買的純原莆田鞋怎么鑒別真高端什么是慢跑鞋

發(fā)布時間：2022-01-07 07:32:01 來源：網(wǎng)友自行發(fā)布(如侵權(quán)請聯(lián)系本站立刻刪除）瀏覽：【大】【中】【小】

需要了解關(guān)于“買的純原莆田鞋怎么鑒別真什么是慢跑鞋”的問題請花幾分鐘看完文章內(nèi)容哦！如果需要找質(zhì)量好且價格低的莆田鞋|運(yùn)動鞋|休閑鞋廠家貨源的朋友,，建議您加本站客服微信號：1064879863 （長按復(fù)制）她會給你推薦可靠并且有實(shí)力的廠家微信號。均是廠家直銷哦,！

溫馨提示：如果下面內(nèi)容出現(xiàn)其他商家的聯(lián)系方式請不要加更不要交易，因?yàn)閮?nèi)容是網(wǎng)絡(luò)收集整理的,，只有這個微信號：1064879863才是我們的哦（微信名叫貨源通）,，請注意防騙！

慢跑,，可以說是最容易進(jìn)行而且效果相當(dāng)不錯的運(yùn)動之一,。“工欲善其事,，必先利其器”,，有一雙好的慢跑鞋,，才不會因?yàn)檫\(yùn)動傷害而“壯志未酬”,，半途而廢。典型的慢跑鞋重量要輕,、要軟,，但是鞋底又要經(jīng)得起反覆的撞擊才行，所以須選用幾層不同的材料所制成,。一雙良好的慢跑鞋應(yīng)合乎下列條件：（一）　后跟要牢固,，才能使腳踵穩(wěn)定，不易傾斜,。（二）　后跟的上方要有適當(dāng)突起的襯舌,，既能保護(hù)跟腱,，又不會刺激跟腱才行。（三）鞋帶的下方,，需有襯舌,，才能保護(hù)腳背及伸趾肌腱。（四）　鞋頭最好要高且圓,，才不會夾住腳趾,，或造成趾甲床血。（五鞋跟要寬大穩(wěn)固,，鞋底要有柔軟的的夾層,，以吸收沖擊的效果。最后端須呈斜面狀,，以利腳向前移動,。（六）鞋底要分層，前后的厚度及材料不同,。最下層直接和地面接觸的部份要堅固耐磨,，但也不要硬到失去緩沖的效果，并且須有適當(dāng)分布的突起物,，對地面才有牽引力,，才不會滑倒。（七）鞋底的前1/3處要柔軟,，才能適合庶趾關(guān)節(jié)的背曲,，減少跟腱的傷害。（八）選鞋時間最好在下午,。因?yàn)槟菚r的腳已經(jīng)活動了幾個小時,，會比早晨時大。并且選鞋時要穿著運(yùn)動襪,，最好先一腳穿新鞋,，另一腳穿舊鞋，這樣相互比較之后,，才兩腳都穿新鞋,，最容易看出是否合腳。（九）腳趾前端應(yīng)預(yù)留空間,，不可和鞋頭接觸,，因?yàn)樾哟┚昧丝赡茏儗挘粫鲩L,，因此鞋子的長度一定要比腳的實(shí)際長度多0.5至1.5公分比較適當(dāng),。（十）各廠牌的跑鞋售價不一，有的高達(dá)幾百元,，對一般人來說,，并不需要去買最貴的,，因?yàn)檩^貴的跑鞋往往是名牌的競賽鞋，為了減輕鞋的重量而有所不同,，這種競賽用的跑鞋并不適合平時的訓(xùn)練,，因此不要被價格所迷惑。（十一）鞋面材料對價格的影響也很大,。使用上等皮料制成的鞋面理論上比較耐用,，但是實(shí)際上往往是鞋底先磨損。尼龍網(wǎng)編織成的鞋面比較輕,，透氣性較佳,，腳比較容易保持干燥涼爽，在長距離的賽跑時,，也能適度的伸展以容納稍為腫大的腳,，這些都是它的優(yōu)點(diǎn)因此不必一定非買皮面的跑鞋不可。按照上述原則,，就可以買到一雙良好的慢跑鞋了,。但是需要注意的是，不要穿跑步鞋從事籃球,、網(wǎng)球等球類運(yùn)動,。因?yàn)榍蛐瑑蓚?cè)都需要特別強(qiáng)化，以利于腳的轉(zhuǎn)動及突發(fā)性的移動,，鞋底前后厚度也比較平,，如果穿跑步鞋來打籃球、網(wǎng)球等會常常會發(fā)生扭傷腳的運(yùn)動傷害,。