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目錄

• 一,、登山鞋基礎(chǔ)選購指南
• 1.1 登山鞋和普通運動鞋的區(qū)別
• 1.2 登山鞋的分類和特點
• 1.3 登山鞋怎么選：鞋底、底紋,、鞋面 等參數(shù)怎么看,？
• 1.4 買登山鞋需要注意哪些坑？
• 二,、一線登山鞋品牌榜單
• 三,、各品牌＆場景登山鞋推薦
• 3.1 1000元內(nèi)輕裝登山鞋推薦【精選7款】
• 3.2 專業(yè)戶外登山鞋推薦【精選8款】
• 四、個人總結(jié)

更新日志：9.09首發(fā) 9.26優(yōu)化文章結(jié)構(gòu)10.22增加哥倫比亞,、Moraine莫林2代等值得推薦款11.07更新雙十一活動價,，方便對比活動力度

為了寫這篇文章，我翻閱了大量資料,、制作了不少的圖表,，如果你正準(zhǔn)備買一雙登山徒步鞋,，希望本文能讓你一目了然、輕松選到自己心儀的鞋子,。

創(chuàng)作不易,，歡迎小伙伴們積極點贊+收藏，你們是我持續(xù)創(chuàng)作的動力,！

大家好,，我是 @一只貍花貓 ，一位業(yè)余徒步愛好者,。

近期因為寫了文章《戶外沖鋒衣全價位選購指南》,，有不少知友來問戶外登山鞋有沒有推薦。

秋冬野望,，無論是去戶外旅行還是登山徒步,，一雙好用的登山鞋決定了你的戶外之旅，是開心還是受罪,，這個我深有體會,。

今天這篇，主要針對新人朋友,，一起分享點登山鞋方面的經(jīng)驗和心得,，出行戶外，登山鞋是必需裝備,。

一,、登山鞋基礎(chǔ)選購指南

1.1 登山鞋和普通運動鞋的區(qū)別

登山徒步鞋和普通運動鞋的區(qū)別，主要體現(xiàn)在三個方面:

① 保護(hù)和支撐性

戶外環(huán)境路況復(fù)雜,，巖石,、樹枝、泥沙,、各種濕滑,、不平地面，長時間步行對足部傷害非常大,，登山鞋可以為腳掌,、腳后跟、腳踝,、腳背提供更好的保護(hù),，提高你在復(fù)雜地形行走的安全性。

② 防水透氣性

戶外行走隨時會經(jīng)歷各種陰雨雪復(fù)雜天氣和地形,，普通運動鞋很容易浸濕，登山鞋使用專業(yè)的鞋面和內(nèi)襯材料,，具體高防水性的同時還兼顧透氣,，防水透氣,，是登山鞋的核心功能之一。

③ 抓地防滑性

戶外山里滑倒一次非常容易受傷,，甚至有性命之憂,，針對戶外地面的復(fù)雜情況，登山鞋使用專門的鞋底材質(zhì)和紋路來提供更優(yōu)的防滑性,。

這三大性能,，也是我們考察一雙登山鞋好壞的核心關(guān)注點。

1.2 登山鞋的分類和特點

登山鞋主要分四種：輕裝徒步鞋,、重裝徒步鞋,、重裝攀登鞋、越野跑鞋,。

• 輕裝徒步鞋：低中幫,，輕便，防水耐磨,；適合場景：1-2天輕裝徒步（如平緩山地,、叢林、郊游,、野營,、戶外旅行），業(yè)余戶外愛好者選區(qū),。
• 重裝徒步鞋：中高幫，耐磨防護(hù)好,；適合場景：峽谷,、荒漠、戈壁等復(fù)雜地形長途負(fù)重徒步,。
• 重裝攀登鞋：高幫,，防水、抓地性超強,；適合場景:專業(yè)級的雪地高原攀巖,。
• 越野跑鞋：低幫，輕盈,、緩沖好,，適合場景：野外跑步、快走,，或短途旅行,、城市通勤用，業(yè)余戶外新手也可以選這種,。

