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很多人開始準(zhǔn)備跑步,，首先想到的就是穿哪雙鞋子去跑步,，家里沒有合適的，就打算買一雙適合跑步穿的跑鞋,。那么作為一名新手入門跑者，該如何選擇一雙適合自己穿的入門跑鞋呢,？

這篇文章就來為你解答,，看完這篇文章，你將知道如何為自己選購一雙合適的跑鞋,，有哪些入門跑鞋比較好,。（文章較長(zhǎng),，防丟失，可雙擊屏幕收藏�,。。,。�

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一,、什么是入門級(jí)跑鞋

入門級(jí)跑鞋在大家口中其實(shí)包含了兩種意思,，根據(jù)大家所表達(dá)的意思，指向的跑鞋,，我覺得可以這樣表述，即：入門級(jí)跑鞋和入門跑鞋,。雖然中間相差一個(gè)字，但是所指的跑鞋是不同的,。

入門級(jí)跑鞋：是指跑鞋廠商根據(jù)體重對(duì)跑鞋劃分等級(jí)中的一個(gè)級(jí)別,，也就是入門級(jí)跑鞋，入門級(jí)跑鞋適合60kg以下小體重跑者穿,。有些跑者說要買一雙入門級(jí)跑鞋,，是因?yàn)樗�知道自己是小體重跑者,，可以選擇入門級(jí)跑鞋。

入門跑鞋：是指適合新手入門跑者穿的跑鞋,。這種情況下的入門跑鞋，不僅包含了入門級(jí)跑鞋,，也包括了次頂級(jí)跑鞋和頂級(jí)跑鞋,。至于選擇什么級(jí)別的跑鞋，下面會(huì)說到,。

二,、入門跑鞋怎么選

新手入門跑者在挑選跑鞋的時(shí)候，首先要了解自身情況,，最重要的是這兩點(diǎn)：體重和腳型（跑姿）,。通過體重和腳型（跑姿），我們可以確定自己需要穿什么級(jí)別的跑鞋,，要選擇緩震系跑鞋還是支撐系跑鞋,。

只有根據(jù)自身情況去挑選跑鞋，才能選到適合自己穿的跑鞋,，如果隨便亂買的話,，就未必適合自己穿了，穿一雙不合適的跑鞋去跑步,，也容易增加受傷的概率,。

1.通過體重確定選擇什么級(jí)別的跑鞋

前面我也說到了跑鞋級(jí)別的劃分，是由跑鞋廠商針對(duì)不同體重范圍內(nèi)的跑者,，將慢跑鞋分為三個(gè)跑鞋等級(jí),，分別是入門級(jí)跑鞋,、次頂級(jí)跑鞋和頂級(jí)跑鞋。

選擇什么級(jí)別的跑鞋,，要看你的體重屬于哪個(gè)體重范圍內(nèi),，一般情況如下：

• 體重在60kg以下的跑者，屬于小體重跑者,，建議選擇入門級(jí)跑鞋,。
• 體重在60-80kg之間的跑者，屬于中等體重跑者,，建議選擇次頂級(jí)跑鞋,。
• 體重在80kg以上的跑者，屬于大體重跑者,，建議選擇頂級(jí)跑鞋,。

上面的情況是男生的標(biāo)準(zhǔn)，女生的標(biāo)準(zhǔn)是在男生的基礎(chǔ)上減去10kg,。你也可以參考下面這兩種跑鞋量級(jí)選擇表,。

2.通過腳型（跑姿）確定選擇什么類型的跑鞋

• 跑鞋類型的介紹

市面上常見的慢跑鞋分為兩種：一種是緩沖減震型跑鞋，另一種是穩(wěn)定支撐型跑鞋,。

緩沖減震型跑鞋：跑鞋中底一般采用緩震材料,，主要作用是吸收跑步落地時(shí)的沖擊力，同時(shí)提供回彈效果,。

穩(wěn)定支撐型跑鞋：跑鞋中底足弓處通常有硬質(zhì)的穩(wěn)定片材料,，用來增強(qiáng)跑鞋的穩(wěn)定支撐性和抗扭轉(zhuǎn)性能，主要作用是矯正落地時(shí)的過度內(nèi)旋,。

