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「本文是跑鞋小課堂專欄-跑鞋選購(gòu)指南-第三篇品牌介紹文章,，目前專欄已經(jīng)對(duì)近50款跑鞋進(jìn)行了上腳測(cè)評(píng)」

終于到了我的馬拉松啟蒙跑鞋-亞瑟士，至今5000km+跑量,，十多場(chǎng)馬拉松,，至少有1000km的跑量是穿著亞瑟士跑鞋完成的。

本文內(nèi)容較長(zhǎng),，花費(fèi)一周時(shí)間寫完,，跑友們可以先收藏后面仔細(xì)閱讀，也歡迎關(guān)注跑鞋小課堂專欄,，有更多的跑鞋肉身測(cè)評(píng)文章干貨,。

而且我的全馬PB350也是穿著亞瑟士的GT1000完成的，亞瑟士于我而言有著特殊的意義,，今天就聊聊亞瑟士跑鞋到底有哪些特點(diǎn),，為什么它被國(guó)人稱為跑鞋之王,。為方便跑友們閱讀,，本文的目錄如下：

一.亞瑟士跑鞋品牌介紹

二.亞瑟士跑鞋技術(shù)分析

三. 亞瑟士值得買跑鞋推薦

1.緩沖系列跑鞋推薦

2.支撐系列跑鞋推薦

3.競(jìng)速系列跑鞋推薦

一.亞瑟士跑鞋品牌介紹

亞瑟士最初的名字叫Onitsuka，是1949年鬼冢喜八郎在神戶市創(chuàng)辦,，再加上一個(gè)Tiger于是就成了“Onitsuka Tiger”品牌,，也就是我現(xiàn)在最喜歡穿的休閑鞋鬼冢虎,。

到了1977年與GTO及Jelenk兩家公司合并才成為現(xiàn)在的亞瑟士,。Onitsuka Tiger是屬于ASICS一個(gè)系列的名稱，設(shè)計(jì)較為注重復(fù)古潮流感，所以現(xiàn)在搞清楚鬼�,；⒑蛠喩�士的關(guān)系了吧,？

Onitsuka Tiger公司的第一次突破是在1953年，當(dāng)時(shí)日本的馬拉松選手田中茂樹穿著鬼�,；⒌呐苄�在波士頓舉辦的馬拉松長(zhǎng)跑競(jìng)賽中奪得了冠軍,。

而以赤腳參賽并于1960年及1964年兩次蟬聯(lián)馬拉松奧運(yùn)金牌的埃塞俄比亞選手阿比比比基拉，在他開始穿跑鞋后也是選的鬼�,；�,。ASICS更于1992年巴塞羅那奧運(yùn)會(huì)為奧運(yùn)會(huì)有史以來(lái)第一家正式的運(yùn)動(dòng)鞋贊助商。

二.亞瑟士跑鞋技術(shù)分析

跑友們看了上一節(jié)還是很疑惑,，雖然亞瑟士很有名,，但是它為什么會(huì)被國(guó)人稱為跑鞋之王呢？這恐怕要從亞瑟士最成功的一次營(yíng)銷說(shuō)起：

亞瑟士做過(guò)一個(gè)實(shí)驗(yàn),，把雞蛋從6米高的地方掉落到GEL膠上,，雞蛋完好無(wú)損，可見GEL膠的緩震有多強(qiáng)悍,。

這也是跑友們對(duì)亞瑟士最深刻的印象,，以至于只要有人說(shuō)到緩震，大家都想到了這個(gè)實(shí)驗(yàn)

• Doumax雙密度防傾斜裝置

這個(gè)技術(shù)對(duì)于跑姿過(guò)度內(nèi)旋的跑者特別有用,，雙密度防傾斜裝置的原理是：對(duì)于低足弓跑姿過(guò)度內(nèi)旋的跑者,，由于足弓塌陷，足弓內(nèi)側(cè)沒有足夠的支撐,，跑者跑步過(guò)程中會(huì)特別容易疲勞,，增加受傷的風(fēng)險(xiǎn),！

而雙密度防傾斜裝置是在中底采用不同密度的材料,，在足弓內(nèi)側(cè)采用硬度更高的Doumax材質(zhì)來(lái)支撐跑者的塌陷的足弓。這樣就避免了過(guò)度內(nèi)旋的發(fā)生,。有時(shí)候廠家也會(huì)額外加入硬質(zhì)的穩(wěn)定片來(lái)達(dá)到同樣的目的,。

