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「本文是跑鞋小課堂專欄-跑鞋選購指南-第二篇品牌介紹文章，目前該專欄已經(jīng)對近30款跑鞋進(jìn)行了肉身測評」-2021年7月更新

暨上一期講了顛覆認(rèn)知的一款跑鞋-HOKA ONE ONE這個(gè)品牌之后,，跑鞋小課堂今天給大家介紹一款被國人稱之為運(yùn)動(dòng)鞋中的勞斯萊斯的四大跑鞋之一的SAUCONY,，把它比作勞斯萊斯不知道是誰想出來的，SAUCONY的跑鞋也沒有到這個(gè)逼格吧,，只能說網(wǎng)友太有才,。

本文內(nèi)容過長，花費(fèi)一周時(shí)間寫完,，后面出新的跑鞋會實(shí)時(shí)更新,，你們的一鍵三連是我持續(xù)更新的動(dòng)力

有人喜歡把SAUCONY翻譯成圣康尼，也有人稱索康尼,，我比較喜歡叫索康尼,，后面通用索康尼的稱呼。

接下來讓我們看看這個(gè)運(yùn)動(dòng)鞋中的超級貴族勞斯萊斯都有哪些貴族的氣質(zhì),，本文的目錄如下：

一.SAUCONY跑鞋品牌介紹

二.SAUCONY跑鞋技術(shù)分析

三. SAUCONY值得買跑鞋推薦

1. 緩沖系列跑鞋推薦

2. 支撐系列跑鞋推薦

3. 競速系列跑鞋推薦

一. SAUCONY跑鞋品牌介紹

索康尼成立于1898年,，公司總部位于美國，和亞瑟士,，新百倫,，布魯克斯被中國網(wǎng)友稱之為四大慢跑鞋，公司主打?qū)�業(yè)運(yùn)動(dòng)鞋和運(yùn)動(dòng)休閑鞋,。真是水中貴族百歲山,，鞋中貴族索康尼,。

二.SAUCONY跑鞋技術(shù)分析

在前些年索康尼的核心技術(shù)是它的GRID系統(tǒng)，被認(rèn)為全球唯一能夠同時(shí)提供緩震和穩(wěn)定功能的中底技術(shù)系統(tǒng),，就在你以為它要像亞瑟士一樣在GEL膠的路上一條道走到黑的時(shí)候（GEL膠太重了,，現(xiàn)在亞瑟士已經(jīng)在漸漸的減少GEL膠的用量），在2016年它突破性的推出了EVERUN材料,。

現(xiàn)在的跑鞋中底材料競爭是異常的激烈,，阿迪達(dá)斯的BOOST，耐克先是氣墊,，近幾年又推出了REACT材料和高端跑鞋上的ZOOM X材料,，亞瑟士的GEL膠。

最近大家又跟著耐克紛紛玩起了碳板跑鞋,，而且厚底跑鞋又重新開始流行了起來,，真是風(fēng)云變幻，神鬼莫測,！我們就靜靜地享受著科技的發(fā)展帶給我們的紅利吧,，

「不管什么技術(shù)，只要對我們保護(hù)腳部,，提高成績有幫助就行」,。

一雙喜愛的跑鞋還能更加激發(fā)我們對于跑步的熱愛，穿上它們增強(qiáng)對于跑步信心,，讓我們放肆奔跑,！

那么索康尼到底有哪些值得關(guān)注的技術(shù)？

• EVERUN技術(shù)

大家一定想不到,，索康尼上用的EVERUN材料竟然是中國公司研發(fā)的,，它是由中科院寧波材料技術(shù)與工程研究所和晉江國盛新材料科技有限公司合作研究完成的，Everun是一種E-TPU(發(fā)泡熱塑性聚氨酯),具有相對傳統(tǒng)EVA發(fā)泡材料而言更好的彈性,、耐久性和溫度耐受力,。和阿迪達(dá)斯的BOOST類似，但是比BOOST要更硬一些,，阿迪達(dá)斯的UB20是BOOST材料用的最多的一款鞋,，有些過于軟，回彈不足,。EVERUN材料的能量反饋高達(dá)83%,，BOOST號稱70%。而傳統(tǒng)跑鞋的中底材料的能量反饋才40-60%之間,。