1.3 登山鞋怎么選：鞋底,、底紋,、鞋面 等參數(shù)怎么看？

上面提到,，我們選戶外登山鞋,，核心看 支撐保護(hù)性、抓地防滑性,、防水透氣性 三大性能,，涉及到這三個性能的參數(shù),，就是我們選購時要關(guān)注的注意點,。

① 看鞋幫

鞋幫越高，對腳趾的保護(hù)性越好,，但也越重越不輕便,。

個人經(jīng)驗的建議是：

• 近郊游玩,、休閑戶外為主的，選低幫（可以理解為就是一款舒適的休閑徒步鞋）,。
• 業(yè)余愛好者長途徒步,、路況相對復(fù)雜的，選中幫,。
• 專業(yè)戶外的,，路況環(huán)境惡劣的選高幫，路況較為普通的中幫,。
• 業(yè)余愛好者去沙漠徒步的,，最多買個中幫就夠，別輕易上高幫,，又重又累,。

②、看鞋中底和鞋墊

• 鞋中底：市面上常見的中底材質(zhì)：EVA>PU>橡膠,，EVA,、PU緩震和支撐都不錯，塑膠的盡量別買,。
• 鞋墊：好的鞋墊能給足弓多一層保護(hù),，可選的好鞋墊材質(zhì)：EVA、水松,。

③ 看鞋尖,、鞋口、鞋帶

• 鞋尖：盡量選加厚不對稱的,，鞋尖對稱的登山鞋都是垃圾,。
• 鞋帶：也選不對稱系鞋帶的。
• 鞋口：也選不對稱設(shè)計的,。

④ 鞋底材質(zhì)

Vivram橡膠底是公認(rèn)的耐磨性的標(biāo)志,，在選鞋的時候關(guān)注下,，盡量選帶有Vibram標(biāo)記的鞋底。

碎花紋或花紋全部大小均勻一樣的,，防滑性差，盡量別選（溯溪鞋除外,，溯溪鞋一般就是碎花紋的）,。

⑥ 鞋面和內(nèi)襯材質(zhì)

a、鞋面：常見三種面料 皮革,、皮紡混合物,、硬塑樹脂。

• 皮革：防水耐磨最好,，適合走碎石路,、泥石路、沙漠戈壁等,。
• 皮紡混合物：防水耐磨差一點,，但更透氣舒適，適合走普通平坦山路,、臺階爬山等,。
• 硬塑樹脂：一般用于高山登山靴，非技術(shù)型專業(yè)戶外人士沒必要買這種,。

個人更喜歡皮紡混合,，一線品牌的皮紡織混合鞋，防水耐磨上不會差到哪里去,，夠用,。

b、內(nèi)襯：即防水透氣薄膜

內(nèi)襯是防水透氣的關(guān)鍵所在,，公認(rèn)最好的是內(nèi)襯膜是Gore-Tex和Event,，防水透氣性超級專業(yè),，Event市面上目前很少了,，大家盡量選Gore-Tex。

凱樂石是國內(nèi)專業(yè)性最好的戶外裝備品牌之一,，國貨之光,。

這款是他們家難得的400元以下低幫徒步鞋，輕量鞋面不悶?zāi)_,，防滑,、透氣舒適度都很不錯，可以認(rèn)為是越野跑鞋的升級款,，適合去平坦戶外地區(qū)旅行,。

