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對于女生來說，踩著一雙合腳的鞋,，走路帶風(fēng),，真的沒有比這更棒的事了。

挑選出一雙合適的鞋,，當(dāng)然少不了對自己腳型特征的分析了,。

一、根據(jù)足弓選鞋子

1.判斷自己是不是足弓

在本仙分析根據(jù)足弓挑鞋之前,，小仙女們先要知道自己是什么足弓類型的,，那怎么判斷呢？吶,，萬能kayla已經(jīng)給你們畫出了示意圖,，小仙女們根據(jù)步驟做就能知道自己是什么類型的足弓了~

首先，我們先用水把腳底浸濕,，注意腳掌要全面沾濕,；然后，我們可以拿出一張紙（不要用吸水的紙哦）,，把腳掌印在紙上

印在紙上之后我們就能看到自己的腳印,，然后根據(jù)下圖就能知道自己的足弓類型了

2.正常足弓穿什么呢？

一般來說正常足弓的人穿什么鞋子都舒服,，因為受力均勻的正常足弓穿鞋擁有最佳的舒適度,。運動鞋的選擇范圍也很廣，選擇跑鞋的時候可以優(yōu)先挑選穩(wěn)定性佳的跑鞋,。

（跑鞋下一期講）

3.高足弓傳什么鞋子

其實小伙伴們可以從足弓示意圖中看出,，高足弓就是我們平常所說的腳背高腳窩弧度大，腳背高的人穿許多不露腳背的鞋子時,，腳背就會卡得異常難受,，像這些

也是左腳有輕微高足弓，曾經(jīng)入了一雙類似這種的高跟鞋，左腳腳背卡得又酸又痛,，讓我從此害怕高跟鞋

可是這么喜歡穆勒鞋的我當(dāng)然不死心,，轉(zhuǎn)身又入了這款樂福頭的穆勒鞋，左腳還是卡得痛不欲生,，走路久了腳都抬不起,。

看到這里小伙伴就會問了，那是不是高弓足不能穿穆勒鞋了呢,？當(dāng)然不是,！本仙想告訴大家的是高足背/足弓沒有特定的不適合的鞋款，重點是要學(xué)會觀察鞋子的楦型和設(shè)計,，挑選適合自己的,。

既然以上兩種款的穆勒鞋都容易卡腳背，那么我們可以選擇這種淺口或者v字口的鞋款

另外試鞋的時候,，穿上鞋子,，正常踩在地上，觀察腳窩處的空隙,，如果懸空特別多,，這雙鞋明顯就不是為高足弓們設(shè)計的，千萬別買,，買了也是越走越痛,，相比之下右邊的空隙較小，穿著會舒服得多,。

如果已經(jīng)買了怎么辦,？可以在足弓處貼個軟鞋墊，可以減少腳底承受的壓力,。

除了不壓腳背的淺口鞋和v字口的鞋適合高足弓以外,，露腳背的鞋子那當(dāng)然更適合不過了

4.扁平足傳什么鞋？

扁平足（平足）指的是正常足弓的缺失,，又稱為足弓塌陷,。扁平足弓的人腳心窩很小，有的甚至幾乎沒有,。這種腳走起路來會整個腳底板都著地,，足弓是平的，在站立和走路的時候受力很不均衡,，所以就容易累,。

當(dāng)然這兩種款的芭蕾鞋也很適合沒有足弓的小伙伴，既舒適又顏高,，不用擔(dān)心掉跟問題了

不會掉跟的綁帶款也可以了解一下

那說完三種足弓類型的問題之后,，kayla就來說說特殊腳型穿鞋好了,。

特殊腳型怎么選鞋？

1.腳太長

寫上篇腳型選鞋的時候,，看到很多高個子小仙女吐槽自己穿40碼左右的鞋子,，其實這本來就是一件很正常的事情。高個子的女生如果腳特別小,，穿36碼,、37碼的鞋反而會顯的身材比例不搭，而且重心不穩(wěn)很容易摔跤的,，個子那么高,，腳那么小也不會和諧嘛~

沒覺得大腳難看，覺得腳大像個男人的都是心理作用,，女孩子要自信的啦,，況且腳已經(jīng)長成這樣了,，我們也不可能像灰姑涼姐姐那樣想削掉一截吧,，但是......我們可以選一些視覺上看著顯小的鞋子！

先來慣例,，看看什么鞋子不要穿,！

首先，這種鞋子本身就體積比較大,、鞋型比較長的鞋子不要穿,，像切爾西靴，鞋頭太尖太長,，35碼的小腳穿著都像38碼

其次,，低跟、淺口,、v口這三個元素都會顯腳長,，比如今年很流行的貓跟鞋，三個元素都占了,，腳長突破天際,，長腳星人還是不沾為好

腳長穿鞋的原理也很簡單，可以選擇顯腳短的圓頭,、方頭鞋,，鞋子宜厚不宜薄。

哪種程度算厚哪種算薄呢,？這里kayla拿小白鞋和低幫帆布鞋來舉個栗子,，帆布鞋布料輕薄，鞋型貼腳,，側(cè)面看鞋子的高度不高,，非常扁平,，更容易顯得腳長，可以稱之為“薄”,，與之對比的小白鞋就可以算是“厚”了

