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1、不要過分追求品牌效應

不要盲目地追求“熱”品牌或者“爆”鞋型,，購買鞋子要根據不同時期,、不同運動項目的不同需求來選擇，那是因為每個品牌的運動鞋都有自己的特色和標榜,。當然,，“以貌取鞋”也是不可取的，畢竟功能和保護作用更為重要,。

2,、根據運動鞋的功能來選擇

隨著時代的發(fā)展，運動方式多種多樣，隨之而變的也包括鞋的功能,。只有足夠了解鞋子的功能,，才會選擇到最適合自己的那一雙。鞋子的性能分別具有防滑功能,、減震功能,、穩(wěn)定性等，防滑功能好的運動鞋會增加鞋的摩擦力,，滑倒和摔倒的幾率大大減少,。想要保持好踝關節(jié)的就要挑選穩(wěn)定性能好的運動鞋。具有良好減震性能的運動鞋可以減少外力對腳的沖擊,。

3,、根據運動鞋的性能選擇

在選購運動鞋時，要注意鞋子的透氣性和抗菌異味,。因為運動時腳會出汗,，透氣性強的鞋子能使汗液迅速蒸發(fā)，防止足部被細菌感染,。

4,、選擇合適的尺碼

當你買鞋的時候，不要擔心穿后會變大,，去買小一號的鞋,。即使運動鞋穿后會松脫，也應該有一定的空間,。小貼士：買鞋前,，最好運動半小時。因為運動后腳的體積會會相對變大,，穿的碼數也會相對變大,，但在運動時它們會適合腳的大小，穿起來也會更舒服,。腳趾前部應留有一定的空間,，以防腳在狹窄的鞋子中碰傷和腫脹。

5根據腳的類型來選擇,。

人各有異更何況是腳型呢,。如今腳型大致分為三類，扁平足,、高弓足以及正常腳型,。正常腳型則無需考慮那么多，如果是扁平足,，應該選擇一個后邦堅硬和能夠有力支撐的鞋子,。如果是高弓足,，就應該選擇減震性強、腳跟穩(wěn)定性好的運動鞋,。

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