• Guidance Line中足引導(dǎo)線

仔細(xì)觀察亞瑟士跑鞋的話（其實(shí)幾乎每家跑鞋都有），你會(huì)在有些鞋款鞋底看到貫穿整個(gè)腳掌的凹槽,，這個(gè)就是Guidance Line全掌重心引導(dǎo)線技術(shù)了,。

這個(gè)重心引導(dǎo)線的設(shè)計(jì)意在改善跑者前進(jìn)時(shí)的步態(tài)效率，引導(dǎo)跑者每次跑動(dòng)能盡可能以直線方式向前奔跑,。在整個(gè)的跑步過(guò)程中,，跑者的壓力重心都位于重心引導(dǎo)線的凹槽之中。

這個(gè)引導(dǎo)線系統(tǒng)幾乎每家跑鞋廠商都有,，只不過(guò)叫法不同,！

• Trusstic中足穩(wěn)定片

Trusstic中足穩(wěn)定片的作用是：防止跑鞋在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中發(fā)生過(guò)度扭曲，從而提高鞋子的穩(wěn)定性（見上圖）。

特別是當(dāng)我們?cè)诼访嫫閸绮黄胶娃D(zhuǎn)彎以及急停的過(guò)程中,，Trusstic中足穩(wěn)定片就會(huì)默默的發(fā)揮作用,。

我穿亞瑟士和飛馬36在急轉(zhuǎn)彎就能明顯感覺到不同，亞瑟士由于有中足穩(wěn)定片轉(zhuǎn)彎就不會(huì)有任何不適,，而飛馬36在每次急轉(zhuǎn)彎的時(shí)候腳踝都會(huì)有輕微的酸痛感,！

• GuideSole動(dòng)能弧科技

動(dòng)能弧科技的鼻祖應(yīng)該是耐克，核心就是跑鞋比傳統(tǒng)跑鞋要上揚(yáng),，有點(diǎn)帆船的設(shè)計(jì)理念,！

這種設(shè)計(jì)理念旨在減少腳踝部位的發(fā)力，通過(guò)中足弧度自然過(guò)渡到前掌,，并順勢(shì)進(jìn)行推蹬,，跑步的能耗更低，也更省力,。加上穿著后雙腳的重心更靠近腳跟,，因此也更容易使腳向前擺動(dòng)。

耐克幾乎每雙跑鞋都是這種設(shè)計(jì)理念,！

• 碳板

隨著耐克碳板跑鞋大放異彩,，4%，NEXT% ,，Alphafly等等的熱銷,，各個(gè)廠家也紛紛效精品，亞瑟士的第一雙搭載碳板的跑鞋,，Metaracer也在今年發(fā)售,。跑鞋的中底科技的競(jìng)爭(zhēng)真是越來(lái)越激烈。

而這也會(huì)促使行業(yè)往更加好的快速的方向發(fā)展,，我們這些跑步愛好者們就享受科技給我們帶來(lái)的便利就行,！

最后提一下亞瑟士家的AHAR橡膠，雖然不是什么高科技,，但是它家太良心了,，AHAR橡膠太耐磨了，一雙跑鞋正常壽命在600km左右,，可是它家的跑鞋1000km后,，大底還是可以穿的，甚至有跑友穿過(guò)2000km+,。

三. 亞瑟士值得買跑鞋推薦

講完了亞瑟士的品牌介紹以及技術(shù)分析,，現(xiàn)在來(lái)到了本篇最重要的內(nèi)容，作為一個(gè)跑步愛好者到底怎么才能選到最適合自己的亞瑟士跑鞋,？

很多人走進(jìn)了一個(gè)誤區(qū),，貴的就一定是好的,，如果不知道怎么選鞋買貴的就行！

錯(cuò)錯(cuò)錯(cuò)???