下面一個(gè)視頻是介紹EVERUN材料到底有哪些技術(shù)特點(diǎn),，用動(dòng)畫形式展現(xiàn)，特別有趣：

目前索康尼的跑鞋上EVERUN材料有三種展現(xiàn)形式：

• EVERUN上底

這種構(gòu)造將EVERUN材料用在更貼合足部的位置,，優(yōu)勢是在長距離奔跑后,，比如全馬的后半段,，EVERUN仍能提供持久穩(wěn)定的舒適感和能量回饋 ，這對于長距離跑者在最后階段是最需要的,。

• EVERUN夾層

在鞋墊和中底之間的后跟位置加入一層EVERUN夾層,，在著地區(qū)提供有效的緩沖沖擊作用。

• 全掌EVERUN

全掌EVERUN就是在上底和后跟夾層全部都加上最新的EVERUN材料,，現(xiàn)在索康尼的旗艦款跑鞋全部變成了全掌EVERUN的超奢侈配置,，性能更加的出眾了。

EVERUN材料有2大技術(shù)亮點(diǎn)：

• 降低壓力峰值

EVERUN的上底構(gòu)造工藝將3mm厚的EVERUN泡沫材料放在更貼近足底的位置,，直接位于鞋墊下方（見下圖），而不是鑲嵌于隔著一層硬質(zhì)材料的中底內(nèi),。這一構(gòu)造工藝讓力均勻分布于更廣的區(qū)域,，降低了局部壓力，使其更具有舒適性

• 吸收沖擊

EVERUN材料構(gòu)成的觸地區(qū)和足跟墊可提供出色的沖擊防護(hù),，緩震持續(xù)時(shí)間比標(biāo)準(zhǔn)的EVA材料長3倍,，同時(shí)可提供83%的能量反饋。

普通的EVA材料在受熱后會變軟,，跑步的時(shí)間越長就會變得越軟，UB20在長距離跑步的后半程就會有明顯的卸力現(xiàn)象,，好多跑鞋也是在跑步的后半程會表現(xiàn)不佳,，不過對于短距離來說差別不大。而我們在馬拉松過程中其實(shí)后面是最需要保護(hù)的時(shí)候,，因?yàn)樵降胶蟀氤涛覀儠�越疲��,，足弓力量會越加不足，越需要跑鞋提供額外的保護(hù),。EVERUN的持久緩震技術(shù)專門應(yīng)對長跑過程中緩震特性逐漸失效的問題,，并對關(guān)節(jié)進(jìn)行有效防護(hù)。

索康尼在EVERUN的基礎(chǔ)上又發(fā)展出了PWRRUN,，PWRRUN+以及PWRRUN PB材料,，緩震和回彈都比之前的EVERUN材質(zhì)要好，下面一一介紹：

PWRRUN：

PWRRUN材質(zhì)是以EVA為基底,，通過調(diào)整配方和制造工藝,，在能量回饋和耐久度方面都有提升，我正在穿的菁華11用的就是PWRRUN的中底,，輕量化特別明顯,；

PWRRUN+：

PWRRUN+和EVERUN一樣是以TPU材質(zhì)為基礎(chǔ)，在EVERUN的基礎(chǔ)上,，通過新的發(fā)泡配方和制造工藝,，實(shí)現(xiàn)高性能緩震的同時(shí),，更高以往的低密度和輕量化，用人話說就是：

PWRRUN+可以理解為EVERUN的升級版,，通過新的工藝達(dá)到更輕更彈的效果

一般用于高端慢跑鞋或者競速跑鞋

PWRRUN PB：

看到PB這個(gè)詞你應(yīng)該可以猜到它用在什么地方了,，沒錯(cuò)，就是用在旗艦競速鞋款,，PWRRUN PB和以往的材料都不一樣,，既不是以EVA為基底，也不是用TPU發(fā)泡,。PB是和耐克的用在NEXT上的ZOOM X材料一樣,，都是用 PEBAX材質(zhì)發(fā)泡而成。較EVA材質(zhì)輕40%,，能量回饋高達(dá)88%,。

