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這是一篇高贊文章,，后面被搞沒(méi)了,，現(xiàn)在換個(gè)地方重新整理一遍。

花了好幾天時(shí)間,，去整理它家跑鞋的類型,。斷斷續(xù)續(xù)的“肝”了,，這篇對(duì)于亞瑟士跑鞋選購(gòu)的文章，希望對(duì)亞瑟士跑鞋有更多的了解,。

全文6000+字,，大概花10-20分鐘閱讀。非常感謝

文章比較長(zhǎng),，可以先收藏,、點(diǎn)贊，方便后面繼續(xù)翻閱,。

想直接選個(gè)好鞋子,，可以跳到文章后面：高性價(jià)比跑鞋選購(gòu)?fù)扑]。

知乎上關(guān)于如何選擇跑鞋的問(wèn)題,，很多很多,，比如下面這些：

入門跑鞋有哪些?
有沒(méi)有性價(jià)比高的跑鞋推薦？
如何選跑步鞋,，有什么專業(yè)級(jí)別的跑步鞋推薦,？
性價(jià)比高的入門跑鞋有哪些？
亞瑟士跑鞋有哪些推薦,？
......

看完這些問(wèn)題,，其實(shí)想了一下，在回答這些問(wèn)題的時(shí)候,，更應(yīng)該在問(wèn)題方的角度去思考一些問(wèn)題,。比如：

用途：是日常慢跑？跑步訓(xùn)練,？競(jìng)速,？越野？
跑步等級(jí)：小白新人,？大神,？配速？
健康狀況：膝蓋,、腳踝等關(guān)節(jié)？
足型：足型,？
預(yù)算：預(yù)算,？

下面這圖可以很好體現(xiàn)：Guidance Line（重心引導(dǎo)線系統(tǒng)）、Trusstic（中橋）,、AHAR（高耐磨橡膠）技術(shù)使用在哪些地方,。

二、亞瑟士跑鞋的分類

介紹一下亞瑟士目前常見(jiàn)的鞋款分類,，根據(jù)跑鞋性能和用途劃分,，可以看看下圖,。紅色的銷售量比較多的。

以及它們適用的跑者群體,。

1. 緩沖緩震型
2. 穩(wěn)定支撐型
3. 競(jìng)速型
4. 訓(xùn)練型
5. 越野型

1,、緩沖緩震型跑鞋：適用于足型為正常內(nèi)旋或內(nèi)旋不足的跑者。

緩震效果比較出色,、中底比較厚,，有明顯的回彈性，可以有效減少雙腳落地沖擊力,。

比如：GEL-NIMBUS系列,、GEL-CUMULUS系列、GEL-EXCITE系列,；

2,、穩(wěn)定支撐型跑鞋：主要是適用為輕微或者中度內(nèi)旋過(guò)度，需要足弓支撐的跑者,。主要是應(yīng)用了中底技術(shù),，在鞋底中間位置加了一個(gè)支撐的點(diǎn)。

比如：GEL-KAYANO系列,、GT-2000系列,、GT-1000系列

亞瑟士Gel-Kayano 27系列

3、競(jìng)速型跑鞋：競(jìng)速嘛,，一句話就是要快,。運(yùn)動(dòng)員競(jìng)賽使用的跑鞋，或者是跑步大牛,。它的特點(diǎn)是反應(yīng)快,、重量輕、薄,，有助于我們提高速度,。

比如：TARTHER（虎走）系列、TARTHEREDGE系列,、SORTIEMAGIC系列等

4,、訓(xùn)練型（提高效率、提升速度）：訓(xùn)練型跑鞋,，一般是可以拿來(lái)日常訓(xùn)練,，大多是為了提高最近的配速、提高跑步效率,。

比如：MetaRide,、EvoRide、GlideRide等

GlideRide

5,、越野型：越野,，顧名思義,，是適合戶外的山地或者條件比較復(fù)雜的戶外場(chǎng)地的跑步鞋。需具備緩震,、穩(wěn)定,、支撐、抓地等一些技術(shù),。

比如：FujiTrabuco系列,、GEL-VENTURE系列、GEL-SCRAM系列,、等

三,、如何了解足弓、腳型,、跑姿

我們的足弓一般分三種類型：正常足弓,、高足弓、平足弓,。如圖：

一個(gè)比較簡(jiǎn)單的測(cè)試腳弓的方法：“濕腳測(cè)試”,，只需要一盆水、一張紙,。

足型一般分為三大類：正常,、內(nèi)翻、外翻,，可以參考下圖,。

感謝朋友們指出錯(cuò)誤的地方,，這里是進(jìn)行修改,。

外翻（overpronation）：指內(nèi)旋過(guò)度。受力在前腳掌時(shí)候,，是足內(nèi)側(cè)受力,，也就是大腳趾方向。平時(shí)膝蓋容易內(nèi)扣,，膝蓋合攏時(shí),，小腿合不攏。