• 足弓、腳型和跑姿的介紹

足弓類型：主要分為正常足弓,、高足弓和低足弓,，還有一種是扁平足。

腳型：分為正常足,，對(duì)應(yīng)跑姿正常,；腳型內(nèi)翻，對(duì)應(yīng)跑姿內(nèi)旋不足,；腳型外翻,，對(duì)應(yīng)跑姿過度內(nèi)旋。

在足弓,、腳型和跑姿中,，我們只需要知道一種就可以判斷出選擇哪種類型的跑鞋，一般情況如下：

• 高足弓跑者,，腳型一般容易出現(xiàn)內(nèi)翻,，跑姿是內(nèi)旋不足,，建議選擇緩震系跑鞋。
• 低足弓或扁平足跑者,，腳型一般容易出現(xiàn)外翻,，跑姿是過度內(nèi)旋，建議選擇支撐系跑鞋,。
• 正常足弓跑者,，腳型一般是正常足，跑姿是正常跑姿,，緩震系跑鞋和支撐系跑鞋都可以選擇,。

3.腳型內(nèi)外翻的判斷方法

可以拿一款平時(shí)跑步穿得比較多的跑鞋，查看鞋底前掌的磨損情況（注意,，和腳后跟的磨損情況無關(guān)）,，如下圖所示。

比如我要買亞瑟士的跑鞋,，我的腳長(zhǎng)是260,，那我的跑鞋尺碼=260+5~10mm=265/270mm，所以我可能要選擇42/42.5碼的亞瑟士跑鞋,。

三,、新手跑者選鞋常見問題答疑

1.初跑者可以穿競(jìng)速鞋嗎？

答：初跑者穿的跑鞋最重要的是保護(hù)性,，所以不建議初跑者穿競(jìng)速鞋,，最好選擇慢跑鞋。因?yàn)楦?jìng)速鞋是為了追求速度而設(shè)計(jì)的,，對(duì)初跑者來說,，競(jìng)速鞋的保護(hù)性比較差，緩震性和支撐性也不足,。如果是為了參加比賽,，可以在比賽時(shí)穿競(jìng)速鞋，但是日常慢跑訓(xùn)練還是穿慢跑鞋更好,。

2.小體重跑者可以穿頂級(jí)跑鞋嗎？

答：小體重跑者可以穿頂級(jí)跑鞋,，但是腳感會(huì)覺得偏硬,、偏重,，踩不開頂級(jí)跑鞋的跑鞋科技。

3.大體重跑者可以選擇入門級(jí)跑鞋嗎,？

答：大體重跑者最好不要選擇入門級(jí)跑鞋,，特別是90kg以上的跑者,，入門級(jí)跑鞋所使用的跑鞋科技和保護(hù)材料相對(duì)比較少，緩震支撐性能不足以撐起大體重跑者的體重,，提供的保護(hù)作用也就相對(duì)有限,。

四,、入門跑鞋推薦

通過對(duì)上述跑鞋選購知識(shí)的了解,，各位新手入門跑者應(yīng)該知道選擇什么類型和級(jí)別的跑鞋了,。接下來就給大家推薦一些比較熱門的入門級(jí)跑鞋,，供大家參考,，將分成緩震系跑鞋和支撐系跑鞋兩大類推薦，國產(chǎn)和國外都有,，并且由入門級(jí)到頂級(jí)依次推薦。

1.緩震系跑鞋推薦

入門級(jí)緩震系跑鞋

• 亞瑟士GEL-CONTEND系列

亞瑟士GEL-CONTEND 4
適合腳型：正常足/高足弓/內(nèi)翻
適合人群：60kg以下小體重跑者，短距離跑步

特點(diǎn)：GEL-CONTEND 4是亞瑟士非常熱門的入門級(jí)緩震跑鞋,，中底是Amplifoam科技，后跟GEL緩震膠加持,，有著良好的緩震回彈效果，多色可選,，顏值也不錯(cuò),，AHAP+耐磨大底,，能延長(zhǎng)跑鞋的使用壽命,。

