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寫在前面

腳部發(fā)育最好的環(huán)境,，是光腳

小科普：正常情況下，孩子在6歲的時候,，足弓會發(fā)育成熟,。在此之前，要讓孩子有光腳走路的條件,，保證腳底板能充分與地面接觸,，并不斷做抓地動作,。這樣才能保證前腳掌及足弓的健康形成,。

所以，條件允許的情況下,，應多鼓勵寶寶光腳走路,，在天冷或者狀況復雜的戶外，為了保暖和保護腳丫,，才有穿鞋的必要。

而孩子在6歲之前,，尤其是走路未穩(wěn)的寶寶，腳還沒定型,，鞋對孩子的骨骼發(fā)育和正確走路姿勢有很大影響。所以,，給孩子選鞋時,，要特別慎重。

01 鞋子選不對的危害

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總之,，鞋子選不對,，會給孩子造成很大的危害，而父母能做的,，就是為孩子選一雙合適的鞋，預防上述癥狀的發(fā)生,。

1. 選擇沒有刺鼻氣味透氣性好的布鞋或軟皮質(zhì)鞋,，避免塑料鞋,；

2. 避免鞋上帶有易脫落的小部件,，不買有發(fā)光發(fā)聲功能的鞋；

3. 不買露腳趾的鞋子,，天熱時可以選擇包腳的網(wǎng)眼鞋,；

4. 不要囤鞋,，也不要因為想讓鞋穿得久一些而選擇大一碼的鞋子，定期檢查鞋子是否已經(jīng)小了,，及時更換新鞋；

5. 要貼合孩子的腳型,，有腳胖,、腳背高或者腳瘦等特殊腳型的孩子，選擇范圍更小,。

除此之外,，在孩子不同的發(fā)育階段,，選擇也大有不同,。

02 如何選,？

市面上會根據(jù)寶寶的月齡，將鞋分為：步前鞋,、學步鞋1段,、學步鞋2段（或穩(wěn)步鞋），具體選擇方法如下：

月齡只是參考,，具體要根據(jù)寶寶腳步肌肉發(fā)育和協(xié)調(diào)能力來判斷

1. 出生至爬行期（0-8個月）

這個階段的寶寶是不需要穿鞋噠,，天涼穿襪子，天熱光腳丫

2. 爬行至嘗試站立期（8個月-1歲）? 步前鞋

此時的鞋子只是起到保暖和保護的作用,，相當于一雙「防滑襪」

① �,。盒���+鞋墊<5mm

（手放進鞋里，隔著鞋底摸地板,，有觸碰到地面的感覺）；

② 軟：鞋身沒有任何剛硬的支撐,，對折鞋底,，鞋跟能碰到鞋尖；

③ 防滑：有一點點防滑效果即可,，太防滑阻礙爬行和走路

3. 可以在戶外行走（1-2歲）? 學步鞋 1段

此階段寶寶走路步態(tài)未穩(wěn),，應選擇前足容易曲折的學步鞋，幫助寶寶更容易起步,，培養(yǎng)正確走路姿勢,。

● 鞋頭

① 要寬敞，比鞋跟稍寬,；

▲ 寶寶的腳部呈「倒三角」,，要為腳趾預留空間

② 要有防踢設置；

▲ 鞋頭的防踢設置,，可有效保護寶寶腳趾

③ 鞋尖自然上翹,，角度不易過大

▲ 角度過大,，不利于孩子走路和腳部發(fā)育

● 鞋底：

① 對折，彎曲的地方在前部1/3處

② 有防滑紋路的橡膠鞋底

③ 厚度控制在 0.5-1cm 之間

● 鞋后跟：要有硬度

▲ 支撐固定腳踝,，促進腳骨架的正常發(fā)育

4. 可以自信地獨立行走（2-4歲）? 學步鞋 2段

此階段的寶寶非常好動,，雙腳長時間支撐體重，更需要一雙有保護功能的鞋子,。

在1段學步鞋的基礎上,，2段學的鞋底、鞋頭,、鞋跟都更加耐磨,、厚實。

鞋底厚度：隨著月齡增加,，厚度也隨之增加,，但不要超過2.54cm (AOFAS美國矯形外科足踝協(xié)會 給出的建議)

03 聊聊「機能鞋」

市面上所謂的「機能鞋」，并不具備醫(yī)學上矯正的功效,，更多的只是商家的噱頭,。

機能鞋所宣傳的「后跟加固」、「支撐腳踝」,、「減震防滑」等機能,，不過是合格的學步鞋應具備的因素。

但是,，機能鞋的鞋底往往較厚,，較硬，有些還帶有足弓支撐的功能,，并不適合學步期,、足弓未發(fā)育的低幼寶寶穿。

04 我是小結

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