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跑步這項(xiàng)健康運(yùn)動(dòng),，已經(jīng)越來(lái)越地被很多都市青年男女參與。對(duì)于剛參于跑步的新跑者來(lái)說(shuō),，可能并不在意對(duì)跑步鞋的選擇,。

所以這篇文章，我打算結(jié)合自己的選購(gòu),、使用經(jīng)驗(yàn),，分享推薦些跑鞋，以供有需要的跑步愛(ài)好者參考,。

如果,，急于看跑步鞋的推薦，可以直接下拉到下面,。

在沒(méi)開(kāi)始推薦前,，我想簡(jiǎn)單說(shuō)說(shuō)我自己對(duì)跑步的認(rèn)識(shí)，從2年前跑步開(kāi)始,，一直到現(xiàn)在,，慢慢發(fā)現(xiàn)自己不僅變得更自律了，而且身體也更有型了,，同時(shí),，代謝的加快，讓自己顯得更年輕化了。

所以,，如果你才剛開(kāi)始跑步的話,，那么，我建議你一定要堅(jiān)持下去,，因?yàn)�,，跑步給予一個(gè)人的改變是由內(nèi)而外的。

好啦,，下面進(jìn)入正題,。

安踏

說(shuō)實(shí)話比較喜歡這款跑步鞋的色系。

361度

這款鞋比較透氣,，同時(shí)色系上也細(xì)有味道,，適合年輕女生選擇哦。

特步

這款帶有氣墊,，不僅有運(yùn)動(dòng)效果,，還有增高效果,，哈哈,。

安踏

黑色看起來(lái)就比較百搭，同時(shí)比較經(jīng)典款式,，看著讓人舒心,。

安踏

穿上之后感覺(jué)比較穩(wěn)，不會(huì)有夾腳的情況,，同時(shí)產(chǎn)品的柔軟度適中,，該柔軟的地方挺揉軟的。

特步

這款型的造型方面,，很時(shí)尚大氣,，有一種范的感覺(jué)。

特步

這款鞋由于有氣墊,，所以相對(duì)來(lái)說(shuō)也有增高效果,，鞋的做工上也比較精致，透氣性也好,，走路穩(wěn)的很,。

安踏

鞋比較輕，外觀也比較美觀,。平時(shí)跳操鍛煉身體用,，比較適合。

特步

這款特步女跑步鞋質(zhì)量不錯(cuò)的,，穿在腳上也比較舒適,，同時(shí)呢鞋的外觀也比較時(shí)尚給力。

安踏

此鞋的外觀好看，色彩靚麗,，黑色百搭又耐看哦,。

鴻星爾克

鞋比較輕，穿著時(shí)間長(zhǎng)了,，也不會(huì)累人,，蠻好的。

361度

粉玫紅+白色的邊底設(shè)計(jì),，看著就給人時(shí)尚運(yùn)動(dòng)感,，同時(shí)鞋的柔軟度適中，平價(jià)中的選擇產(chǎn)品,。

以上推薦的女士跑鞋,，比較適合剛?cè)腴T(mén)跑步的女性群體，如：高校大學(xué)生,、職場(chǎng)新人等,。由于剛?cè)腴T(mén)參加跑步，可能并沒(méi)有太多的規(guī)劃,，比如：跑步的頻次呀,，每次跑步的跑量呀，每周,、每月的跑量計(jì)劃呀等,。

可能，只是一時(shí)的興起,，只想要體會(huì)跑步的感受,。

如果，你已經(jīng)形成了一定的跑步習(xí)慣之后,，并且,，也有了自己的跑量規(guī)劃了，就建議需要購(gòu)買(mǎi)好點(diǎn)的跑鞋,，目的當(dāng)然,，是為了保護(hù)自己了。

如果,，每周跑量在10KM以上,，建議更換以下幾款跑鞋。

阿迪達(dá)斯

這款鞋的外觀設(shè)計(jì)上比較陽(yáng)光帥氣,，個(gè)人覺(jué)得更適合學(xué)生穿吧,。

阿迪達(dá)斯

這款鞋算是有顏值擔(dān)當(dāng)?shù)模�外觀上比較素淡,，但又不失大氣感,，同時(shí)鞋帶很長(zhǎng),，再也不用擔(dān)心鞋帶不夠用了。

耐克

耐克的這款女子跑步鞋做工精細(xì),，鞋的細(xì)節(jié)處理的比較好,，黑白經(jīng)典款式。

耐克

這款鞋外觀時(shí)尚,，特別是LOGO標(biāo)志采用了亮麗的暖色調(diào)做為點(diǎn)綴,，更顯時(shí)尚。

阿迪達(dá)斯

這款鞋抓地效果比較好,，透氣性不錯(cuò),，外形上屬于比較有個(gè)性的。

耐克

這雙鞋可以說(shuō)是即時(shí)尚又靚麗哦,，色系非常讓人喜歡,，當(dāng)然產(chǎn)品的質(zhì)量也很好。

匹克

匹克的這雙鞋顏值也非常高,，鞋輕,，透氣性也良好，穿上之后感覺(jué)緩沖效果比較好,。

阿迪達(dá)斯

阿迪達(dá)斯的這款鞋是比較中性的,，男女都可以選擇，鞋穿上去之后感覺(jué)比較舒服,，鞋的包裹性很好,。

如果說(shuō)自己經(jīng)常會(huì)參加些馬拉松類的長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng),，那么,，就需要更換為更專業(yè)級(jí)別的跑鞋才，因?yàn)�,，這樣才能更好地保護(hù)我們的身體,。

運(yùn)動(dòng)的目的是讓我們更健康，而不是讓我們受到傷,。所以,，這點(diǎn)錢(qián)還是需要花的，也是值得花的,。

耐克

耐克的這雙女士跑步鞋,，外觀上美麗大方，鞋穿著也很舒服,，鞋的做工比較精細(xì),，透氣性和抓地效果也都非常讓人滿意。

阿迪達(dá)斯

阿迪達(dá)斯的這款鞋質(zhì)量不錯(cuò),，可能在造型上,，讓部分女士有所顧慮,，但是對(duì)于運(yùn)動(dòng)效果上還是很好的。

耐克

鞋的做工很精致,，鞋很貼合腳面,，大氣而時(shí)尚，緩沖效果好,。

亞瑟士

亞瑟士是我個(gè)人很喜歡的一個(gè)品牌,。

PS：我自己一路跑來(lái),，用過(guò)的跑鞋不少,，從最初的361到安踏，再到耐克,、阿迪,，到現(xiàn)在的亞瑟士。

如果,，你也是跑步愛(ài)好者,，那么，建議購(gòu)買(mǎi)一雙好點(diǎn)的跑鞋,，這是跑步的最基礎(chǔ)裝備,。

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下面是其中一家莆田鞋廠家的倉(cāng)庫(kù)圖片：

下面是其中一家廠家生產(chǎn)細(xì)節(jié)圖片：

下面是其中一家廠家網(wǎng)紅實(shí)拍上腳圖片

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