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穿高跟鞋,，是一個(gè)技術(shù)活！

鞋型主要看鞋頭,，要判斷鞋型有兩種方法： 一個(gè)是正面看鞋面,，很多購(gòu)物網(wǎng)站都會(huì)有一張上方正面圖，你們看到鞋尖部分的弧度就決定了鞋型,。

二是看鞋底,，鞋底是個(gè)平面更加直觀，所以鞋底大圖能比鞋面圖更容易區(qū)分出鞋型來(lái),。

腳型類別

國(guó)際慣例,，要想知道自己適合穿哪種鞋型，先得來(lái)認(rèn)識(shí)一下自己的腳型,。得說(shuō)明下,，這里對(duì)腳型的劃分主要針對(duì)大家選擇日常鞋子，選擇專業(yè)運(yùn)動(dòng)鞋和跑鞋就需要另外一套測(cè)量方法了,，著重在腳的著力點(diǎn)上,。

腳型分為三類

▼希臘腳

如果第二根拇指長(zhǎng)，同時(shí)第三根腳趾頭較短的就是希臘腳,。

這種腳型也被叫做美人腳,，因?yàn)橄ＥD腳是最容易出美女的腳型，有數(shù)據(jù)說(shuō)希臘腳中出現(xiàn)美女的比例（40%）遠(yuǎn)高于埃及腳或羅馬腳中美女的比例（5%）,。 她們就最適合穿尖頭鞋,，或者其他前掌比較瘦但很有型的鞋款�,？傊�那些看起��(lái)時(shí)髦折磨腳的款式她們都能穿,。不愧是美人腳。

▼埃及腳

如果大拇指比第二根腳趾頭長(zhǎng)很多,，整只腳從大腳趾到小腳趾成一條斜線,，就是埃及腳。

埃及腳是亞洲人最常見(jiàn)的腳型,，最適合的是鞋頭有些傾斜的鞋底,，比如常見(jiàn)的斜尖頭、斜圓頭,、杏仁頭等等的鞋型都適合,，市場(chǎng)上根據(jù)亞洲人的腳型設(shè)計(jì)相應(yīng)的鞋楦，所以大部分鞋型都適合亞洲人的腳型,。

除了純尖頭,，圓頭和方頭，專柜賣的的大部分鞋子也都是這類斜尖頭的,。很容易買到適合自己的,。

▼羅馬腳

羅馬腳，前四個(gè)腳趾幾乎差不多長(zhǎng),，整個(gè)腳面看起來(lái)方方正正,。

羅馬腳整體是方形，前掌很寬大,，最適合穿方頭鞋和圓頭鞋,。穿其他類型的鞋多少都會(huì)有點(diǎn)虐腳。這種腳型穿性感的尖頭鞋是比較虐的,。大家要慎重選擇,。

如何選鞋？

選鞋標(biāo)準(zhǔn)：和身材比例整體協(xié)調(diào),，然后你能hold住就可以了,。

▼瘦的人適合細(xì)跟，會(huì)顯得整個(gè)人更加高挑挺拔,。

▼鞋子還要和身高比例協(xié)調(diào),。小腿短不要買復(fù)雜的款式，腳腕處越簡(jiǎn)單越好,，鞋子本身也不要有太多設(shè)計(jì),，流線型的鞋面和細(xì)高跟能讓小腿看起來(lái)長(zhǎng)好多。

▼鞋跟多高才健康,？

最舒適的高跟鞋高度在2.5~7.6cm,。

如何判斷哪個(gè)高度適合你？穿好高跟鞋,，人站直,，踮起腳，如果腳跟可以輕松的離地2厘米,，說(shuō)明這個(gè)高度適合你,，如果用力都無(wú)法踮起，說(shuō)明這個(gè)高度對(duì)你太高了,。

▼與你匹配的粗細(xì)程度

鞋跟的粗細(xì)要與身體和小腿成正比,，粗細(xì)合宜的鞋跟能拉長(zhǎng)小腿到腳踝間的腿部線條、讓整個(gè)人看起來(lái)更亭亭玉立。微胖的妹砸不要選擇太細(xì)的鞋跟,，否則鞋跟看起來(lái)會(huì)有點(diǎn)“撐不住”,；而骨感的妹砸則避免穿著太粗的鞋跟，否則走起路來(lái)會(huì)有分分鐘摔倒的不協(xié)調(diào)感,。

▼把關(guān)鞋子自身的屬性

1,、鞋子能支撐足弓。如果一雙鞋你感覺(jué)壓力都在腳尖或者腳跟,，那么那雙鞋設(shè)計(jì)不好,，最好少穿。最好的感覺(jué)是把壓力集中在弓足那里并平均發(fā)力,。

2,、鞋內(nèi)層要軟。買鞋前仔細(xì)看看鞋內(nèi)襯,，鞋子的內(nèi)襯使用真皮材質(zhì)最好,，透氣性一定要強(qiáng)。厚實(shí)一點(diǎn)的內(nèi)襯穿起來(lái)也更舒適,。