貴的買不好更容易受傷,，做跑鞋咨詢上千次,，好多初跑者問我比如：

我體重60kg，每次跑5km,，每周3次左右,，買了亞瑟士的Kayano為什么感覺鞋好硬？穿著跑步緩震反而不如三四百的跑鞋,，是不是買了,？可是是在旗艦店買的呀！�,�,！

亞瑟士的Kayano作為支撐型頂級(jí)跑鞋是專門為大體重跑者設(shè)計(jì)，其設(shè)計(jì)的緩震大體重的跑者穿上會(huì)很舒服,，甚至有踩屎感,，可是小體重的跑者，特別是體重越輕會(huì)越踩不動(dòng),，反而會(huì)覺得鞋子硬梆梆的,，有種買到鞋的錯(cuò)覺！�,�,！

那么亞瑟士的跑鞋到底應(yīng)該怎么選？接下來(lái)一步步教大家怎么選鞋,？

首先要知道自己跑步的落地姿勢(shì),，搞清楚自己是：

過(guò)度內(nèi)旋的低足弓跑者；

內(nèi)旋不足的高足弓跑者,；

正常內(nèi)旋的正常足弓跑者,；

關(guān)于詳細(xì)的測(cè)試方法可以看我跑步四年整理的跑鞋選購(gòu)攻略文章，里面是自己手碼萬(wàn)字的跑鞋選購(gòu)攻略總結(jié)文章,，目前已經(jīng)收獲「點(diǎn)贊1.3萬(wàn)+,，收藏2.8萬(wàn)+」：

下面分成3個(gè)部分介紹,，亞瑟士有哪些值得買的跑鞋：

1.緩沖系列跑鞋推薦（高足弓及正常足）

2.支撐系列跑鞋推薦（低足弓）

3.競(jìng)速系列跑鞋推薦（比賽速度用鞋）

以下跑鞋均從入門級(jí)到頂級(jí)推薦,，選購(gòu)原則注意！�,。,。。,�,！

體重和跑步水平作為衡量跑鞋選購(gòu)的唯二標(biāo)準(zhǔn)

體重越大，跑步水平越低越需要選購(gòu)級(jí)別較高的跑鞋

因?yàn)轶w重越大需要的緩震越高，跑步水平越低自身肌肉能提供的保護(hù)越少,，越額外需要跑鞋提供的保護(hù)越多

1.緩沖系列跑鞋推薦（高足弓及正常足）

• GEL-EXCITE（入門級(jí)）

excite是我剛開始跑步的時(shí)候穿的第一雙真正的入門級(jí)跑鞋，當(dāng)時(shí)沒有錢,，但是又想買一雙專業(yè)的跑鞋，于是EXCITE成為了我最佳的選擇,，遇到打折季,，300左右的價(jià)格拿下，難道不香嘛,！

適用人群：訓(xùn)練強(qiáng)度較低的小體重跑者

• GEL-CONTEND（入門級(jí)）

這款跑鞋也是亞瑟士的一款入門級(jí)跑鞋，他和EXCITE的區(qū)別在于,，相比EXCITE少了后跟穩(wěn)定系統(tǒng)和中足穩(wěn)定系統(tǒng),，所以價(jià)位上要比EXCITE便宜一些,。但是CONTEND居然在后跟內(nèi)置了GEL膠,，這一設(shè)計(jì)也是沒誰(shuí)了，這么便宜的價(jià)格體驗(yàn)GEL膠你還等什么,？

適用人群：訓(xùn)練強(qiáng)度較低的中體重跑者

• GEL-FLUX（入門級(jí)）

FLUX是亞瑟士新推出的入門級(jí)緩沖跑鞋,，在入門級(jí)的緩沖跑鞋里竟然還能外置GEL膠，這款鞋亞瑟士是用心了,，它比EXCITE貴的地方應(yīng)該在于多加了外置的GEL膠吧,，400多塊就能讓你感受到亞瑟士的當(dāng)家緩震科技GEL膠,，你值得擁有

適用人群：訓(xùn)練強(qiáng)度較低的中小體重跑者

• GEL-CUMULUS（次頂級(jí)）

Cumulus是亞瑟士當(dāng)家頂級(jí)緩震跑鞋Nimbus的減配版,，是亞瑟士家的當(dāng)家次頂級(jí)緩震跑鞋,，也是亞瑟士家的銷量擔(dān)當(dāng)之一，賣的太火了,，時(shí)常沒有貨，看見就買了吧

適用人群：訓(xùn)練強(qiáng)度較高的中小體重跑者

GEL-PURSUE（次頂級(jí)）

Pursue作為亞瑟士家的另一款次頂級(jí)緩沖跑鞋，名氣比CUMULUS小很多,，但是如果沒有CUMULUS的話,，Pursue也是很不錯(cuò)的選擇，前掌內(nèi)置GEL膠,，后跟外置GEL膠,，flyfoam中底,，提供全方位的保護(hù)

