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2021.12.8 末尾新增-美津濃WAVE MEDAL 6

（哈嘍,，我又來啦~悄咪咪地過來改幾個(gè)錯(cuò)別字,。改好了，我先掛了,，886）

作為我們的國球,，全國的乒乓球愛好者占比很多，是一項(xiàng)老少皆宜的運(yùn)動項(xiàng)目,。隨著乒乓愛好者技術(shù)水平的逐漸提高,，擁有一把好的乒乓球拍成為了升級目標(biāo)，但如果真想要長期的玩乒乓球,，一雙專業(yè)的乒乓球鞋也至關(guān)重要,！

畢竟在我們技術(shù)提高以后，逐漸激烈的側(cè)向走步和跨步擊球都是新手時(shí)期比不了的程度,，穿普通的鞋子打球會損傷膝關(guān)節(jié),，容易造成腳踝損傷，千萬別因?yàn)橐浑p鞋限制了自己,，這也是我寫系列球鞋的理由,。（ 一年打不了幾次的萌新，就很隨意了）

專業(yè)的人做專業(yè)的事,，球鞋也是如此,。乒乓球鞋不僅能有效減輕運(yùn)動中的沖擊力、與地面的摩擦防止打滑,、受傷之外,，對自己的技術(shù)水平也有幫助，讓你在球場充分發(fā)揮不留遺憾,。

那么重點(diǎn)來了,，如何挑選到適合自己的乒乓球鞋呢？很多人還會問,，可以穿其他鞋子來代替嗎,？（例如羽毛球鞋、跑步鞋等等）,，我會在下方的正文中說明,，看完你就明白啦。

想看更多種類的鞋型推薦,，可以點(diǎn)擊下方文章參考：

戶外系列推薦：溯溪鞋 登山徒步鞋 越野跑鞋
時(shí)尚系列推薦：馬丁靴 帆布鞋 板鞋 男士正裝皮鞋 男女休閑皮鞋
運(yùn)動系列推薦：足球鞋 滑板鞋 高爾夫球鞋 羽毛球鞋 網(wǎng)球鞋 乒乓球鞋 排球鞋
直達(dá)戶外鞋品牌：Scarpa戶外鞋LOWA戶外鞋CRISPI戶外鞋

本文目錄

Q：穿其它鞋子可以代替乒乓球鞋嗎,？
一、乒乓球鞋選購攻略
二,、乒乓球鞋推薦
三,、注意事項(xiàng)

Q：其他鞋子可以代替乒乓球鞋嗎？

不能,，因?yàn)橹饕�針對的功能不��,，有各自的設(shè)計(jì)理念,，如：中底和鞋底的厚度不同、鞋底的防滑紋路不同,、在鞋頭和鞋身的易損區(qū)域的支撐點(diǎn)不同,。連專業(yè)比賽的運(yùn)動員都會崴腳受傷，更別說我們了,，以防萬一不存有僥幸心理才是對身體的負(fù)責(zé),。

當(dāng)你真的入門一項(xiàng)運(yùn)動之后，就會明白專業(yè)運(yùn)動鞋的妙處,。

勉強(qiáng)可以用羽毛球鞋代替，但還是建議不要混穿,。因?yàn)橛鹈�球跑動范圍是乒乓球的好幾倍��,，起跳也多，保護(hù)性比較好,，所以比乒乓球鞋重,，在打球過程中左右移動的速度會變慢。

禁止穿乒乓球鞋打羽毛球,，為了更清楚的接收地面的反饋,，乒乓球鞋“鞋輕底薄”，乒乓球一般不考慮起跳,，動作強(qiáng)度也比羽毛球要小,，所以中底薄，減震能力相比較差,，對腳踝保護(hù)不夠,，很不安全。

一,、乒乓球鞋選購攻略

（1）選購時(shí)需要注意的幾個(gè)重點(diǎn)

