái)沒(méi)有“最貴的就是最好的”這種說(shuō)法,，只有“適合的才是最好的”這種道理,。不要看著價(jià)格買(mǎi)，也不要看著顏值買(mǎi),。跑鞋本身是一種運(yùn)動(dòng)裝備,，我們應(yīng)該注重產(chǎn)品力，而不是其他亂七八糟的“附加價(jià)值”,。

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