適用人群：訓(xùn)練強(qiáng)度較高的中小體重跑者

• GEL-NIMBUS（頂級(jí)）

NIMBUS-亞瑟士頂級(jí)緩震跑鞋，踩屎感的來(lái)源,，前掌內(nèi)置GEL膠,，后掌環(huán)繞式GEL膠,， Flytefoam雙層復(fù)合中底材質(zhì),，幾乎堆上了亞瑟士家所有的緩震科技，大體重跑者緩沖跑鞋的不二選擇

適用人群：訓(xùn)練強(qiáng)度較高的大體重跑者

2.支撐系列跑鞋推薦（低足弓）

• GEL-EXALT（入門級(jí)）

這雙鞋我在剛開始跑步的時(shí)候也穿過(guò),，因?yàn)橹�撐類跑鞋要在中足�?nèi)側(cè)加一個(gè)補(bǔ)強(qiáng)片,，所以相對(duì)同級(jí)別的緩沖跑鞋來(lái)說(shuō),，緩震要差一些，EXALT是亞瑟士的入門級(jí)支撐跑鞋,，我試過(guò)的感覺是腳感偏硬,，不太建議跑者穿入門級(jí)的支撐跑鞋！

適用人群：訓(xùn)練強(qiáng)度較低的小體重跑者

• GT1000（實(shí)用級(jí)）

gt1000是我上海馬拉松PB350時(shí)候穿的跑鞋,，當(dāng)時(shí)剛拿到這雙跑鞋的時(shí)候,，穿上腳發(fā)出了一聲感慨：原來(lái)跑鞋可以這么舒服。真是鳥槍換炮了,，這也太爽了,。

這雙跑鞋也是亞瑟士的銷量擔(dān)當(dāng)，時(shí)長(zhǎng)斷貨,，一直處于買不到的狀態(tài),，所以如果有貨就趕緊入手吧,！

適用人群：訓(xùn)練強(qiáng)度較高的中體重跑者

GT2000（次頂級(jí)）

gt2000是亞瑟士的次頂級(jí)跑鞋，相當(dāng)于GT1000的升級(jí)版,，其除了后跟外置GEL膠以外，還在前掌內(nèi)置了大面積的GEL膠,，搭載中足穩(wěn)定系統(tǒng)以及內(nèi)側(cè)支撐系統(tǒng),。

GT2000是我最喜歡的次頂級(jí)支撐跑鞋,，極具性價(jià)比,，應(yīng)該算是亞瑟士在全球賣的最好的跑鞋了,，關(guān)鍵是一直斷貨，堪稱斷貨王

適用人群：訓(xùn)練強(qiáng)度較高的中體重跑者

• KAYANO（頂級(jí)旗艦-亞瑟士的門面）

現(xiàn)在說(shuō)到了亞瑟士的門面擔(dān)當(dāng),，亞瑟士的頂級(jí)支撐旗艦跑鞋KAYANO，集合了幾乎亞瑟士所有的先進(jìn)科技,，但是也對(duì)很多跑步小白造成了誤解：

很多剛接觸跑步的小伙伴們「本著越貴越好的原則買了最貴的亞瑟士的kayano」，結(jié)果由于體重太輕,，發(fā)揮不出kayano的功效,，反而更容易受傷，在這里強(qiáng)調(diào)三遍：

小體重的跑者不要買kayano,！

小體重的跑者不要買kayano,！

小體重的跑者不要買kayano！

如果你是大體重跑者且跑姿過(guò)度內(nèi)旋,，又追求超長(zhǎng)壽命的話,，亞瑟士的kayano會(huì)是你的不二之選：

3.競(jìng)速系列跑鞋推薦（比賽速度用鞋）

亞瑟士的競(jìng)速鞋最有名的莫過(guò)于虎走系列了，以厚重著稱的亞瑟士玩起輕量化的競(jìng)速鞋也是不遑多讓的,，虎走是業(yè)余大神的馬拉松跑鞋,，身邊的一個(gè)全馬破三的大神就是穿的虎走，接下來(lái)我們看一看都有哪些不錯(cuò)的競(jìng)速鞋