而使用PWRRUN PB材質(zhì)的啡鵬系列碳板跑鞋，也是和耐克的Alphafly NEXT%對標(biāo)的跑鞋,，同樣的軟彈,。

• ISOFIT鞋面技術(shù)

ISOFIT鞋面是一種鞋面包裹技術(shù)，它是通過鞋側(cè)的支撐條,，把鞋帶,，鞋舌和鞋面做成一個(gè)系統(tǒng)，從而實(shí)現(xiàn)更好的貼合度/包裹感/支撐性,。這種鞋面在減輕重量提高散熱的同時(shí),，對于高腳背的跑者也是比較友好的。

• XT系列碳纖維耐磨橡膠大底

XT系列碳纖維耐磨橡膠大底,，在我買的這些跑鞋中,，估計(jì)也就比亞瑟士的AHAR橡膠差一點(diǎn)，所以索康尼的鞋也是很耐磨的,，壽命問題不用過于擔(dān)心,。

三. SAUCONY值得買跑鞋推薦

上一章介紹了索康尼跑鞋的一系列技術(shù)特點(diǎn)，特別是它的EVERUN材料,，兼具緩震和回彈,，而且很持久，不會出現(xiàn)長距離后越變越軟的情況,。

那索康尼到底有哪些值得購買的跑鞋呢,？為了讓大家了解的更清楚，按照落地姿態(tài)分為緩沖型和支撐型2大類,，再加上競速跑鞋,，一共分為三部分講述：
不清楚自己應(yīng)該選擇緩沖，支撐,，還是競速的小伙伴們,，可以參考我在跑鞋小課堂專欄寫的萬字跑鞋選擇攻略文章,，受到廣大跑步愛好者的喜愛「已經(jīng)點(diǎn)贊1萬+，收藏2.3萬+」

跑友們常見的尺碼選擇,，跑鞋養(yǎng)護(hù),，防止黑指甲等里面都有解答

1. 緩沖系列跑鞋推薦

2. 支撐系列跑鞋推薦

3. 輕量系列跑鞋推薦

4. 競速系列跑鞋推薦

1.緩沖系列跑鞋推薦

跑鞋推薦順序從入門級到頂級的順序推薦：

• COHESION凝聚-入門級跑鞋

COHESION凝聚系列作為索康尼的入門級緩沖跑鞋，中規(guī)中矩,，男款單只重量才250g左右,，很輕，采用的是索康尼傳統(tǒng)的GRID緩震科技,，升級版EVA材料,，XT-600的耐磨橡膠。

適用人群：預(yù)算有限跑姿正常的中小體重跑者

• RIDE馭途系列-次頂級跑鞋

索康尼的RIDE系列次頂級跑鞋用的中底材料是最新的EVERUN材料和傳統(tǒng)的PWRFORM材料的組合,，這也是一般的次頂級跑鞋常用策略,，將最新的技術(shù)和傳統(tǒng)技術(shù)組合用在次頂級跑鞋上，一般只會在頂級跑鞋上才會全部上最新的技術(shù),，畢竟新技術(shù)往往意味著高成本,。

但是部分EVERUN材料已經(jīng)很不錯(cuò)了,，用的是索康尼用在次頂級跑鞋上的XT-900碳纖維橡膠大底,，耐磨性也是夠的。

目前最新的馭途14已經(jīng)用上了PWRRUN材料,，還是很大的升級的

適用人群：跑姿正常的中大體重跑鞋

• ECHELON8梯隊(duì)8-專為胖腳設(shè)計(jì)

很多高腳背以及腳寬的跑者在購買跑鞋時(shí)往往很苦惱,，尺碼買的正好時(shí)一般的鞋鞋楦沒那么寬左右就會很擠腳不舒服，而如果買大的尺碼的話左右是不擠腳了,，但是前面空出好大一截又不跟腳,。