在乒乓球運(yùn)動中，側(cè)向短距離往復(fù)移動極多,，所以乒乓球鞋普遍鞋底比較薄,，可以在跑動時(shí)反應(yīng)會更靈敏，鞋兩側(cè)要能支撐著,，兜著雙腳進(jìn)行左右滑步,。這就是乒乓球鞋最大的特性，切記不要在不平整,，過硬的場地打球�,。�

摩擦力也就是抓地力,，打乒乓球過程中的左右的滿場救球,，快速啟動找準(zhǔn)時(shí)機(jī)還有緊急轉(zhuǎn)彎往回蹬,，這些都是球場常見的,。摩擦力強(qiáng)可以抓住地面防止打滑，不要因?yàn)槟_滑敗了比賽,，那就太可惜了,。

②彈力適中

乒乓球不像羽毛球這種，很少會有跳躍起跳擊球的動作,，所以對鞋子的彈性要求沒這么高,，

為了更清楚的接收到地面的反饋，乒乓球鞋底雖然會比較薄,，但不是一踩就透的那種�,。∏�萬別搞錯(cuò)了,，乒乓球鞋的彈性必須要適中,，在貼地滑行、左右側(cè)向啟動的時(shí)候,，利用彈力回收壓力,，防止膝蓋和腳踝受傷。

③輕量

靈活地活躍在球場,，節(jié)省體力,，持久做戰(zhàn)能力。

（體重基數(shù)大的建議選擇偏重的減震系列,，可以提供足夠保護(hù)腳踝的側(cè)支撐力,。）

（2）關(guān)于自己的腳型

希臘腳：最好挑鞋子的腳型沒有之一，大多數(shù)都可以穿的上,。
埃及腳：不算特殊腳型,，和希臘腳比例五五分，大多亞洲品牌的鞋型都符合,。
羅馬腳：一般腳比較寬大,、足弓比較高，這種腳型的同學(xué)適合穿圓頭和寬頭的鞋子,。

特殊腳型建議測量一下腳寬：

腳長÷腳寬＜2.5為寬腳
腳長÷腳寬＞2.6為窄腳
例：268÷103=2.601941748,，嚴(yán)格來說提問者算是瘦腳，因?yàn)槿四_并不是完全對稱的,，存在一定差異,，記住雙腳都要量，取最大值�,？赡芤�把襪子的厚度考慮在內(nèi),。

（3）其他方面如透氣性、合腳和款式樣子等方面就是仁者見仁,、智者見智了,，每個(gè)人的體會都不一樣，但一般不會影響乒乓球愛好者技術(shù)水平的發(fā)揮,。個(gè)人認(rèn)為亞洲品牌的球鞋更適合亞洲人的腳型,。

（4）總之來說一分錢一分貨，越貴的相應(yīng)具備了獨(dú)特工藝和科技,，對球技進(jìn)步有buff加成,。預(yù)算充足的話分分鐘可以選擇到合適乒乓球鞋，比如可以看國家球員穿什么品牌型號的,，跟著他們的品牌型號購買,，這個(gè)方法最快最簡單的方法。

二,、乒乓球鞋推薦

乒乓球鞋的價(jià)格不算貴,，就不做價(jià)格區(qū)間來區(qū)分了，直接看產(chǎn)品,。

首先主推一款,，JOOLA優(yōu)拉尤拉飛翼03：男女同款，價(jià)格便宜,，知名品牌,。

德國著名的運(yùn)動品牌，成立于1950年代初期,，給世界各國選手提供高品質(zhì)比賽器材的,，接觸乒乓球多的的對這個(gè)品牌都不會陌生。

推薦理由：這是一款性價(jià)比超高的入門-進(jìn)階的乒乓球鞋,，整體輕盈透氣,，專為乒乓運(yùn)動研制的鞋楦，曲線包裹腳掌,，品質(zhì)體現(xiàn)了德國精細(xì)的工藝,。尺碼偏小，建議大一碼,。

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鞋面使用PU革+孔洞網(wǎng)布,，提高拉伸程度,，鞋面不易變形,，具備包裹感。
三合一鞋墊,，接觸面防滑,、腳掌部分加厚加彈，后跟處三層助力,，輔助提升腳感,。
中底采用緩震EVA材質(zhì)，來緩解高強(qiáng)度帶來的壓力和沖擊,。
全掌牛筋耐磨大底,，耐穿,�,？茖W(xué)的鞋底紋路，吸地防滑,。