足內(nèi)翻（underpronation）：指內(nèi)旋不足,。很多高足弓人,，膝蓋合不攏。

亞瑟士 cumulus

次頂級(jí)推薦：,，性價(jià)比更高，普適性更廣,。

是nimbus的精簡(jiǎn)版,，性能是去掉了很多不必要的科技的堆積,，把重量減輕了，緩震和支撐沒(méi)有減少,，對(duì)于入門級(jí)跑者,、正常體重的跑者是適合的。

推薦理由：適合大部分的跑者,，它的緩震和支撐都已經(jīng)滿足了日常的跑步,，也是很適合當(dāng)訓(xùn)練鞋***

適合體重：正常成年人體重、大體重者
適合腳型：內(nèi)旋不足,、正常足,、高足弓
推薦理由：屬于次頂級(jí)跑鞋，緩震可以滿足大部分跑友,。
價(jià)格：600-800元左右

gt-2000

支撐型：,，對(duì)于小體重，入腳是會(huì)感覺(jué)到一點(diǎn)硬,，但是支撐感是比較好,。

適合體重：正常體重。
適合腳型：外翻足/正常足,、低足弓/正常足弓日常慢跑者,；
推薦理由：全世界銷量最高的單品跑鞋，適合日常,、中長(zhǎng)距離跑步,。
價(jià)格：500-700 元左右（領(lǐng)券）

也是耐磨的大底，比較抗造,。最新的是已經(jīng)出到了 9 代,。

對(duì)于gt系列，我反而是更加喜歡,，對(duì)比K系列的頂級(jí)支撐,，我覺(jué)得GT系列就已經(jīng)滿足大部分跑者。

也有一些跑者吐槽鞋面的易破,，這個(gè)需要注意一下,，我穿的暫時(shí)是沒(méi)有發(fā)現(xiàn)這種情況。

實(shí)用入門級(jí)推薦：GEL-FLUX,、GEL-EXCITE系列,、GEL-CONTEND系列

**入門級(jí)的跑鞋，緩震都是適合入門級(jí)跑者,，或者小跑量的跑者,。***

但是不建議大體重跑者入手，比較沒(méi)有辦法給到很好的緩震和支撐，更加是建議上次頂級(jí)或者頂級(jí),。

適量跑步,，合理跑步。

適合體重：正常成年人體重,、輕體重者
適合腳型：內(nèi)旋不足,、正常足、高足弓
推薦理由：屬于入門級(jí)跑鞋,，緩震很一般,，適合日常短距離 慢跑
價(jià)格：300-400元左右

GEL-EXCITE系列：配色是不錯(cuò)的，比較青春化,，也可以穿出街,。

GEL-CONTEND系列 :是亞瑟士最便宜的緩震入門跑鞋，也是最便宜帶gel材料的跑鞋,，性價(jià)比很不錯(cuò),。

適合小正常體重的入門短距離慢跑。性價(jià)比也是相對(duì)比較高一些,。

GEL-FLUX系列：這雙是提高了穩(wěn)定性,，配色上有點(diǎn)復(fù)古。

也是看到比較多人買的一款,。適合日常短距離慢跑和日常休閑,。

亞瑟士 GEL-PURSUE：這款鞋子是沒(méi)有太多了解，因?yàn)榕笥褌兞粞詥?wèn)了幾次,，這里做一下介紹,。

它有秋冬款，鞋底的耐磨性和抓地力不錯(cuò),，AHAR的材料前后都有g(shù)el,，中底也是flyteFoam ,并且有中底有補(bǔ)強(qiáng)的支撐。

個(gè)人是將它定義為入門級(jí)跑鞋,，也是亞瑟士在新鞋款上的嘗試,。

顏值是很不錯(cuò)，入門跑鞋和休閑都適合,。

適合體重：正常成年人體重,、輕體重者
適合腳型：內(nèi)旋不足、正常足,、高足弓
推薦理由：屬于入門級(jí)跑鞋,，緩震還不錯(cuò)，適合日常短距離慢跑,。
價(jià)格：500-600元左右