• 亞瑟士GEL-PULSE系列

亞瑟士GEL-PULSE 11
適合腳型：正常足/高足弓/內(nèi)翻
適合人群：60kg以下小體重跑者,，短距離跑步

特點(diǎn)：GEL-PULSE 11也是亞瑟士的入門級(jí)緩震跑鞋，腳感比較舒適,，網(wǎng)面鞋面材質(zhì),，透氣性也很好。中底采用AMPLIFOAM緩震泡棉材料,，具有良好的緩沖性和回彈性,，后跟搭載了GEL緩震膠，可以減少跑步受到的沖擊力,，從而帶來更好的保護(hù)效果,。此外，還搭載了GUIDANCE LINE重心引導(dǎo)科技,，可增強(qiáng)跑鞋的穩(wěn)定性,。

• 美津濃SPARK系列

美津濃SPARK
適合腳型：正常足/高足弓/內(nèi)翻
適合人群：60kg以下小體重跑者，短距離跑步

特點(diǎn)：美津濃家最便宜的一款跑鞋,，屬于入門級(jí)跑鞋,，采用高彈性EVA中底材料，緩沖回彈性能比一般的EVA更出色,，重量也更輕,，腳感也很舒適。

• 索康尼COHESION凝聚系列

索康尼COHESION凝聚12
適合腳型：正常足/高足弓/內(nèi)翻
適合人群：60kg以下小體重跑者,，短距離跑步

特點(diǎn)：索康尼的入門級(jí)跑鞋重量比較輕,，單只重量250g，腳感比較舒適輕盈,。采用了升級(jí)版EVA泡棉材質(zhì),，比普通EVA的緩震回彈性能更出色，耐久性也更好,。還配置了索康尼傳統(tǒng)的GRID緩震科技,，以及XT-600碳素耐磨橡膠大底。

次頂級(jí)緩震系跑鞋

• 美津濃RIDER系列

美津濃RIDER 24
適合腳型：正常足/高足弓/內(nèi)翻
適合人群：80kg以下中小體重跑者,，中長(zhǎng)距離跑步

特點(diǎn)：RIDER 24采用了扇形Wave波浪片科技,，中底采用了U4ic+Enerzy組合材料，具備良好的緩震性能和回彈效果，同時(shí)也有不錯(cuò)的支撐性能,，可以防止足弓向內(nèi)塌陷,。

• 亞瑟士GEL-PURSUE系列

GEL-PURSUE 7
適合腳型：正常足/高足弓/內(nèi)翻
適合人群：80kg以下中小體重跑者，中長(zhǎng)距離跑步

特點(diǎn)：GEL-PURSUE 7是亞瑟士次頂級(jí)緩沖跑鞋,，相比上一代,，升級(jí)了中底緩震材料，中底全部是FlyteFoam緩沖材料,，輕量耐用,，緩震性能更好，前后腳掌都有GEL緩震膠,，可有效減輕腳部受到的沖擊力,。中足部位有TRUSSTIC穩(wěn)定片設(shè)計(jì)，可增強(qiáng)跑鞋的抗扭轉(zhuǎn)性和穩(wěn)定性,，工程網(wǎng)布鞋面,，透氣性和包裹性都比較好。

• 亞瑟士GEL-Cumulus系列

亞瑟士GEL-CUMULUS 23
適合腳型：正常足/高足弓/內(nèi)翻
適合人群：80kg以下中小體重跑者,，中長(zhǎng)距離跑步

特點(diǎn)：GEL-Cumulus 23是亞瑟士次頂級(jí)緩震跑鞋,，中底下層采用FlyteFoam緩震材質(zhì)，同時(shí)前掌內(nèi)置GEL緩震膠,，后跟搭載可視化GEL緩震膠,，具備良好的耐久性和緩沖性。后跟還內(nèi)置TPU穩(wěn)定片,，鞋底采用AHAP+耐磨大底,，比傳統(tǒng)的橡膠鞋底提升了3倍的耐磨性。

