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這幾天被鴻星爾克的事件刷屏了,，想到新疆棉事件之后,，也信誓旦旦的說以后的跑鞋要換成國產(chǎn)的。借著這個機(jī)會做了一番功課,，有了這篇文章,。

首先介紹一下我的個人情況，從16年開始跑步,，年跑量1000KM左右,，性別女，BMI21,。日常跑步距離單次在6-10KM左右,，周末會跑十幾公里的長距離，偶爾會半馬,，全馬一年一兩次,。所以我對跑鞋的需求分為日常短距離訓(xùn)練以及長距離參賽。

不過一般而言,，如果是大體重（BMI≥25）最好先快走,，讓體重降下來了再跑步，這樣能大大減少受傷的風(fēng)險,。

（2）足弓情況

足弓可以分為三大類：正常足弓,、高足弓和低足弓（扁平足）。

3.可承受的價格

一分錢一分貨永遠(yuǎn)是真理,，如果周跑在3次以上,，建議至少備兩雙跑鞋。

二,、知彼篇

根據(jù)上面的足弓情況,，跑鞋基本分為以下幾類：

穩(wěn)定型跑鞋：對應(yīng)的是正常或者中度足弓,，腳踝輕微或者中度內(nèi)旋的跑者,。這類鞋兼具了中部的支撐性和中底的緩震性。因?yàn)榇蟛糠秩硕际钦,；蛘咧卸茸愎�,，所以穩(wěn)定型跑鞋可能適合大多數(shù)人,。

1.鴻星爾克奇彈系列

奇彈系列作為鴻星爾克家主推的高科技跑鞋（也是我個人認(rèn)為他們家在跑鞋里唯一能打的系列），已經(jīng)出到第三代了,。

官方的介紹是說這款鞋子運(yùn)用了α-FLEX智能流體材料,，在傳統(tǒng)的“非牛頓流體緩震材料技術(shù)”的基礎(chǔ)之上，混合不同化學(xué)制劑,，經(jīng)600次顆粒發(fā)泡實(shí)驗(yàn)，60000次耐折測試,，以此保證全新中底材質(zhì)優(yōu)異的軟彈腳感以及夯實(shí)持久的耐用性,。

其實(shí)普通消費(fèi)者看這些介紹也是云里霧里，作為3個月用戶的實(shí)際感受,，這雙鞋的腳感是不錯的,，輕便緩震，跟我日常常穿的飛馬系列不相上下,，不過可能是腳型的原因,，包裹性略差。

不同平臺的價格可能會有差異,，建議比價：

2.李寧赤兔系列

李寧家跑鞋有好幾個系列,， 比如超輕系列、赤兔系列,、云系列,、追風(fēng)系列等。日常跑步最推薦的是赤兔系列,，這款應(yīng)該也是李寧所有慢跑鞋中賣得最好的一款,，當(dāng)然口碑也是相當(dāng)不錯的。目前赤兔最新的是5pro,。

相對來說新款的價格會貴一點(diǎn),，如果是入門跑者，對跑鞋的要求沒那么高,，又或者是第一次穿赤兔系列,，入手之前的款（比如4或者5）就夠了。畢竟跑鞋是消耗品,，上一代產(chǎn)品的價格更友好,。

3.特步動力巢系列

一開始不太明白這個系列的取名，后來一看鞋底,，這不就像蜂巢么,？動力巢系列還有一個名號：國產(chǎn)“boost”。主要是因?yàn)樵谥械撞牧仙�,，動力巢系列也是使用具有超高彈性的高分子材料,，這種材料在收到來自地面的沖擊的時候,，可以迅速將沖擊力分解、吸收,，通過自身材料的形式進(jìn)行蓄能,。當(dāng)沖擊力減弱的時候，自動釋放出積蓄的能量,，完成能量反饋,。

隨著不斷的優(yōu)化升級，動力巢也到了7.0時代,。延續(xù)了這個系列一貫的輕便和高回彈,。

4.361°Spire國際線系列

這個系列是緩震系列，也是運(yùn)用了他們家的核心技術(shù),。這款鞋的中底運(yùn)用了QuikflameQ彈超材質(zhì)泡棉,，足中又加入了EVA材質(zhì)的泡棉，從而增強(qiáng)了緩震性,，橡膠大底又很耐磨,。

上腳確實(shí)超棒，不過鞋頭稍窄,，像我一樣的胖腳丫要選大一碼（我日常穿鞋36,，其他跑鞋37，這一款是37.5）,。有多喜歡呢,？也就是本來已經(jīng)是跑鞋大戶了，還買了兩個顏色,。

5.匹克態(tài)極系列

作為大名鼎鼎的態(tài)極系列已經(jīng)到9代了,。以前的某代產(chǎn)品被指跟阿迪的boost很像，不過這些就見仁見智了,。最新一代長這樣：

一個系列能存活并且出到9代,，本身就勝過千言萬語：

對了，據(jù)跑友分享,，這款鞋碼偏大,，尤其是瘦腳丫，要注意選碼,。

6.安踏

印象中安踏的籃球鞋好像比較能打,，跑鞋似乎差了點(diǎn)意思。相對來說,，安踏氫系列算是比較適合日常慢跑了,。

這個系列主打的是“輕”，3.0也升級了不少,，據(jù)說回彈較上一代提升了16%,，相對來說價格也便宜,。不過輕的反面是，對于大體重者來說可能沒有那么友好,。

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