穩(wěn)定支撐型：也是排序從頂級(jí)到入門實(shí)用,。

頂級(jí)推薦：GEL-KAYANO系列,、MetaRun系列

Kayano 系列

是亞瑟士頂級(jí)的支撐型跑鞋，適合外翻足,、低足弓或偏平足,，需要支撐力量的跑者。

建議大體重跑者去選擇,，小體重穿著偏硬。

對(duì)于每一代的K系列,，亞瑟士都是很注重出品,，改進(jìn)也是每年都是小改。

適合體重：大體重者80kg以上,，不然很難踩開(kāi),。
適合腳型：外翻足/正常足、低足弓/正常足弓日常慢跑者,；
推薦理由：大體重者的福音,，適合長(zhǎng)距離跑步，外底高耐磨的橡膠,，入門階段馬拉松跑者,。
價(jià)格：1200元左右

亞瑟士gt-1000

2000的簡(jiǎn)化版，但是支撐性是可以滿足大部分跑者,。

對(duì)于入門者跑者,，或者想要一雙比較抗造的訓(xùn)練跑鞋，gt-1000是可以滿足,。

不那么適合長(zhǎng)距離跑,。不適合大體重跑者。

適合體重：正常體重,。
適合腳型：外翻足/正常足,、低足弓/正常足弓日常慢跑者；
推薦理由：穩(wěn)定,、支撐跑鞋,，適合日常、中長(zhǎng)距離跑步,。
價(jià)格：500-600 元左右

亞瑟士 GT-Motor

適合5km左右的慢跑,。

這是一雙入門級(jí)的支撐跑鞋，是適合5km左右的跑量,，不然后面是感覺(jué)到被踩實(shí),，緩震就沒(méi)有了多少。

配方是gt-2000是很像的,，感覺(jué)就是做了一個(gè)精簡(jiǎn)版出來(lái),，但只是適合入門級(jí)。

不過(guò)拿來(lái)做日常的通勤反而是挺舒服的。

適合體重：正常體重,。
適合腳型：外翻足/正常足,、低足弓/正常足弓日常慢跑者；
推薦理由：適合5km左右的入門跑,，拿來(lái)通勤也是挺舒服,。
價(jià)格：500-600 元左右

訓(xùn)練型（提高效率、提升速度）：MetaRide系列,、GlideRide系列,、EvoRide系列、GEL-NOOSA TRI系列（鐵三訓(xùn)練）,、GEL-DS TRAINER 系列

適合想進(jìn)階的跑者,，想在日常訓(xùn)練中提高配速的跑者。

亞瑟士 GlideRide 2

亞瑟士為數(shù)不多的訓(xùn)練跑鞋之一,，也是這兩年才開(kāi)始往這個(gè)方向去研發(fā),。

腳感是比較舒服，可以有明顯的感覺(jué)到很好的提升速度的推薦感,。

這款鞋子的性價(jià)比反而會(huì)更好一下,，腳感也是比較舒服。

價(jià)格也是適中,。

適合體重：60-80kg
適合腳型：正常足,，是初中階馬拉松跑者
推薦理由：屬于提升效率專業(yè)跑鞋，短長(zhǎng)距離訓(xùn)練（建議全馬完賽400-500）
價(jià)格：800 元左右

亞瑟士EvoRide：

（入門級(jí)訓(xùn)練鞋）

是GlideRide后出來(lái)更加低層次一點(diǎn)的訓(xùn)練跑鞋,，是GlideRide精簡(jiǎn)版， 鞋底是有弧形向?qū)Э萍�,，是�?jìng)速訓(xùn)練跑鞋。

對(duì)于入門級(jí)的訓(xùn)練跑鞋,，當(dāng)你沒(méi)有在Nike、索康尼這些跑鞋中挑選到合適自己的訓(xùn)練跑鞋,，那么這雙是可以值得去嘗試一下,。

注意：這鞋子是不太適合初級(jí)跑者,、扁平足的,。

越野型：GEL-VENTURE系列,、KAHANA系列、FujiTrabuco系列,、GT-2000 Trail系列,、GEL-VENTURE系列、GEL-SCRAM系列