• 索康尼RIDE馭途系列

索康尼RIDE馭途13
適合腳型：正常足/高足弓/內(nèi)翻
適合人群：80kg以下中小體重跑者,，中長(zhǎng)距離跑步

特點(diǎn)：RIDE馭途系列是索康尼次頂級(jí)緩震跑鞋,，緩震回彈性能很出色，尼RIDE馭途13采用了最新的PWRRUN中底緩震科技,，發(fā)泡橡膠外底設(shè)計(jì),，不僅耐磨性好，也能提供一定的緩震性能,。FORMFIT動(dòng)態(tài)適應(yīng)系統(tǒng),，可以適應(yīng)不同的足型，帶來更好的穿著腳感,。

• 耐克飛馬系列

耐克飛馬38
適合腳型：正常足/高足弓/內(nèi)翻
適合人群：80kg以下中小體重跑者,，中短距離跑步

特點(diǎn)：飛馬系列是耐克最為暢銷的跑鞋，不僅顏值高,，跑鞋用料也很用心,，飛馬38中底采用Zoom Air氣墊和Nike React泡棉中底科技,，緩震保護(hù)性能很是出色，相比飛馬37,，飛馬38僅是鞋舌部位做了微調(diào),。

• 李寧超輕系列

李寧超輕18
適合人群：80kg以下中小體重跑者
運(yùn)動(dòng)距離：10公里以下中短距離跑步

特點(diǎn)：超輕系列是李寧輕量緩震系跑鞋，比較適合80kg以下中小體重跑者跑者,，中底是最新的李寧?科技，輕量緩震,，具備出色的緩震回彈性能,，較上一代更為出色。足弓處鏤空設(shè)計(jì),，搭載了TPU穩(wěn)定片,，減重的同時(shí)，增強(qiáng)了跑鞋的支撐性和抗扭能力,，為跑者帶來更好的穩(wěn)定性,。鞋面采用賈卡紗面，鞋舌部分是網(wǎng)布材質(zhì),，透氣性十足,。

• 李寧赤兔系列

李寧赤兔4
適合人群：80kg以下中小體重跑者
跑鞋定位：平時(shí)跑步訓(xùn)練和比賽

特點(diǎn)：赤兔系列也是輕量緩震跑鞋，定位是跑步訓(xùn)練和比賽,，但是不適合80kg以上大體重跑者穿,，緩震性能不夠。中底采用LIGHT FOAM緩震科技,，比傳統(tǒng)EVA輕30%,，回彈性能高30%,，具備良好的緩震回彈性能,。鞋底足弓處搭載了硬質(zhì)的TPU，增強(qiáng)了抗扭轉(zhuǎn)性能和穩(wěn)定性,，為跑者帶來良好的支撐性能。

• 必邁42K Pro潛能

必邁42K Pro潛能
適合腳型：正常足/高足弓/內(nèi)翻
適合人群：80kg以下中小體重跑者，半馬全馬長(zhǎng)距離跑步

特點(diǎn)：必邁的跑鞋比較耐打,，性價(jià)比又很高，跑圈里很多跑友都比較喜歡,。這款這款跑鞋的定位是馬拉松跑鞋,，緩震性能和支撐性能都很出色,，中底采用四重密度的中底材料組合，中足部位有X型TPU穩(wěn)定片設(shè)計(jì),，可為跑者提供持續(xù)的緩震回彈性能和穩(wěn)定支撐性能。

• 361度國際線Spire-S

361度國際線Spire-S
適合人群：80kg以下中小體重跑者
跑步距離：10公里左右中長(zhǎng)距離跑步

特點(diǎn)：361國際線的跑鞋也是非常好的，性能好,，顏值高,，邀請(qǐng)了亞瑟士跑鞋的設(shè)計(jì)師設(shè)計(jì)的,。Spire-S是次頂級(jí)緩震系跑鞋,，中底采用的是QU！FOAM科技材質(zhì),，前掌和后跟分段式內(nèi)置輕彈的EVA中底材質(zhì),，具備良好的緩沖效果和回彈性能。足弓EVA支撐部位有TPU穩(wěn)定片的設(shè)計(jì),，可以給跑者帶來穩(wěn)定支撐性能,。