3,、鞋底要堅(jiān)韌耐磨又有摩擦力。有些鞋子在室外的地面非常好穿,，但是在鋪了平滑地磚的室內(nèi)就有點(diǎn)滑,，下樓會(huì)有撲倒感。買到了鞋底不夠堅(jiān)韌的可以去手工鞋匠那加一層鞋底,。

高跟鞋實(shí)戰(zhàn)試穿法則：到底什么樣的高跟鞋適合自己

1,、最舒服的鞋子角度是45度，因?yàn)檫@個(gè)角度會(huì)讓你整個(gè)腳掌受力均勻,，走路舒適,。

測(cè)試方法很簡(jiǎn)單，可以拿出一只鞋,，把它放在水平的桌子上,，看鞋子的重心是不是和鞋跟呈45度，如果yes,，那么我們可以不管它到底有多高的鞋跟,，起碼它比絕大多數(shù)的高跟鞋的腳感都要好。

3,、防水臺(tái)能緩解前腳掌的壓力,，缺點(diǎn)一是走路的時(shí)候腳會(huì)變得有點(diǎn)木，感受不到路面的高低曲折,，不小心就會(huì)栽跟頭,。

缺點(diǎn)二是丑,，范冰冰特別喜歡穿，個(gè)頭是高了好多,，但腳底下像踩著驢蹄子一樣毀了一身華服,。 建議防水臺(tái)最高別超過(guò)3cm，能保證舒適度就可以了,。

4,、試穿鞋子最佳時(shí)間是下午3-4點(diǎn),。因?yàn)橐惶煜聛?lái)身體的淋巴液會(huì)積壓在下半身,，比其他時(shí)間多出5%，腳部在此時(shí)會(huì)略微膨脹,，如果這段時(shí)間所選的尺碼合適,，一天中其他時(shí)間穿著也會(huì)是合適的。試鞋子的時(shí)候要站著試穿,，因?yàn)檎玖�時(shí)腳部會(huì)比坐著時(shí)略微大一點(diǎn),，日后行走也會(huì)更貼腳。

5,、試穿時(shí),，在站立5分鐘后再來(lái)回走幾分鐘。但凡有一點(diǎn)點(diǎn)不舒服一定不要買,，穿出了門那點(diǎn)不舒服可是會(huì)放大一百倍,，讓你感受到什么叫做在刀尖上行走。

6,、試穿高跟鞋的時(shí)候在站立走動(dòng)都沒(méi)有不適感的情況下,，可以試試看能不能踮起腳或者輕微蹦跶一下。如果可以那這雙鞋子基本上就是就是適合你的了,。

6,、沒(méi)有腳后跟的人選鞋要點(diǎn)。因?yàn)榇┬�子很容易掛不��,，所以買高跟鞋有兩個(gè)要點(diǎn)：

a,、選擇腳面較高的鞋，靠腳面的力量帶住高跟鞋,。

b,、選瑪麗珍系帶款。腳踝處有系帶的高跟鞋總是比較好穿,，走路時(shí)足部受力會(huì)被腳踝分出去一部分,，簡(jiǎn)直是沒(méi)有腳跟人的救星。

如果買的鞋子沒(méi)有系帶,，可以去鞋匠那里讓他給你補(bǔ)一條,。

穿高跟鞋的儀態(tài)

穿上高跟鞋的走姿,、站姿，對(duì)整個(gè)背,、腰,、腿都有后續(xù)影響，如何正確穿高跟鞋非常重要羅,！以下將高高鞋分為三大類,，一種是前高后高的厚底鞋，一種是一般高度的高跟鞋（4公分以內(nèi)）,，另一種是特高高跟鞋（7公分以上）,，每一種高度的走法略有不同！　　

一,、前高后高厚底鞋,。

整個(gè)腳跨出踏地后，抬起腳跟,，身體前傾,，另一腳踏出第二步，因?yàn)榈缀�,，所以鞋底彎曲度不大,，走起�?lái)方式有點(diǎn)像是大象踏步。因?yàn)樾�跟��,，要保持行進(jìn)中的穩(wěn)定,，膝蓋可稍稍彎曲。保持走一直線美姿會(huì)有點(diǎn)難度,，這時(shí)的直線行進(jìn),，維持在身體的2 / 3寬度也可以接受�,！�

二,、普通高跟鞋。

踏出步伐時(shí)腳掌先著地,，立刻將重心往前移至腳尖,，身體自然向前移動(dòng)．另一腳的腳跟先離地，隨后跨出步伐．此時(shí)上身背部挺直,，縮小腹．雙手自然擺動(dòng),，看起來(lái)不僅變高變有精神，腿兒也加長(zhǎng)叁公分了呢,！　

三,、特高高跟鞋。

走路時(shí)腳掌先著地,，立刻將重心往前移至腳尖,，身體自然向前移動(dòng),，為了保持穩(wěn)定度此時(shí)膝蓋可以稍稍彎，利用大腿及腰部的力量擺動(dòng)雙腿,，背部椎自然挺立,，避免著地時(shí)腳跟先著地，重心擺后的結(jié)果很容易造成腳部扭傷喲,！

好了,，從選鞋到試鞋再到走姿，高跟鞋入門知識(shí),，RPS為您介紹到這,。

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