亞瑟士 KAHANA

越野跑鞋中顏值很不錯(cuò)的鞋款,賣得比較多,。

有復(fù)古的顏值,，也有不錯(cuò)的入門越野性能。

顏值是我比較驚嘆的一個(gè)方面,，因?yàn)閬喩康呐苄渖幸恍┦瞧练€(wěn)的,。

這款反而覺(jué)得是可以拿來(lái)當(dāng)街鞋也可以。

適合體重：40-60kg
適合腳型：正常足,、外翻足
推薦理由：用于防傾斜裝置,、抓地性好，耐磨底,，風(fēng)格偏潮鞋
價(jià)格：500 元左右

亞瑟士 VENTURE

入門級(jí)的越野跑鞋,，對(duì)比一下，顏值是很不錯(cuò),。

對(duì)于跑山,，短距離的跑山是比較適合,。顏色是偏復(fù)古。

這款是更讓人喜歡,，也看到很多跑者去選擇它,。

適合體重：50-70kg
適合腳型：正常足正常足弓越野跑者
推薦理由：用于防傾斜裝置,、抓地橡膠大底,，抓地性好，耐磨底
價(jià)格：400 元左右

碳板競(jìng)速鞋：Magic speed,、Metaspeed Sky,。

今年新出的兩款碳板跑鞋，價(jià)格我覺(jué)得暫時(shí)不建議入手,。勸退系列,。

亞瑟士 Metaspeed Sky ：為了提高步幅而設(shè)計(jì)的。

中底是使用了全新peba發(fā)泡材質(zhì),、全掌碳板,、低落差、厚厚的中底卻有著200g左右的的輕重量,。

最新的中底全稱叫：FlyteFoam Blast Turbo,，簡(jiǎn)稱ffbt。

Magic speed

是訓(xùn)練鞋多一些,。

價(jià)格在950左右，其實(shí)價(jià)格還可以,，普適性也更強(qiáng)一些。

五,、總結(jié)：

前面嘮嘮叨叨地說(shuō)了很多內(nèi)容,，堅(jiān)持看到這里的同學(xué),，非常開(kāi)心,，給你筆芯。

碼字不易,，希望可以給我一些鼓勵(lì),，點(diǎn)個(gè)贊,，或者收藏后面方便查閱,。

選購(gòu)攻略總結(jié)：

1、確定足弓,、腳型,、跑姿等：正常、內(nèi)翻,、外翻。

2,、體重選級(jí)別,。頂級(jí)、次頂級(jí),、實(shí)用級(jí),、入門級(jí)。

3.腳型：穩(wěn)定型,、緩沖型,、控制型

外翻：鞋子前掌內(nèi)側(cè)磨損多為外翻（建議穩(wěn)定支撐穩(wěn)定型跑鞋）

內(nèi)翻：鞋子前掌外側(cè)磨損多為內(nèi)翻或者一樣多為正常足（建議緩沖緩震類型跑鞋）

正常：二者均適用。

4.選跑鞋

（1）頂級(jí)跑鞋：緩震適合正常,、大體重跑者選擇,，支撐型是適合大體重。

1. 緩震型跑鞋：GEL-Nimbus
2. 支撐型跑鞋： Gel-Kayano

（2）次頂級(jí)跑鞋：正常體重,、大體重都滿足,。性價(jià)比高。

1. 銷量最多的穩(wěn)定支撐型跑鞋：GT-2000 9
2. 性價(jià)比高的緩沖緩震型跑鞋：Gel-Cumulus（跑者選擇多）

（3）入門級(jí)跑鞋：

1. 入門級(jí)緩震系跑鞋： Gel-Contend
2. 熱銷的入門跑鞋：flux （銷量最好）

（4）競(jìng)速型跑鞋：

1. 中高階馬拉松競(jìng)速跑者：TARTHER（虎走）系列,、Metaracer系列

（5）訓(xùn)練型跑鞋（提高效率,、提升速度）：

1. 日常訓(xùn)練跑鞋：GT-2000 10、Gel-Cumulus 22,，這是針對(duì)日常慢跑的訓(xùn)練,。
2. 初中階馬拉松跑者:GlideRide系列、EvoRide系列,。普適性更高,。

(6)越野型：

1. 實(shí)用系列:GEL-VENTURE系列、GEL-SCRAM系列
2. 顏值很好的：KAHANA 8

(7)碳板競(jìng)速鞋：

1. Metaspeed Sky
2. Magic speed

亞瑟士的跑鞋頂級(jí)選擇nimbus比較多,、次頂級(jí)選擇cumulus和gt-2000,，最多，入門級(jí)是contend 和flux,。

鞋子不一定是越貴越好,，當(dāng)然貴的性能是肯定會(huì)有保障很多。但是跑鞋要適合自己才是最好的,。選跑鞋就像找對(duì)象,，適合的才是最好的。

由于篇幅有限,，這里列舉了亞瑟士基本的款式,，大家如果覺(jué)得有什么遺漏的，或者有什么關(guān)于跑鞋的問(wèn)題想了解,，可以在評(píng)論區(qū)下面評(píng)論,，我回及時(shí)回復(fù)。

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