• 喬丹風(fēng)行

喬丹風(fēng)行10
適合人群：80kg以下中小體重跑者
跑步距離：10公里左右中長(zhǎng)距離跑步

特點(diǎn)：?jiǎn)痰わL(fēng)行10是輕量緩震跑鞋，重量比較輕,，腳感很舒適，而且緩震性和回彈性也相當(dāng)不錯(cuò),。采用了自主研發(fā)的巭PRO中底科技,，軟彈又輕便,，鞋面采用針織網(wǎng)布材質(zhì),，透氣性和包裹性都很好。

頂級(jí)緩震系跑鞋

• 亞瑟士GEL-Nimbus系列

亞瑟士GEL-Nimbus 23
適合腳型：正常足/高足弓/內(nèi)翻
適合人群：80kg以上大體重跑者，長(zhǎng)距離跑步

特點(diǎn)：GEL-Nimbus 23是亞瑟士最新一代的頂級(jí)緩震跑鞋,，上層中底是FlyteFoam緩震材質(zhì)，下層是FlyteFoam Propel緩震材質(zhì),，前后腳掌GEL緩震膠吸收沖擊力,，保持了出色的緩震回彈性能，又能給跑者提供輕盈舒適的腳感,。足弓處Trusstic穩(wěn)定片加持，為跑者增強(qiáng)了腳部的穩(wěn)定性,，AHAR耐磨橡膠大底，耐磨性很強(qiáng),，可以延長(zhǎng)跑鞋使用壽命,。

• 美津濃PROPHECY預(yù)言系列

美津濃PROPHECY 預(yù)言9
適合腳型：正常足/高足弓/內(nèi)翻
適合人群：80kg以上大體重跑者，長(zhǎng)距離跑步

特點(diǎn)：美津濃預(yù)言9是非常耐扛的頂級(jí)緩震跑鞋，90kg以上的大體重跑者，強(qiáng)烈推薦選擇預(yù)言,。采用了美津濃頂級(jí)的Infinity Wave波浪片科技,，具備出色的緩震性和反彈性。中底采用U4ic復(fù)合底材料,，相比EVA,，重量更輕，性能更出色,，同時(shí)配置了X10耐磨橡膠大底,。

• 索康尼TRIUMPH勝利系列

索康尼TRIUMPH勝利18
適合腳型：正常足/高足弓/內(nèi)翻
適合人群：80kg以上大體重跑者,，長(zhǎng)距離跑步

特點(diǎn)：勝利18是索康尼頂級(jí)的緩震系跑鞋,，腳感比較舒適，跑鞋重量較輕盈,，單只跑鞋重315g，中底全掌采用PWRRUN+緩震科技，緩震回彈性能很出色,。還采用了ISOFIT鞋面科技、FOAMFIT動(dòng)態(tài)適應(yīng)系統(tǒng)和TRI-FLEX耐磨橡膠大底,。

• 必邁42K Train千里

必邁42K Train千里
適合人群：80kg以上大體重跑者
適合場(chǎng)景：長(zhǎng)距離慢跑，馬拉松長(zhǎng)跑

特點(diǎn)：42K Train千里是必邁今年最新上線的一款適合大體重穿的跑鞋,，官方定位的配速是5-7分,。中底采用FOAM 4緩震材料,，輕軟舒適,，緩震性能不錯(cuò)，中底上層有一小塊碳素纖維板,，用于提升支撐性能,，中底下層配置了85°硬質(zhì)的EVA穩(wěn)定片，可增強(qiáng)跑鞋的抗扭轉(zhuǎn)性能和穩(wěn)定性,。

• 安踏創(chuàng)1.0

安踏創(chuàng)1.0
適合人群：初級(jí)入門跑者,，80kg以上大體重跑者
運(yùn)動(dòng)距離：10公里以下中短距離跑步

特點(diǎn)：創(chuàng)1.0是安踏和咕咚APP聯(lián)手，根據(jù)大數(shù)據(jù)研發(fā)的慢跑鞋,，這款跑鞋比較適合80kg以上大體重入門跑者穿,，中底采用A-FLASHEDGE舒彈科技，后跟采用了SMART S.A.M智能分子吸震科技,，跑步時(shí),，首先由后跟的SMART S.A.M迅速吸收沖擊力，并且過度到A-FLASHEDGE中底上,，進(jìn)而為跑者提供能量回彈效果,，緩震回彈性能相當(dāng)出色。