低幫徒步鞋雖然支撐性沒有中高幫的好,，但日常休閑夠用，優(yōu)點是外觀時尚好搭配,，適合郊區(qū)散步,、休閑戶外的朋友。

鞋面：輕量化鞋面鞋底材質(zhì)：KAILAS防滑大底鞋墊：Kort雙層記憶鞋墊商品毛重：0.955kg適合場景：郊區(qū)登山散步,、戶外旅行,。

雙十一活動價 339元，女款,，平時活動價 409元

男款可以看這款KS2132126,，配置加強版，防滑減震更好,，可以應(yīng)對戶外旅行中的輕度泥濘路,。

雙十一活動價407元，男款,，平時活動價 429元

2,、探路者TFAJ91957 低幫徒步鞋

預(yù)算少的朋友，只能看看探路者了,，這款防滑性比凱樂石的差一點點,，其他耐磨保暖性能還算不錯，就是顏值比較戶外基本款,。

鞋面材質(zhì)：絨面剖層皮鞋底材質(zhì)：EVA+橡膠商品毛重：0.865kg適合場景：郊區(qū)登山散步,、戶外旅行

雙十一限時價229元，男女款都有,，平時活動價 239元

3,、哥倫比亞 低幫徒步鞋

哥倫比亞是美國知名戶外品牌，以雨衣,、雨帽起家,，后慢慢擴(kuò)展到戶外夾克、背包,、鞋等全系列,，有自己專業(yè)的防水專利技術(shù)。

哥倫比亞這款,，用自己的奧米抓地技術(shù)與TECHLITE緩震技術(shù),，支撐保護(hù)性和防滑性優(yōu)秀，可以應(yīng)對輕量級的徒步和登山.

雙十一限量價 467元,，平時活動價679元,，男女款都有，可搭情侶款

4、the north face北面 低幫徒步鞋

國外大牌里的高性價比款,。

北面這幾年在國內(nèi)特別火,，滿地都是穿他們家沖鋒衣和登山鞋的年輕人，擁有自己的防水技術(shù),，技術(shù)專業(yè)度相對比較強,。

這一款，輕便舒適,，顏值不錯,，Gore-tex級防水，就是底紋防滑性一般,，適合南方潮濕地區(qū)戶外旅行徒步的小年輕們,。

鞋面材質(zhì)：網(wǎng)布鞋底：ETS橡膠鞋底+大小間雜紋路 防水內(nèi)襯：Gore-tex中底： XtraFoam緩震商品毛重：1.0kg 適合場景：輕量級戶外徒步、遠(yuǎn)足

雙十一活動價 499元 男款

#中高幫專業(yè)戶外登山鞋推薦【精選6款】

1,、凱樂石KS2042307 中幫登山徒步鞋

500元以內(nèi)的中幫,，只推薦凱樂石這款，要么就去買迪卡儂的,，具有防滑大底,，防滑和支撐性比較強，可以應(yīng)對中等的惡劣環(huán)境,。

鞋面：皮革鞋底：橡膠大底+攀爬大齒紋,，抓地力比較好 商品毛重：1.2kg 適合場景：輕量級戶外徒步、遠(yuǎn)足

雙十一活動 479元,，男款

2,、 salomon 薩洛蒙 ULTRA 3 中幫登山鞋

來自阿爾卑斯下的法國品牌，頂級戶外運動品牌,，專長戶外越野和登山產(chǎn)品,。

ULTRA3號稱全地形穩(wěn)定徒步鞋，全性能綜合很強,，很多深資戶外愛好者,、軍警部隊都用它。

鞋面：網(wǎng)面+GORE-TEX內(nèi)襯膜,，防水透氣優(yōu)秀中底：EVA減震+Ortholite鞋墊,，支撐保護(hù)性優(yōu)秀鞋底：四周大紋間雜小紋路，抓地性和防滑性優(yōu)秀重量：0.9kg,，偏輕便適用：輕裝徒步探險,、戶外旅行,、城市出行

雙十一活動價 838元,，男款，平時活動價 998元

重裝徒步的可以選這款QUEST 4D中幫,，配置上略偏向重裝：

雙十一活動價719元 男款,，平時活動價 790元

3,、SCARPA 莫林加強版 中幫登山鞋

SCARPA，來自意大利的老牌專業(yè)品牌,，在歐洲是戶外鞋行業(yè)的標(biāo)桿,，歐美玩戶外的老司機(jī)基本人手幾雙scarpa。

鞋面：牛巴戈皮革,GORE-TEX內(nèi)襯膜,，防水透氣一流鞋底：Vibram橡膠大底+高回彈EVA中底,，支撐緩震性一流重量：1kg適用：沙漠穿越、山區(qū)探險,、輕裝徒步