回力和迪卡儂本來準(zhǔn)備了兩款,，但是功能性差就不做推薦了，同樣一百多塊錢,，買它倆干嘛,？

（1）李寧LinNing APTM 男女款

推薦理由：國產(chǎn)李寧推出的國家隊(duì)訓(xùn)練款球鞋，整體還算不錯(cuò),，顏值挺高的,，符合國人腳型，鞋型偏寬,。還有三個(gè)其他顏色的女款,。

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鞋面采用柔韌合成革+透氣網(wǎng)布,，鞋底部設(shè)有透氣孔，加上網(wǎng)布的鞋舌和內(nèi)襯,，這都決定了這雙鞋透氣輕量的特點(diǎn),。鞋底由EVA、TPU彈力膠材質(zhì)組成,，高彈力防滑,，高強(qiáng)度也不怕。

（2）BUTTERFLY 蝴蝶 93560 男女款

世界頂乒乓球用品的生產(chǎn)廠商之一,，在日本擁有自己的工廠和研究所,，促進(jìn)了產(chǎn)品的不斷更新和品質(zhì)保證，也是國際市場占有率最高的乒乓球品牌,。他們家的蝴蝶王地板相當(dāng)出名,，是蝴蝶家族最具名氣的經(jīng)典底板之一,，品牌影響力很大。

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推薦理由：作為一雙訓(xùn)練球鞋，不僅外觀漂亮,，而且輕量防滑,，穿著不板腳，還可以日常穿,。

鞋頭和鞋跟由高剝耐水解革料線條包裹,，延緩汗水對革料的氧化，剩下的采用透氣網(wǎng)布,，從前到后的舒適,，鞋子耐磨又透氣。鞋后底有5mm的減震EVA材質(zhì),，整體的腳感很不錯(cuò),。

從這里開始，推薦的球鞋會在技術(shù)和鞋底上更加專業(yè)↓↓

（3）asics亞瑟士 UPCOURT3 男款

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推薦理由：亞瑟士乒乓球鞋的暢銷款型，三代進(jìn)行了更新優(yōu)化,，上腳很好看,，配色簡約大氣，外出穿也ok,，而且鞋型舒服不夾腳,，大小合適。使用強(qiáng)大的GRL緩震膠科技,，迅速吸收沖擊力和破壞力,。鞋頭、鞋側(cè),、后跟等多處都有網(wǎng)布和透氣孔加持,，鞋子透氣。

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推薦理由：經(jīng)典的日系風(fēng)格的造型，層次感有了,，在鞋底下了很大的功夫,。中底采用了新型的Z字形WAVE，兼?zhèn)渚徴�,、輕量,、穩(wěn)定三重性能,。反彈材料ap+與 SR touch 等的利用，給足部增加一層緩沖保護(hù),。

鞋底獨(dú)特的紋路設(shè)計(jì),，在木地板上激烈運(yùn)動，也能穩(wěn)定抓地靈活轉(zhuǎn)身,，符合腳步受力點(diǎn),。

（4）BUTTERFLY蝴蝶 LEZOLINE TC 1 男女款

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推薦理由：專業(yè)比賽級別的球鞋,，區(qū)別于訓(xùn)練鞋，更耐沖擊,，更減震,，更防滑。做工很好,，特別的輕,，打球帶勁,。

EVA中底比橡膠更加輕量,、更加軟，搭配耐磨橡膠鞋,，具備舒適以及減震的效果,。鞋底凹凸顆粒的紋路搭配多種防滑組合紋路，抓地力好,，在球場揮灑自如爆發(fā)力強(qiáng),。鞋面使用了進(jìn)口PU+高透氣雙層網(wǎng)面，保證運(yùn)動中鞋子透氣,，吸濕排汗,。鞋后跟和鞋兩側(cè)用PU皮料狠狠包裹支撐著，在范圍內(nèi)的極速移動滑步,，不用擔(dān)心崴腳,。