• Lyteracer（入門級(jí)輕量跑鞋）

Lyteracer是亞瑟士的入門輕量化跑鞋,，用的是Flytefoam的中底,，鞋底較薄，透氣的網(wǎng)布鞋面，400多的價(jià)格也是很便宜了

適用人群：小體重跑者速度訓(xùn)練及比賽用

• GEL-DS TRAINER（馬拉松訓(xùn)練鞋）

DS trainer是一款采用針織鞋面的競(jìng)速訓(xùn)練跑鞋,，不僅增加了時(shí)尚感而且透氣性也很好,。可貴的是這款鞋上還用了DOUMAX雙密度防傾斜裝置,，穩(wěn)定支撐作用也是不錯(cuò)的,，定位是馬拉松速度訓(xùn)練鞋

適用人群：中小體重跑者競(jìng)速訓(xùn)練及比賽用

• 虎走TARTHEREDGE（馬拉松跑鞋）

虎走這雙鞋真是馬拉松精英跑者的最愛，中底采用的是亞瑟士的回彈性能比較好的PROPEL,，非常透氣的新一代網(wǎng)布鞋面,，同時(shí)針對(duì)最容易磨損的部分還使用的最耐磨的AHAR橡膠，延長(zhǎng)跑鞋使用壽命,。

適用人群：中小體重跑者的馬拉松速度跑

• METARACER碳板跑鞋

亞瑟士緊跟時(shí)代的一款競(jìng)速跑鞋,，第一次在跑鞋上使用碳板,，自從耐克推出自己的碳板跑鞋后,，其他的跑鞋廠家紛紛跟進(jìn)。而亞瑟士不僅吸取了碳板的速度優(yōu)勢(shì),，也將自己注重保護(hù)的基因融入進(jìn)去,，是一款用心的產(chǎn)品

想體驗(yàn)跑起來(lái)彈簧加持的感覺嗎？試試這雙METARACER碳板跑鞋吧

終于將這篇亞瑟士跑鞋的選購(gòu)指南寫完了,，每次寫一篇長(zhǎng)文都要耗死不少腦細(xì)胞,，還是想多說(shuō)幾句：

對(duì)于廣大的跑步愛好者來(lái)說(shuō)，跑鞋只是外在的輔助保護(hù),，要想無(wú)傷的一直跑鞋去,，我們還需要正確的跑姿，合理的跑量以及速度,。下面的回答都是根據(jù)自己四年來(lái)跑步過(guò)程中遇到問題的總結(jié),，其中“長(zhǎng)期跑步如何保護(hù)膝蓋”更是多次上熱榜，已經(jīng)收獲點(diǎn)贊7000+,，收藏1.2萬(wàn)+,，跑友們?nèi)绻�有跑姿以及保護(hù)膝蓋的需求可以看下面三個(gè)回答：

1.正確跑步姿勢(shì)是怎樣的？

2.長(zhǎng)期跑步如何保護(hù)膝蓋?

3.跑步到底是前腳掌落地好,，還是后腳跟落地好,？

覺得有用的話，別忘了關(guān)注我哦 @Seeker ,，更新勤快,，會(huì)有更多關(guān)于跑步的干貨分享

下面是跑鞋小課堂專欄里其他跑鞋品牌的詳細(xì)介紹文章，喜歡哪個(gè)跑鞋品牌直接進(jìn)去挑吧：

1 .HOKA ONE ONE ：跑鞋博主整理2021跑鞋選購(gòu)指南篇一：忘掉亞瑟士吧,，HOKA ONE ONE才是減震之王

2. SAUCONY(索康尼)：2021跑鞋選購(gòu)指南-品牌篇二-運(yùn)動(dòng)鞋中的勞斯萊斯,，百年企業(yè)索康尼跑鞋選購(gòu)攻略

3. NIKE(耐克) ：2021跑鞋選購(gòu)指南品牌篇四-NIKE耐克跑鞋目錄-別只盯著飛馬和NEXT%了

4. MIZUNO(美津濃) ：跑鞋博主整理2021跑鞋選購(gòu)指南篇五-性價(jià)比之王美津濃跑鞋選購(gòu)攻略

5. Bmai（必邁）：誰(shuí)說(shuō)國(guó)產(chǎn)沒有好跑鞋-跑鞋博主整理國(guó)產(chǎn)超高性價(jià)比好鞋-必邁跑鞋選購(gòu)攻略

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