市面上的寬楦鞋真的很少，廠家不愿意生產(chǎn)也可以理解,，畢竟體量很小,，開一套模具和產(chǎn)線很費(fèi)錢，得不償失,，往往收不回成本,。據(jù)我所知生產(chǎn)寬楦鞋的廠家很少，亞瑟士和索康尼算是為數(shù)不多的2個(gè),。

梯隊(duì)8就是一款專門為胖腳人士設(shè)計(jì)的一款跑鞋,，鞋楦加寬了設(shè)計(jì)，并且還可以兼容矯形鞋墊,，胖腳人士有福了,。

• TRIUMPH ISO 勝利-頂級緩震跑鞋

索康尼勝利系列頂級緩震跑鞋必須把索康尼所有的高科技全部安排上，用的是最新的PWRRUN+中底,，ISOFIT鞋面科技,，F(xiàn)ORMFIT動(dòng)態(tài)適應(yīng)系統(tǒng),，更加堅(jiān)實(shí)耐磨的TRI-FLEX大底，堆積了這么多科技以后,，關(guān)鍵重量才306g左右,，在頂級緩震慢跑鞋里面算是比較輕的了

適用人群：跑姿正常或內(nèi)旋不足的跑者

2. 支撐系列跑鞋推薦

仍是從入門級到頂級的順序推薦：

由于支撐級的跑鞋需要在足弓內(nèi)側(cè)內(nèi)置硬質(zhì)的穩(wěn)定支撐片,，其緩沖性能本來就比同級別的緩沖跑鞋要差一些,，所以在這里就不推薦入門級的支撐跑鞋了。

• GUIDE 系列-次頂級支撐跑鞋

索康尼的GUIDE ISO2次頂級慢跑鞋也是我目前正在穿的跑鞋,，EVERUN材料置于上底,，中底內(nèi)側(cè)安放了Medial Post硬質(zhì)材料以加強(qiáng)支撐感，大底用的是XT-900系列的耐磨橡膠增加跑鞋的實(shí)用壽命,。

實(shí)際穿著感受來說,，和亞瑟士的GT-2000差不多一個(gè)級別，但是透氣性要比GT2000好一些,，具體實(shí)用細(xì)節(jié)可以看我下面的跑鞋測評文章：

目前最新的向?qū)?4已經(jīng)用上了PWRRUN材料

適用人群：跑姿過度內(nèi)旋的跑者

Omni ISO2-次頂級強(qiáng)支撐跑鞋

Omni和GUIDE都是屬于索康尼次頂級支撐跑鞋序列,，不同的是Omni比GUIDE有更強(qiáng)的支撐，適合跑姿嚴(yán)重過度內(nèi)旋的跑者,，所以價(jià)格也要比GUIDE系列小貴一些

適用人群：跑姿嚴(yán)重過度內(nèi)旋跑者

• Hurricane颶風(fēng)系列-頂級支撐跑鞋

颶風(fēng)系列頂級支撐跑鞋可以看作是頂級緩震跑鞋TRIUMPH勝利系列的支撐款,，也是采用的索康尼最新的PWRRUN+中底，比之前的EVERUN材質(zhì)輕了很多,，ISOFIT鞋面,，在內(nèi)側(cè)加了一個(gè)硬質(zhì)的支撐片，以起到支撐的作用,。

適用人群：跑姿過度內(nèi)旋的大體重跑者

• LIBERTY ISO -輕量頂級支撐跑鞋

liberty可以看成下面提到的Freedom ISO的支撐系兄弟,，相對于freedom ISO來說增加了支撐條，大概285g的重量相對于頂級的支撐颶風(fēng)系列（大概335g）輕了大概足足有50g,。

適用人群：有一定的支撐需求,，但是又不想跑鞋過于笨重的跑姿過度內(nèi)旋跑者

3. 輕量系列跑鞋推薦

現(xiàn)在跑鞋在耐克的帶領(lǐng)下越來越追求輕量化，穿單只200g的跑鞋和單只300g的跑鞋跑步完全是不一樣的感覺,。我想起了電影里的一個(gè)情節(jié),，一個(gè)人為了練武穿一雙鐵鞋穿了十年之久，十年之后在他脫掉鐵鞋的那一刻,，飛檐走壁,，一腳感覺能踢死一頭牛，武功從此練成,。跑友們?nèi)绻�想練武可以�?xùn)練的時(shí)候穿重鞋,，比賽的時(shí)候穿一雙輕量化的跑鞋，相信成績一定也可以大有提高！