其實大腳并不是高個子女孩的專利,，我也有身材矮小卻要穿40碼鞋的朋友，這類小伙伴最適合穿高跟鞋了,。

高跟鞋是前腳掌著地,，腳大的女孩子穿著更好看，更能看到腳掌和高跟鞋彎曲弧度的曲線美,，如果腳小前腳掌著地面積小的的話 ,，則會顯得像跳芭蕾一樣的腳尖著地，所以建議身材小但是腳大的女孩子穿高跟鞋,，這樣會更好看

高跟鞋對腳長的姑娘非常友好,，墊高的高度其實也是增加了厚度，還化腳背為腿長,，顯得腿長,、腳小，即便是更拉長腳的尖頭也不影響,，比如180cm的霉霉怎么著都有40碼的腳,，穿上高跟鞋也并不違和。

瑪麗珍,、樂福鞋這類單鞋一般是顯腳短的圓頭或圓方頭,，且?guī)Ц�，鞋面有一部分能遮住腳背,，還自帶少女屬性,，綜合而言也算顯腳小的類型。

另外鞋面有部分裝飾的鞋子,，也可以顯腳小

2.腳太寬太長

腳肉肉的小伙伴其實腳本身不大,，就只是肉比較多。很多肉腳小仙女也抱怨過像芭蕾舞鞋,、尖頭鞋這些仙女鞋,，大多穿不進去，只能看著別人美美的,。

淺口,、低幫的單鞋，腳寬星人也最好避開,，宜遮不宜露,，淺口單鞋會把腳面全都露出來了，相當(dāng)于自爆缺點

這種鞋子腳瘦的小伙伴穿才好看,，肉腳穿,，腳背上的肉會被勒出來,，him不好看，視覺效果和這種情況差不多

其實腳寬腳肥都比較好解決,，穿可以減少腳寬或是遮住腳面這類型的鞋子就可以了,，比如穆勒鞋，可以遮住大部分腳面,，這樣再寬再肥也都被蓋住了

帶跟的樂福鞋,，因為帶跟的款式視覺上高幫一點，左右能遮住更多腳寬,，顯得腳小

v口奶奶鞋,，和v領(lǐng)顯瘦是一樣的道理，遮住腳寬,，拉長腳長和腿長,，也能顯得腳比較纖細，不過如果你的腳又長又寬,，就不要選擇了,，畢竟v口會顯得更長

3.腳太瘦太窄

腳肉多的小伙伴羨慕有瘦腳的小伙伴，殊不知其實她們也有很多穿鞋煩惱的,。比如很多漂亮的淺口鞋她們都不敢穿,，因為腳太瘦,，穿上感覺腳趾隨時都能跑出來

腳瘦,，最普遍的情況就是腳趾長，腳圍小,，很多瘦腳姑娘為希臘腳,，第二腳趾比較長，鞋子和腳之間的空隙大,，走路的時候帶不動鞋,，會習(xí)慣性地把重心放在前腳掌，這時候第二趾的關(guān)節(jié)就容易頂?shù)叫���,，關(guān)節(jié)隆起,，磨出了繭。此類情況也常見于一些穿小碼鞋的女生

因為瘦,，腳不斷的習(xí)慣性往鞋子里頭擠,，不但會磨腳趾關(guān)節(jié)，還會使鞋子的后跟處容差變大,。后容差變大的后果就是鞋子不跟腳,，所以很多誤以為自己沒有腳后跟，其實也很可能是因為自己的腳前掌太瘦了,。

瘦腳小伙伴們選鞋的時候一定要選合腳的鞋子,，大半碼,、小半碼都會比較難受。腳太瘦的小伙伴一般很難買到不掉跟的淺口單鞋,，類似這種會露腳趾的淺口單鞋和后跟較重淺口粗跟鞋都掛不住

既然只是會掉跟,，那就太好解決了，選擇附著性較強的鞋子就好了,。

選擇全露腳背的淺口單鞋的時候,，可以選鞋口有松緊的平底芭蕾舞鞋或者是露腳后跟有鞋袢的鞋款

如果這兩種你穿上還是掉跟的話，咱們還可以選,，腳背上有一字帶或者綁帶款式

瘦腳的小個子小仙女想要有點鞋跟的,，可以選這種中跟的瑪麗珍鞋，也不用擔(dān)心掉跟了

當(dāng)然夏天穿外穿拖鞋和穆勒鞋也是不用擔(dān)心掉跟問題的了,。

今天的腳型問診就寫到這里了,，一不小心又碼了4000字。還有什么想問的美寶寶們可以給本仙留言哦~

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