• 多威馬力

多威馬力
適合人群：80kg以上大體重跑者
運(yùn)動(dòng)距離：10公里左右中長(zhǎng)距離跑步

特點(diǎn)：多威跑鞋更適合跑步水平較高的跑者穿,，這款多威馬力是專門為大體重跑者設(shè)計(jì)的，性價(jià)比非常高,。中底緩震材料的配置相當(dāng)充足,，中底是RGF緩震材料，上面有一層全掌型BOOM材料的中底布,，可持續(xù)提供緩震回彈性能,，而且前掌內(nèi)置了回彈膠，后跟也內(nèi)置了緩沖膠,，落地時(shí),，可進(jìn)一步提升緩震回彈效果。中底足夠處配置了X-ESS Pro穩(wěn)定片,，增強(qiáng)了穩(wěn)定性和抗扭轉(zhuǎn)性能,，有效防止腳型過度內(nèi)旋。

• 特步動(dòng)力巢X

特步動(dòng)力巢X
適合人群：80kg以上大體重跑者
運(yùn)動(dòng)距離：10公里以內(nèi)中短距離跑步

特點(diǎn)：特步動(dòng)力巢X也適合大體重跑者日常慢跑穿,，性價(jià)比很高,，300不到的價(jià)格,。中底采用動(dòng)力巢X黑科技，輕彈舒適,，回彈效果不錯(cuò),，一體式飛織鞋面設(shè)計(jì)，比較貼合腳型,，舒適好穿,。

2.支撐系跑鞋推薦

入門級(jí)支撐系跑鞋

• 亞瑟士GT-1000系列

亞瑟士GT-1000 10
適合腳型：正常足/低足弓/外翻
適合人群：60kg以下小體重跑者，中長(zhǎng)距離跑步

特點(diǎn)：運(yùn)用了DUOMAX雙密度防傾斜裝置,，同時(shí)中底加入了Trusstic中足穩(wěn)定片,，后跟還搭載了穩(wěn)定裝置，可有效防止足部外翻,，提升穩(wěn)定支撐性能,。中底還采用FlyteFoam中底材質(zhì)，后跟內(nèi)置GEL緩震膠,，因?yàn)橛蟹�(wěn)定片的存在,，所以緩震效果有所減弱。

次頂級(jí)支撐系跑鞋

• 亞瑟士GT-2000系列

亞瑟士GT-2000 10
適合腳型：正常足/低足弓/外翻
適合人群：80kg以下中小體重跑者,，中長(zhǎng)距離跑步

特點(diǎn)：這款GT-2000 10是亞瑟士最新上線的跑鞋,，足弓處采用了LITETRUSS穩(wěn)定科技，為跑者提供良好的穩(wěn)定支撐效果,，從而減少足部外翻,。中底采用FlyteFoam PROPEL中底科技，輕量緩震,，腳感更為柔軟,，前后內(nèi)置了GEL緩震膠，為跑者帶來良好的緩震回彈性能,，中底部位采用3D空間結(jié)構(gòu)設(shè)計(jì),，減輕了跑鞋重量，又不失穩(wěn)定性,。

• 美津濃INSPIRE系列

美津濃INSPIRE 16
適合腳型：正常足/低足弓/外翻
適合人群：80kg以下中小體重跑者,，中長(zhǎng)距離跑步

特點(diǎn)：中底運(yùn)用了雙層扇形Wave波浪片科技+U4ic和U4icX中底緩沖材質(zhì)組合，因?yàn)檫@款跑鞋的雙扇形波浪片只運(yùn)用在了足中和足底部位,，在前掌部位沒有波浪片,，所以這款跑鞋只是次頂級(jí)，而非頂級(jí)支撐系跑鞋,。