雙十一活動價1019元,，男女款都有，平時活動價 1279元

最新的Moraine莫林2代,，如果想嘗試入手一雙頂級輕裝登山鞋,，十分建議你看看scarpa莫林。

雙十一活動價,，男女款都有989元,，平時活動價1179元

4、 Lowa 中幫登山鞋

Lowa,，1923年成立于德國巴伐利亞的百年老品牌,，行業(yè)標(biāo)桿級別的工藝技術(shù)。

他家登山鞋品類全面,，無論是專業(yè)戶外驢友還是剛?cè)腴T的小白,、或者普通旅行者，都能找到對應(yīng)合適的鞋子,。

下面這款RENEGADE的亮點是號稱適合所有人群,，也就是說專業(yè)驢友和普通旅行者都可以上腳，功能非常全面的頂級登山鞋,。

鞋面材質(zhì)：牛巴戈皮革+Gore-Tex內(nèi)襯,，防水耐磨頂級鞋底：vibram 橡膠大底+PU中底+EVA鞋墊，抓地,、防滑,、支撐性頂級重量：1kg適合場景：功能全面，適合所有人群

雙十一活動價1789元 男款,，平時活動價 2129元

5,、CRISPI Monaco Tinn 中幫登山鞋

CRISPI是來自意大利的頂級登山鞋品牌，monaco系列是CRISPI最暢銷的經(jīng)典徒步鞋,，VIBRAN大底+Gore-tex內(nèi)襯+牛巴皮革鞋面,，頂級配置。

非常全能，無論是碎石路,、戈壁,、泥土路，還是沙漠,、石板路,、草地，都能輕松應(yīng)對,，保持比較好的穿著舒適度,。

雙十一活動價 2468元，男女款都有,，平時活動價 2548元

6,、SCARPA 岡仁波齊 穿越版 重裝高幫登山鞋

需要頂級重裝高幫的老驢友，歡迎檢閱SCARPA的這款,，大V鞋底+Gore-tex的品質(zhì)頂級標(biāo)配,，從腳尖到腳裸都有專業(yè)級別的細(xì)節(jié)設(shè)計保護(hù)。

鞋面：防水絨面皮革,GORE-TEX內(nèi)襯膜,，防水透氣一流鞋底：Vibram橡膠大底+雙密度EVA中底,，支撐緩震性一流重量：1.3kg，略重適用：重裝負(fù)重徒步,、多路線穿越,、進(jìn)階級驢友

雙十一活動價 2139元，男款,，平時活動價 2259元

四,、個人總結(jié)

• 剛?cè)腴T的小白、普通旅行者：可以先選一雙輕裝徒步鞋,，1000元以內(nèi)的足夠（短途徒步的選低幫,，長途的選中幫）。
• 專業(yè)戶外驢友：建議選國外專業(yè)大牌,，盡可能高配置高性能,。
• 重裝負(fù)重的：一定要選中高幫，更好地保護(hù)腳裸,。

品牌方面：

• 追求性價比的：國內(nèi)品牌推薦凱樂石,，國外推薦薩索洛、哥倫比亞,、北面,。
• 追求專業(yè)度的：推薦 SCARPA、Lowa,、CRISPI,、la sportiva這幾個專業(yè)登山鞋大牌,。

性能挑選方面：

• 牛巴戈皮革鞋面+Gore-TEX防水內(nèi)襯+Vivram鞋底+EVA減震中底 ，是專業(yè)級登山鞋的基本配置,。

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拓展閱讀：戶外沖鋒衣,、沖鋒褲,、羽絨服的選購指南

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