（5）asics亞瑟士 1053A034100 男女款

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推薦理由：高顏值,，很輕而且透氣。缺點(diǎn)就是支撐力一般,，不適合高強(qiáng)度,，強(qiáng)力進(jìn)攻型選手。

緊密的織物網(wǎng)布+柔軟輕量的鞋底,，轉(zhuǎn)向更穩(wěn),。從后跟到中足,，鞋面進(jìn)行大范圍的延伸補(bǔ)強(qiáng)，發(fā)揮更好的包裹性和穩(wěn)定性,。經(jīng)典的高反彈壓縮材質(zhì),，垂直回彈的中底，輕量靈活,。

（6）LINING李寧 APPN009-1 運(yùn)動員比賽鞋 男款

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推薦理由：整個(gè)鞋的底盤都很貼合地面,，開設(shè)360°透氣鞋身,，鞋面和鞋舌是PU+透氣紡織布組成的，跟悶熱說再見,，說拜拜~

腳踩進(jìn)去,，像被海棉包裹一樣，減震性好,。鞋墊直接粘貼在內(nèi)底,，防止運(yùn)動中滑動，做到了鞋子很輕,，但同時(shí)彈性和減震效果適中,，非常適合打比賽，持久舒適,。

（7）MIZUNO美津濃 81GA201220 男女款

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推薦理由：整個(gè)鞋的底盤都很貼合地面,，BOA旋鈕鞋帶設(shè)計(jì),，迅速收緊和松開，穿脫方便,，避免了在打球過程中鞋帶散落帶來的麻煩,。

鞋面設(shè)有通氣孔，鞋底還有兩個(gè)透氣孔,，全方位散去因摩擦產(chǎn)生的熱氣和濕氣,。特殊的蜂窩狀防滑模塊鞋底，更加防滑,，搭配外側(cè)的波浪紋,，轉(zhuǎn)向助力更輕松省力。

鞋頭處凸起一個(gè)耐磨的長條,，鞋身兩側(cè)被鞋底延伸包裹,，提供穩(wěn)定性和耐磨性。

（8）2021.12.8號補(bǔ)充一款：MIZUNO美津濃 WAVE MEDAL 6

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推薦理由：這個(gè)顏值我愛了,，尤其是紅黑色銜接鞋面太帥，白灰色的也很清新百搭,。

合成革+織物材質(zhì)的鞋面,，包裹性有了，透氣性有了,。

美津濃的WAVE系列,，緩震性和舒適性都很出色的：中底是特色AP＋材質(zhì)（AP材質(zhì)輕量，AP＋既輕量又減震）還加入了SR touch新型輕量材料,，提升了緩震性和回彈性,，跑動起來更流暢。

鞋底采用的是NON marking無痕橡膠大底�,。ㄏ鹉z材質(zhì)采用的是抓地性和耐久性相結(jié)合的XG系列）：就是不會留下印記的鞋底（就是那種摩擦產(chǎn)生的黑色劃痕）,，有些乒乓球場地會要求穿NON marking鞋底的才能入場。

（9）asics亞瑟士 ATTACK BLADELYTE 4 男款

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推薦理由：顏值高，適合王者星耀人士,。鞋型偏瘦,，不推薦腳寬、腳面高的購買,。

尋常的乒乓球鞋多以PU支撐保護(hù)，以網(wǎng)布來透氣,，這款材質(zhì)就比較特殊，創(chuàng)新引領(lǐng),，鞋身引入了大面積鳥巢網(wǎng)格骨架,，強(qiáng)支撐區(qū)的骨架密度高，強(qiáng)透氣區(qū)的骨架密度低,，內(nèi)襯透氣網(wǎng)布,，鞋面貼有動感TPU條加強(qiáng)，保護(hù)和透氣兼并,。

前掌的外側(cè)突出,，為極速的左右移動提供支撐穩(wěn)定，N字型紋路,，緊急制動收放自如,。

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