好了,，切入正題了,，喜歡輕量化跑鞋的跑友們，接下來咱們就推薦一些輕量化的跑鞋,，也是從低到高的順序推薦：

• KINVARA菁華-馬拉松跑鞋

菁華系列真是不少馬拉松跑友的心頭最愛,，EVERUN上底+EVA中底的配置，關(guān)鍵的是才233g左右的重量,，對于動(dòng)輒300g的普通慢跑鞋來水,，真是輕的令人發(fā)指。

適用人群：馬拉松訓(xùn)練以及比賽用的輕量訓(xùn)練鞋

最新款的菁華12

• FREEDOM ISO-頂級輕量跑鞋

Freedom ISO是索康尼首款搭載全掌EVERUN的跑鞋,，也是索康尼難得的兼具顏值和性能的跑鞋,，重量也才239g，也是如此之輕,，馬拉松賽場上穿上成績最起碼可以提高幾分鐘吧

適用人群：馬拉松訓(xùn)練以及比賽用的頂級輕量訓(xùn)練鞋

4. 競速系列跑鞋推薦

上面一直在說慢跑鞋,，終于到了高手聚集地，競速跑鞋了,，跑友們注意了,，抓穩(wěn)了要飛速開車了，接下來介紹3款索康尼的競速跑鞋,，其中包括一款時(shí)下最熱的碳板跑鞋,，在碳板的路上怎么能少得了索康尼。

• FASTWITCH-飛靈競速跑鞋

Fastwitch作為索康尼的入門超輕競速跑鞋,，重量才180g左右,，不到200g的重量,，雙密度SSL EVA中底,，輕量緩震，業(yè)余以及專業(yè)的大神們,，比賽的時(shí)候穿上體驗(yàn)一下他們的口號,，御鞋飛行。

• ENDORPHIN SPEED-啡速跑鞋

運(yùn)用索康尼最新的PWRRUN PB緩震科技材料,，從EVERUN的能量反饋83%提高到88%,，也就220g左右的重量，來吧,，朋友們,，體驗(yàn)一下最新的科技：

• ENDORPHIN PRO-啡鵬碳板跑鞋

終于到了碳板跑鞋了，PWRRUN PB的材質(zhì),，媲美耐克的ZOOM X,，而這雙碳板跑鞋也要對標(biāo)耐克的Alphafly NEXT%。而且要比Alphafly便宜很多。想入手碳板競速跑鞋PB的小伙伴們不妨來一雙,，真的很軟彈,。

寫到這里終于寫完了，也感謝跑友們一直以來的支持,，對于跑步來說,，跑鞋只是外在的保護(hù)，我們還需要內(nèi)在的修煉,，正確的跑姿,，合理的跑量以及速度，才能保護(hù)自己不受傷,，健康快樂的跑下去,，下面的回答都是根據(jù)自己四年來跑步過程中遇到的問題的總結(jié)，其中“長期跑步如何保護(hù)膝蓋”更是多次上熱榜,，目前已經(jīng)點(diǎn)贊7000+,，收藏1.2萬+，跑友們?nèi)绻�有跑姿以及保護(hù)膝蓋的需求可以看下面三個(gè)回答：

1.正確跑步姿勢是怎樣的,？

2.長期跑步如何保護(hù)膝蓋?

3.跑步到底是前腳掌落地好,，還是后腳跟落地好？

覺得有用的話,，別忘了關(guān)注我 @Seeker ,，更新勤快，會有更多關(guān)于跑步的干貨分享

下面是跑鞋小課堂專欄里各個(gè)跑鞋品牌的詳細(xì)介紹文章,，歡迎收藏閱讀,，跑鞋測評信息歡迎關(guān)注專欄：

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