• 索康尼GUIDE 向?qū)�系�?/li>

索康尼GUIDE 向?qū)?3
適合腳型：正常足/低足弓/外翻
適合人群：80kg以下中小體重跑者,，中長(zhǎng)距離跑步

特點(diǎn)：跑鞋中底上層采用EVERUN緩震材質(zhì)，下層是PWRFOAM材質(zhì)，一般次頂級(jí)跑鞋只采用部分最新跑鞋科技,，只在頂級(jí)跑鞋上才會(huì)全部運(yùn)用最新跑鞋科技,，這個(gè)應(yīng)該是跑鞋的慣例了。足弓處增加了硬質(zhì)的支撐材料,，用來提升跑鞋的穩(wěn)定支撐性能,。網(wǎng)布鞋面上加入了ISOFIT鞋面科技，提升了透氣效果,。

頂級(jí)支撐系跑鞋

• 亞瑟士GEL-KAYANO系列

亞瑟士GEL-KAYANO 28
適合腳型：正常足/低足弓/外翻
適合人群：80kg以上大體重跑者,，長(zhǎng)距離跑步

特點(diǎn)：GEL-KAYANO 28是亞瑟士K系列新一代的頂級(jí)支撐系跑鞋，后跟分別內(nèi)置和外置穩(wěn)定片設(shè)計(jì),，保持了出色的支撐性,，同時(shí)也減輕了跑鞋重量。中底材料升級(jí)為FLYTEFOAM BLAST輕量彈性緩震材料,，中底采用了3D空間結(jié)構(gòu),，同時(shí)優(yōu)化了前后腳掌的GEL緩震膠，為跑鞋進(jìn)一步減重,，同時(shí)又能保持住出色的緩沖回彈性能,。

• 美津濃HORIZON系列

美津濃HORIZON 4
適合腳型：正常足/低足弓/外翻
適合人群：80kg以上大體重跑者，長(zhǎng)距離跑步

特點(diǎn)：HORIZON系列是美津濃的頂級(jí)支撐跑鞋,，腳感非常舒適,，而且價(jià)格相比去年降價(jià)很多，非常劃算,。采用最新研發(fā)的FoamWave波浪片科技,，同時(shí)兼具良好的穩(wěn)定性能和減震性能。中底也采用了最新研發(fā)的XPOP中底材質(zhì),，材質(zhì)柔軟,，進(jìn)一步提升了緩沖性和耐用性，比上一代的U4ic+U4icX中底組合材質(zhì),，綜合性能更出色,。

• 索康尼Hurricane颶風(fēng)

索康尼HURRICANE 颶風(fēng) 22
適合腳型：正常足/低足弓/外翻
適合人群：80kg以上大體重跑者，長(zhǎng)距離跑步

特點(diǎn)：采用了最新推出的PWRRUN+緩震科技,，內(nèi)側(cè)增加了硬質(zhì)的支撐塊，跑鞋的支撐結(jié)構(gòu)更均衡,，具備出色的穩(wěn)定支撐性能,，同時(shí)腳感也比較柔軟。

• 李寧越影

李寧越影
適合人群：80kg以上大體重跑者
運(yùn)動(dòng)距離：10公里左右長(zhǎng)距離跑步

特點(diǎn)：李寧越影是一款支撐系跑鞋,，比較適合低足弓或扁平足的跑者穿,。足弓處搭載了PORBAR LOC穩(wěn)定裝置，增強(qiáng)了跑鞋的抗扭轉(zhuǎn)性能，可為跑者帶來良好的穩(wěn)定性,。前后腳掌加寬的設(shè)計(jì),，也能為足部提升穩(wěn)定性能。中底搭載了李寧?科技,，輕量緩震的同時(shí),，跑鞋的回彈性能和耐久性也非常出色。

我是 @海子哥,，熱愛跑步,、關(guān)注跑鞋的肥胖男，正致力于跑步減肥中,，無奈胃口太好,，減肥效果欠佳，但是每次跑完,，精神抖擻,，神清氣爽，非常nice,！

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不同維度跑鞋選購指南：大體重跑鞋

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