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「十一」期這就要結束了？,！真是讓人心塞……這七天時間也不知怎么著,，一眨眼就過去了，簡直一點感覺都沒有,。

這次放帶著三個娃去了趟山里,，看著三小只撒著歡跑來跑去，心里不免感慨時間過得好快,。想想去年這個時候,，大米和小米才剛學會走路沒多久，一走起來還是搖搖晃晃,、顫顫巍巍的樣子,。如今已經(jīng)堪比「撒手沒」的哈士奇，跑得那叫一個歡實,，一眼不瞧人就沒影了,。

說到走路、跑步,，就想起了孩子的鞋子問題,。很多孩子腳部畸形，都與穿鞋不當有關,，所以對于穿鞋這事,，大家還真要高度重視。市面上花樣繁多的童鞋,，有些樣子確實非�,？蓯郏�但在設計時卻沒有考慮到孩子腳的健康,。而各種牌子的學步鞋,、機能鞋、網(wǎng)紅鞋,，讓人眼花繚亂,，難以選擇,。

米爸今天就跟大家分享一下，應該如何幫寶寶們選鞋吧,。

01 第一雙鞋子

先說說小朋友什么時候需要穿第一雙鞋子,。

當寶寶剛開始學走路時，看著孩子邁出自己人生的第一步,，媽媽爸爸一定都覺得這是一個激動人心的里程碑式時刻,，往往開始迫不及待地想要為寶寶購買他的第一雙鞋子。但實際上,，在這個階段,，寶寶的腳還非常柔軟，各個部位都處在快速的自由發(fā)育之中,。美國兒科學會（AAP）等權威組織建議,，剛開始學步的孩子不需要穿鞋，穿鞋子可能會妨礙孩子的活動,，影響孩子的協(xié)調與平衡,，不利于孩子用腳掌感受地面,，更好地學習走路,。

準備從幼兒園升小學的小朋友們，他們的腳比小時候更瘦,、更靈活,、更敏捷，腳形也更加成熟,，包括足弓的形狀更加明確,。這個階段的孩子，活動量很大,，活動區(qū)域比較復雜,，而且小腳特別喜歡出汗。因此,，在選擇鞋子時,，一定要選擇用柔軟的皮革或網(wǎng)眼布料等制成的、比較透氣的鞋子,，以使寶寶的腳舒適地呼吸,。同時，鞋跟和鞋尖要比較堅固,，以保護孩子們的腳免受堅硬物體的沖擊,。

03 童鞋挑選訣竅

具體挑選童鞋時，可以參考以下訣竅,。

一是按壓鞋跟兩側,，不應該塌陷,。合格的童鞋，后跟必須有足夠的硬度,，以保護兒童柔軟的踝關節(jié),，防止踝關節(jié)受力傾斜，引起O型腿,，或X型腿,。鞋子的前端包頭，也需要足夠的硬度,，防止磕傷,、踢傷、砸傷腳趾,。

二是對折鞋底時,，在鞋底前部的三分之一處可以稍有彎曲，但不能過于嚴重,。對折鞋底,，正確的彎曲處應該是在前掌三分之一處，因為鞋底的曲撓線,，要跟寶寶腳的曲撓線相吻合,，才能引導小朋友正確的行走。當然,，也不能過于嚴重,。

三是如果扭轉鞋子，鞋子的中間部位不應該發(fā)生扭曲,。合格的童鞋必須有足夠穩(wěn)定性,，以規(guī)范小朋友的正確的行走方式。如果鞋子很容易就變形,，說明鞋子不合格,，小朋友在行走過程，容易扭傷腳部,，或養(yǎng)成不好的行走習慣,。

除此之外，還可以用手摁壓鞋子內部的前掌部位,，必須感覺有支撐力,，不能太軟。否則不利于訓練小朋友前掌和腳趾的抓地能力,，以及促進足弓發(fā)育,、足底神經(jīng)正常發(fā)育。不要購買聞上去氣味很濃的鞋子，可能存在有害物質超標的問題,。小朋友對化學有害物質的抵抗能力很低,，童鞋必須嚴格使用無毒、無害的環(huán)保材料制作,。

購買鞋子的時候,，讓寶寶親自試穿很重要。當孩子站立時,，他最長的腳趾距離鞋子前端應有一指寬的距離,。買鞋子的時間最好選擇在下午，因為寶寶和大人一樣,，腳到了下午就會比上午腫脹一點,。另外，要特別注意,，鞋子是不需要和腳進行磨合的,，也就是說，鞋子買回來就應該是合適的,，如果寶寶的腳趾前端或腳背有壓痕,、發(fā)紅，甚至有水泡,，都說明鞋子不合適,，需要更換。孩子的腳發(fā)育很快,，最好每個月都檢查一下寶寶的鞋子是不是小了,。

大家如果不知道該買什么品牌的童鞋比較好,，還可以參考下美國足病醫(yī)學聯(lián)合會（APMA）的推薦清單,，https://www.apma.org/Patients/CompanyProductsList.cfm?navItemNumber=545，不過只有美國品牌,。

04 所謂的機能鞋

其實,，市面上那些所謂的學步鞋、機能鞋,，又漂亮,、又精致，卻不是為支持孩子腳部發(fā)育而設計的,，也不是專門幫助寶寶學習走路的,，只是廠家宣傳的噱頭而已，其功能和普通的童鞋沒太大區(qū)別,。有些所謂的機能鞋,，也只是做到了宣傳到位，根本不具備其中的功能,，甚至有時做工不合格,，反而對寶寶腳的生長,，產(chǎn)生不利的影響。瘀傷,、水泡和發(fā)炎是穿鞋不合腳的常見副作用,，其他副作用還包括疼痛、炎癥,、靜脈問題,、足部肌肉萎縮等等。

健康的腳對孩子的成長至關重要,。如果您真的關心孩子的腳部發(fā)育,，可以為孩子腳做的最好的事情就是在可行的情況下盡可能地讓他們赤腳，并確保他們在不同的成長階段穿上適合的,、正確的鞋子,。

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